Докторот тврди дека суплементацијата на витамин Д може да го намали интензитетот на болката и бројот на болни денови кај жените со примарна дисменореа. Докторката Каран Раџан во изјава за Мирор истакна дека дополнувањето со витамин Д може да помогне во ублажување на болната менструација. Тој објасни зошто витаминот Д може да им помогне на жените со примарна дисменореа – болка за време на менструалниот циклус која не е предизвикана од друг ...
Витамин Б12 е неопходен за правилно функционирање на организмот, но неговиот недостаток може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Експертите предупредуваат дека недостатокот на овој витамин може да предизвика проблеми со меморијата, конфузија, когнитивни потешкотии и болни симптоми во усната шуплина. Зошто е важен витаминот Б12? Витаминот Б12 игра клучна улога во производството на црвени крвни зрнца и одржување на здрав нервен систем. ...
Витаминот А е важна хранлива материја која е растворлива во масти, односно во масла и игра важна улога во телото. Витаминот А доаѓа во две форми, како ретионид (ретинол) кој се наоѓа во животинските производи и како бета-каротен кој доаѓа од растенијата. Најмногу витамин А има во црниот дроб, млекото, млечните производи, путерот, жолчката од јајцето и рибата, но и во многубројното овошје и зеленчук. Недостатокот на витамин А предизвикува ноќно ...
Витаминот А е важна хранлива материја која е растворлива во масти, односно во масла и игра важна улога во телото. Витаминот А доаѓа во две форми, како ретионид (ретинол) кој се наоѓа во животинските производи и како бета-каротен кој доаѓа од растенијата. Најмногу витамин А има во црниот дроб, млекото, млечните производи, путерот, жолчката од јајцето и рибата, но и во многубројното овошје и зеленчук. Недостатокот на витамин А предизвикува ...
Од суштинско значење за имунолошката функција, регулацијата на хормоните и стабилизирањето на расположението, витаминот Д помага во важните процеси низ целото тело. Препорачано За жал, многумина немаат доволно од овој витамин бидејќи еден од главните извори на витаминот Д е сонцето, во зима е проблем да се задоволат потребите за негово дневно внесување. Дали пролетното сонце може да ни обезбеди доволно витамин Д? Покрај додатоците, витаминот Д ...
Витаминот Д, познат и како витамин на сонцето, учествува во бројни процеси во телото. Се проценува дека дури половина од светската популација има недоволно ниво на витамин Д, а професионалните здруженија препорачуваат суплементација на витамин Д во сите возрасни групи. Препорачано Витаминот Д се вбројува во витамините растворливи во масти. Тоа значи дека кога го земате во форма на додаток, тоа треба да го правите заедно со оброк. Меѓутоа, ...
