Ако имате проблеми со заспивањето, можеби ќе сакате да го пробате овој едноставен трик кој стана вирален на социјалните мрежи откако д-р Кејтлин Тондо-Стил го сподели на Инстаграм. Сè што треба да направите е да ги затворите очите и полека да ги вртите очните јаболка од една на друга страна, потоа нагоре и надолу, потоа во кругови, во насока на стрелките на часовникот и спротивно од стрелките на часовникот. Вртете ги полека и рамномерно додека ...

Со длабока тага македонската театарска јавност се прости од актерот и долгогодишен театарски колега Лазе Манасков, кој почина денес. Веста за неговата смрт ја погоди уметничката заедница, колегите и публиката што со години го следеше неговото дело. Лазе Манасков остави значаен печат на македонската сцена преку бројни улоги, посветена работа и исклучителна љубов кон театарот. Колегите го паметат како професионалец, искрен пријател и уметник кој ...

Македонската радио и музичка сцена изгуби едно од своите најпрепознатливи имиња. Почина Драган Б. Костиќ, долгогодишен радиоводител, музички новинар и автор на култни радио-емисии, чие дело остави длабока трага во културниот живот на земјава. Со децении посветена работа во Македонското радио, Костиќ беше глас што го одбележа растењето на многу генерации слушатели. Неговите емисии се паметат по внимателниот избор на музика, ерудицијата и ...

По една година затворања, завршувања и емоционално чистење, пред нас е пресвртница. Според Моргана Џорџ, основач на Stones Club, тренер за личен развој и експерт за нумерологија, 2026 година носи моќна енергетска промена – период на будење, храбри одлуки и сосема нови почетоци. – Ова не е уште една обична година. Ова е нултата точка. Влегуваме во нов деветгодишен циклус што ги менува правилата на играта – вели Моргана Џорџ, основач на Stones ...

Познатата српска рок група Ван Гог го објави својот нов сингл „Do poslednjeg daha“, заедно со визуелно впечатлив спот кој веќе го привлекува вниманието на фановите. Песната е авторско дело на фронтменот Звонимир Џукиќ, кој ги потпишува музиката, текстот и учествува во аранжманот заедно со Срболјуб Радивојевиќ и Војислав Аралица. Синглот е снимен во студиото „Siena“ во Белград, со поддршка на тимот на Ван Гог: Звонимир Џукиќ (вокал и гитари), ...

Новиот трилер „Influencers“, продолжение на филмот Influencer од 2022 година, официјално е објавен и од 12 декември е достапен на стриминг платформата Shudder. Филмот е напишан, режиран, продуциран и монтиран од Куртис Дејвид Хардер, кој повторно се навраќа на темите на дигиталниот идентитет, манипулацијата и мрачната страна на инфлуенсерската култура. Во главните улоги се враќаат Касандра Науд како CW и Емили Тенант како Медисон, а актерската ...

Денеска Скопје ќе биде сведок на музички спектакл посветен на 25-годишнината од уметничката кариера на еден од најголемите амбасадори на македонската култура во светот – маестро Симон Трпчевски. Ова не е настан што се одбележува само со аплауз, туку со пиетет, восхит и неизмерна национална гордост. Во соработка со Национална опера и балет, а под диригентската палка на маестро Сашо Татарчевски, вечерта ќе биде уникатен спој на уметност, ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Последната Млада Месечина во 2025 година ќе се појави на 20 декември. Потоа Земјиниот сателит ќе влезе во Дрвото на животот, концепт што ги комбинира симболите на природата, мудроста и растот, и е поврзан во Зодијакот со семејното дрво на целото човештво, кое содржи информации за сите души и нивните отелотворени ...

ПИТАТА со тиква и ореви е топла, миризлива и малку слатка. Совршено ги комбинира природните вкусови и е идеална за сите оние кои ги сакаат домашните деликатеси. Состојки: 1 пакетче готови кори за пита 1/2 тиква, рендана 300 г ореви, грубо мелени мешавина од гриз и лебни трошки шеќер (по вкус) ванилин шеќер џимет (по вкус) рендано морскп оревче масло за премачкување на кората шеќер во прав за посипување View this post on Instagram A post shared ...

На 20 декември 1998 година во Франција е роден Килијан Мбапе Лотен, еден од најталентираните и најуспешни фудбалери на денешницата. Мбапе е познат по својата неверојатна брзина и техника Денес игра како напаѓач за Реал Мадрид и француската репрезентација, каде што е клучен играч. Килијан потекнува од спортско семејство. Неговиот татко Вилфред е од Камерун и е истовремено негов агент и тренер, додека неговата мајка Фајза, која потекнува од Алжир, ...

Преподобен Григориј Молчалник бил голем православен подвижник, кој својот живот го посветил на молитва, пост и длабоко внатрешно молчание. Неговиот подвиг не се состоел во големи говори или јавни поуки, туку во тишината преку која го очистувал умот и срцето, стремејќи се кон постојано општење со Бога. Преподобниот Григориј Молчалник уште од младоста го напуштил светскиот живот и се замонашил. Во монашката обител живеел скромно, далеку од човечка ...

Секоја нова година носи со себе нови трендови во светот на состанувањето, обликувајќи го начинот на кој размислуваме за љубовта. Еве што ни носи 2026 година во светот на состаноците. Ако 2025 година беше година на „shrekking“ и „monkey-barring“, се чини дека 2026 година ќе биде за искреност, самодоверба и отворена комуникација. Барем така тврди Tinder во својот годишен извештај Year in Swipe, кој предвидува четири клучни трендови што ќе ја ...

Институтите за јавно здравје објавија препораки за исхрана во зимските месеци во урбани средини со зголемени концентрации на загадувачи во воздухот. Меѓу храната што ја препорачуваат се зелка, брокула, спанаќ, пиперки, агруми, киви, јаболка, како и јаткасти плодови и семиња. Во текот на зимските месеци, жителите на урбаните средини многу често се изложени на зголемени концентрации на загадувачи во воздухот, што негативно влијае првенствено на ...

За да истражат што ја карактеризира привлечноста во 2025 година, тимот на списанието Playerstime ги анализираше листите на 100-те најжешки жени составени од списанието Maxim. Врз основа на карактеристиките на жените на листата, тие открија дека денешниот идеал за убавина го рефлектираат Дуа Липа и Хејли Бибер. Ова ја опфаќа последната деценија, од 2016 година, и вклучува категоризација на физичкиот изглед, вклучувајќи возраст, висина, тип на ...

За многумина зимата претставува време на смирување, на забавување на работите и опуштање, период кога поголемиот дел од времето се поминува дома и не се потребни изговори за наоѓање на добар филм и поминување на два часа стуткани под ќебе. А ниедно домашно кино не е целосно без добра филмска ужина. Затоа денеска ќе ви дадеме неколку предлози за тоа како да ги искомбинирате актуелните филмски хитови со вкусни и здрави грицки од Виталиа. Како што ...

По неколку месеци молк и шпекулации на социјалните мрежи, жената која беше снимана на концертот на Coldplay јавно се огласи со емотивна исповед. Видеото, кое за кратко време стана вирално, предизвика лавина од коментари, осуди и претпоставки – а зад кадарот, како што вели таа, започнала нејзината најтешка животна битка. „Не очекував ништо од ова. Отидов на концерт како илјадници други луѓе – да се радувам на музиката. Во еден момент камерата ме ...

На денешната прес конференција по повод концертот „Кадифено“ кој ќе се одржи утре во Филхармонија, поради маглата не можеа да присуствуваат музичарите од Турција – Џенк Ердоган (Турција) – светски познат виртуоз на фретлес гитара и со GRAMMY награден уметник и Ахмет Алан (Турција) – перкусионист и мултиинструменталист. Но, затоа беа присутни вокалистката Зарина Првасевда, Андреа Мирчевска – вилончело и Тони Арслан – Гитара. Прес концференцијата ...

Најголемата млада ѕвезда на денешницата, Јаков Јозиновиќ, повторно влезе во историја, а со само една објавена песна успеа да ја распродаде Арена Загреб. Неговиот концерт во Загрепската Арена е закажан за 19 јуни 2026 година како дел од турнејата „Летам за чуда“. Посебна тежина на овој успех му дава фактот што благодарение на сцената поставена во самиот центар на Арената, во импресивен формат од 360°, сите сектори беа во продажба. Максималниот ...

Со препознатлив глас, искрен пристап и песни што зборуваат за животот без филтри, Наташа Малинкова со години е присутна на македонската музичка сцена. Во интервјуто што следи, таа зборува за музиката, предизвиците, личните емоции и патот што ја обликувал како уметник и како жена. Дали некогаш сте напишале песна што никогаш не сте ја објавиле затоа што беше премногу вистинска? Да. Има песни што се како личен дневник – не се за публика, туку за ...

Врбица Стефанов е роден на 19 декември 1973 година во Кавадарци. Тој е поранешен кошаркар и репрезентативец на Македонија. Тој играл на позицијата плејмејкер. Врбица е повеќекратен освојувач на првенства и купови, како во Македонија, така и на европската сцена. Кариерата ја завршил во 2009 година на 35 години, по една деценија кариера по европските клубови и претставување на Македонија во најдобро можно светло. Во својата клупска кариера, ...

Креативноста не е нешто што може да чека на „кога се ослободат рацете“. За Ирина Атанаскова, позната на социјалните мрежи и во уметничките кругови како тату-артистот Ina Nameless, таа е основна потреба, неопходен механизам за преживување како утринско кафе или здив меѓу обврските во динамичниот семеен живот. Како мајка на две деца, во свет каде рутината често се смета за светиот грал на родителството, Ирина избира да го прифати хаосот, го бои ...

Повеќето луѓе кога ќе се разбудат наутро најпрво посегнуваат по шолја кафе сметајќи дека така ќе се расонат и тоа ќе им даде енергија. Меѓутоа, покрај кафето постојат производи (и поздрави) кои имаат способност да ве снабдат со потребната енергија. На пример “Зелената мача” е одличен извор на природен кофеин и на таурин што прави да ја подобриме и одржиме енергијата, фокусот и издржливоста на телото. Може да ја консумираме преку МАЧА КОЛАГЕН кој ...

Факултетот за ликовни уметности при Универзитетот „Св. Кирил и Методиј“ во Скопје ја најавува студентската изложба „Мало и моќно – Големото влијание на уметноста од мал формат“, која свечено ќе биде отворена на 22 декември 2025 година, со почеток во 19:00 часот, во Галеријата „Драгутин Аврамовски-Гуте“ во Сули ан. Изложбата, која континуирано се реализира уште од 1990-те години, претставува значаен и долгогодишен проект на Факултетот за ликовни ...

Од време на време во јавноста се појавуваат тврдења што нè тераат да се запрашаме „Дали е ова можно?“, а едно од нив е тврдењето дека едно од децата на славниот актер не е биолошко дете на неговата сопруга Кели. Според TMZ, поранешната деловна партнерка на Присила Присли, Брижит Крус, го тужила синот на Присила, Наварон Гарсија, за прекршување на договорот. Сепак, во самата тужба, Крус тврди дека Џон Траволта и Кели Престон „ги користеле јајните ...

Сасексите ја продлабочуваат својата соработка со стриминг гигантот и најавуваат апсолутен спектакл… Меган Маркл и принцот Хари продолжуваат да го живеат животот до максимум и ги исполнуваат сите желби што беа потиснати со години додека беа дел од кралското семејство. Тие ја градат својата пост-кралска фаза преку производство на содржини и соработка со познатиот Нетфликс. Од потпишувањето на договорот во 2020 година, војводата и војвотката од ...

На денешен ден во 1997 година, филмот „Titanic“ официјално беше прикажан во кината и започна едно од најимпресивните поглавја во историјата на светската кинематографија. Романтичната епска драма на режисерот Џејмс Камерон не само што го освои срцето на публиката, туку и постави нови стандарди за филмската индустрија. „Titanic“ е американски игран филм, инспириран од вистинската трагедија на потонувањето на бродот RMS Titanic во 1912 година. Во ...

Нашиот познат фолк пејач Наум Петрески го претстави својот најнов музички проект, синглот „Една солза“, песна што носи силна емоција и современ музички израз, задржувајќи ја препознатливата чувствителност по која публиката го памети. Песната беше премиерно објавена пред помалку од еден ден и за кратко време го привлече вниманието на слушателите, бележејќи голем број на прегледи и позитивни реакции на социјалните мрежи. Музиката, текстот и ...

Џејк и Роми Рајнер, децата на трагично починатите Роб и Мишел Рајнер, објавиле трогателна изјава откако нивниот брат Ник е осомничен за убиство на нивните родители. Во изјавата, тие ги нарекле своите родители „најдобри пријатели“ и ја опишале „незамисливата болка“ низ која минуваат. „Зборовите не можат ни да почнат да ја опишуваат незамисливата болка што ја доживуваме во секој момент од денот. Ужасната и разорна загуба на нашите родители, Роб и ...

Со силни пораки, визионерски дискусии и присуство на најрелевантните носители на одлуки, годинашното издание на The Economist MeetUp: The World Ahead 2026 официјално се заокружи како најпрестижната бизнис и економска конференција одржана во земјава оваа година. Настанот во Скопје обедини високи претставници на Владата, дипломатскиот кор, водечки бизнис лидери, финансиски и индустриски експерти, како и истакнати регионални гости, позиционирајќи ...

ОВАА торта, иако изгледа прекрасно, е едноставна за подготовка и сигурно ќе стане хит на секое семејно собирање. Состојки за една кора (се печат 4 кори): 5 белки 6 лажици шеќер 5 лажици мелени ореви 5 лажици мелена плазма 2 рамни лажици брашно 1/2 кесичка прашок за пециво Подготовка: Матете ги белките додека не се цврсти. Постепено додавајте шеќер и матете додека шеќерот целосно не се раствори. Со шпатула, нежно вмешајте ги мелените ореви, ...