Популарните мултивитамини може да бидат прилично скапи, но на луѓето им е полесно да земат „сè што им треба“ во една таблета. Сепак, нивната ефикасност е многу сомнителна. Додатоците во исхраната се скоро насекаде овие денови – ветувајќи повеќе енергија, подобра концентрација, губење на тежината и подобрување на здравјето. Сепак, вистината е дека многу од нив не ги исполнуваат овие ветувања. Затоа фармацевтот Џејми Мартинез издвои два суплементи ...

Онлајн запознавањето е во тренд. Сепак, според новото истражување на здравствен осигурител, тоа често предизвикува негативни емоции. За 59 отсто од испитаниците на возраст меѓу 18 и 60 години, барањето партнер преку интернет, преку апликации за запознавање, довело до „емоционална исцрпеност и фрустрација“, покажа истражувањето на институтот за осигурување Форса ККХ. Според истражувањето, 37 отсто од учесниците во анкетата се бореле со тага или ...

Неопходно е: 2 чаши пченкарно брашно 1 чаша бело брашно 1/2 чаша масло 1 чаша кисела вода 1 чаша кисело млеко или јогурт 3 јајца 500 гр полномасно сирење 1 прашок за пециво малку сол Подготовка: Загрејте ја рерната на 220 степени. Во сад измешајте брашно, масло, кисела вода, јогурт, јајца, сирење, прашок за пециво и сол. Смесата истурете ја во плех обложен со хартија за печење и распоредете ја. Печете ја пројата со сирење околу половина час, или ...

Крофните не потсетуваат на детството, кога нашите баби не пречекуваа со топли и слатки пецива кои мирисаа како да доаѓаат од влезната врата. Денес домаќинките главно избегнуваат да ги прават затоа што сметаат дека подготовката е комплицирана, но ако ги следите чекорите лесно можете да ги направите и нив. Најтешкиот дел од работата е месење тесто, но постојат трикови кои пекарите и готвачите ги откриле и кои можат да помогнат. Во тестото за ...

Првиот понеделник во мај традиционално е резервиран за најважниот моден настан во годината – Мет Гала. Овој престижен бал, организиран од Музејот на уметност Метрополитен во Њујорк, не е само спектакл за љубителите на модата, туку и важен хуманитарен настан. Целиот приход е во корист на Институтот за костими, финансирајќи изложби, реставрации и истражувања. Но, иако црвениот тепих на Мет Гала стана синоним за екстравагантни креации, модни ризици ...

Кога станува збор за првиот состанок со идниот партнер, многу жени веруваат дека најважниот дел од разговорот е вербалниот дел, но според експертите многу поважна е невербалната комуникација. Мажите, како и жените, бараат знаци кои укажуваат на интерес, но често не се свесни дека нивните реакции можат да го сигнализираат токму спротивното. Имено, многу жени мислат дека првиот впечаток ќе се базира исклучиво на она што го кажуваат, но барем 50% ...

Целерот се смета за храна која, поради своите соединенија, може да биде клучен сојузник во борбата против пушењето. Овој зеленчук содржи одредени соединенија кои можат да помогнат во намалувањето на потребата за цигари, што го прави природна алатка во процесот на откажување од никотин. Целерот е богат со флавоноиди и други антиоксиданси кои можат да го намалат стресот и вознемиреноста поврзани со откажувањето од пушење. Исто така, флавоноидите ...

Ако често летате, веројатно сте се навикнале, па дури и сте „оглувеле“ од брборењето меѓу стјуардесите и стјуардесите, но постојат некои фрази на кои треба да обрнете внимание. Стјуардеса, која сакаше да остане анонимна, откри за „Хафингтон пост“ што значат некои од термините што членовите на екипажот ги користат интерно. Тој вели дека нивниот сленг е често кокетен и забавен. „Ако чуете некого наречен „Боб“, знајте дека тоа е тајна кратенка за ...

Потребно е: 1 кг свински ребра 2 лажици димена пиперка 1 лажичка чили во прав 3 лажици кечап 1 лажица мед 2 чешниња лук (ситно сечкани) сол, бибер по вкус 2 лажици масло Подготовка: Измијте ги и исушете ги ребрата. Измешајте кечап, мед, лук, чадена пиперка, чили, масло, сол и црн пипер во сад. Втријте ја маринадата во ребрата и оставете ги да отстојат најмалку 2 часа, идеално преку ноќ. Печете ги на средна температура, повремено превртувајќи ги ...

Најтоплиот период од годината е пред нас, кога фустаните традиционално стануваат едни од најбараните парчиња облека. Секоја пролетна и летна сезона ни носи нови омилени. Оваа година, тоа се бохо фустаните, фустани со дезени… Постојат различни модели на бохо фустани, а најтипичните варијанти се долги и слоевити, со отворени рамена или обемни ракави. Во боемската естетика нема строго кроени парчиња, туку само оние што му даваат слобода на телото ...

Досадните главоболки можат да бидат причина за разни проблеми, но и показатели за замор, стрес и други работи. Веројатно е дека секој од нас во одреден момент пробал домашни лекови и рецепти од баба за да го третира или барем малку да ги ублажи симптомите. Важно е да се напомене дека во одредени ситуации, природните алтернативи и домашните лекови нема да бидат доволни и дека е потребно навреме да се препознае кога настинката или благиот вирус се ...

Со доаѓањето на потоплите денови, балконите и терасите стануваат омилен дел од становите и куќите. Топлото, сончево време е совршена мотивација да ги уредиме нашите дневни соби на отворено и да пиеме кафе на свеж воздух. И не е важно дали имате само неколку квадратни метри балкон или голема тераса – ние сме многу благодарни за секој простор што ни овозможува да пиеме кафе на отворено. И со задоволство ги украсуваме овие наши прекрасни оази. ...

Иако генетиката игра улога, исхраната исто така игра клучна улога во стареењето. „Исхраната има силно влијание врз здравото стареење. Хранливите материи што ги консумираме го поддржуваат функционирањето на мозокот, срцето, коските и имунолошкиот систем“, објаснува д-р Моника Махаџан од Центарот за здраво стареење. „Она што го јадеме денес директно влијае на тоа како ќе се чувствуваме утре.“ Како што старееме, природно губиме мускулна маса, па ...

Според ново истражување објавено во списанието „The Lancet“, просечниот животен век во светот би можел да се зголеми за повеќе од четири години кај жените и за речиси пет години кај мажите до 2050 година, пишува Everyday Health. Најважните заклучоци од студијата укажуваат на следново: – До 2050 година, се очекува очекуваниот животен век да биде 80,5 години за жените и 76 години за мажите – Најголем напредок се очекува во земјите кои моментално ...

Потребно е: 1/2 чешне лук 2 шаки босилек 4-5 лажици маслиново масло 40 г пармезан 50 г бадеми (пињоли се оригиналниот избор) неколку капки сок од лимон Подготовка: Користете блендер, ставете ги бадемите во него и добро изблендирајте. Потоа додадете лук, босилек, повторно измешајте сè со блендер, а потоа додадете рендан пармезан. Измешајте сè заедно и додадете го маслиновото масло. Мешајте цело време и додадете неколку капки сок од лимон. ...

Експертите предупредуваат дека никогаш не треба да спиете на стомак бидејќи тоа може негативно да влијае на вашето здравје. Д-р Шерил Литго од „Бенеден Хелт“ препорачува спиење на страна, особено за оние кои рчат или имаат апнеја. Таа предупреди дека спиењето на стомак може да го оштети ‘рбетот, зглобовите и нервите. Оваа положба може да предизвика и респираторни проблеми. „Позициите на спиење кои вршат прекумерен притисок врз ‘рбетот, како што ...

Донесувањето важни животни одлуки заедно често е предизвик за многу брачни парови. Проблеми како преселба, купување куќа, посвојување домашно милениче или планирање патување лесно можат да ескалираат во конфликти ако желбите и потребите не се усогласени. Сепак, постои едноставно правило кое може да ги олесни овие моменти и во исто време да ја зајакне љубовта – правилото „две да, едно не“. Што е правилото „две да, едно не“? Правилото „две да, ...

Дали знаете дека ова се најлошите чевли? Многу луѓе ги носат, и тие полека им ги уништуваат стапалата и зглобовите! Елеганција или здравје – што да изберете? Во нашата желба да изгледаме убаво, честопати забораваме колку чевлите можат да бидат штетни за нашите стапала. Високите потпетици, балетанките, апостолките и чевлите со шпиц можеби изгледаат модерно, но можат да предизвикаат сериозни проблеми, од болни плускавци до деформитети на коските, ...

Досадните комарци се повеќе од само непријатност – тие се штетници кои во најдобар случај можат да предизвикаат досадно каснување, а во најлош случај дури и да пренесат болести. Експертите велат дека постојат одредени бои што ги привлекуваат, меѓу кои црна, темно сина, црвена и портокалова. Како и повеќето инсекти, комарците го перцепираат светот во заматени форми и бои, наместо во остри, детални слики. Затоа, тие се потпираат на други фактори ...

Не треба да ги фрлате лушпите од чешниња лук бидејќи тие можат да бидат корисни и за подготовка на прилози. Британскиот готвач Алесандро, кој е познат на социјалните мрежи како „Зачинети мустаќи“, употребил голема количина лук и кромид во едно видео. Секако, не мора да ги користите и двете. Откако ќе ги измие и ќе ги исуши лушпите, ги става на плех за печење и ги пече околу пет минути на 160 степени. Откако ќе станат крцкави, Алесандро ги меле ...

Речиси на секој пар му се случува врската или бракот да падне во криза од која може да се извлечат или не. Кога се работи за такви ситуации, често се среќаваме со совети дека би требало да поразговараме со некој од семејството или да ги споделиме своите чувства со партнерот. Меѓутоа, некогаш овие работи немаат некој голем ефект. Морт Фертел е еден од успешните американски експерти за врски кој е познат по големиот број на парови кои по ...

Некои овошја помагаат во намалување на крвниот притисок, а други го одржуваат холестеролот на вистинското ниво во телото. Диња Витаминот Ц и бета каротинот, два моќни антиоксиданси, во соработка со калиумот, кој содржи двојно повеќе од бананите, обезбедуваат одлични состојки во секојдневната заштита од висок крвен притисок кој силно влијае на активноста на срцето. Половина диња има 97 калории, 1 грам масти и 2 грама влакна. Совети за ...

Дерматолозите велат дека целулитот не е нешто што лесно исчезнува. Некои се одлучуваат за третмани како радиофреквенција на биолит или дури и ботокс, но има некои лекови кои исто така можат да го намалат неговиот изглед. Целулитот се јавува почесто кај жените, а е чест на одредени делови од телото, како што се рацете, бутовите и задникот. Дерматологот Папри Саркар рече дека маснотиите во човечкото тело се задржуваат на место со „влакнести ленти“ ...

Овие три хороскопски знаци имаат најизразена интуиција која речиси никогаш нема да ги излаже, пa од нив тешко дека нешто ќе можете да сокриете. СКОРПИЈА Скорпиите имаат изразено чувство речиси за се и точно знаат кој што мисли од само еден поглед. Со оглед на тоа дека се преживуваат како од некоја длабочина, имаат способност да препознаат што е следното што доаѓа. Свесно преземаат ризик, иако чувството им вели како ќе се одвива работата. ...

Иако тоа е многу потешко да се признае, особено кога сте со некој подолго време во љубовна врска, љубовта сепак може да исчезне за момент, па да доведе до раскинување на врската. Запоставување и премногу опуштање се само некои од работите поради кои поголем дел од жените во љубовната врска не се чувствуваат сакано. Во продолжение прочитајте ги трите најчести причини поради кои жените најчесто раскинуваат: Секоја жена сака да почувствува ...

Да бидете нерасположени, тажни или меланхолични понекогаш е составен дел од животот. Ако изгубите некој близок или останете без работа, сосема е природно да бидете тажни. Кога имате симптоми на депресија поради стрес што ви се случил во животот, тоа се вика „ситуациска депресија“. Повеќето луѓе закрепнуваат од ситуациска депресија, иако и за тоа може да бидат потребни денови, а понекогаш и недели. Но, кога симптомите на депресија едноставно ...

Понекогаш едноставно не помагаат сите средства за чистење што може да ги набавите во супермаркет. На овој начин, туш кабините и завесите за туширање ќе бидат повторно блескаво чисти! Најтешко за чистење убедливо е стаклото на туш кабината во бањата каде често се собираат наслаги бигор. Зар не би сакале да бидете повеќе одморени отколку да бидете мртви уморни откако ќе ја исчистите целата бања? Тоа не е проблем, состојките што ви се потребни ...

Состојките кои влегуваат во состав се многу здрави. Така чиа семките поволно делуваат на здравјето бидејќи поседуваат доста омега 3 масни киселини, протеини, калциум и влакна. Делуваат како антиоксиданси. Лимонот содржи доста витамин Ц, минерали како што се калциум, калиум, железо. Состојки: Подготовка: Потопете ги семињата во вода 1 час или оставете ги да преноќат во водата. Потоа наутро ставете ги во блендер и помешајте ги со останатите ...

Разговорите со пријателите често вклучуваат теми за врските. Сосема е природно повремено да се жалиме на блиските луѓе кога ќе наидеме на несогласувања со партнерот. Меѓутоа, проблемот настанува кога жалењето станува навика и станува единствен начин да се справите со проблемите во врската. Еден од првите знаци дека жалењето е преминување на границата е кога проблемите не се дискутираат директно со партнерот. Ако ги искажуваме нашите фрустрации ...

Кожата околу очите е многу чувствителна и тенка, па често прва покажува знаци на замор, стрес и стареење. Кремите за очи играат клучна улога во одржувањето на свеж и младешки изглед, но за да бидат ефективни, важно е да се избегнат најчестите грешки при нивното нанесување. Еве кои грешки треба да ги избегнувате: Нанесувате премногу кремa Прекумерните количини на крем може да предизвикаат затнати пори, иритација на кожата и слаба апсорпција. ...