Повеќето од нас поминуваат околу една третина од нашиот живот во кревет, а спиењето е клучно за нормалната функција на мозокот и целокупното здравје. Иако често се фокусираме на бројот на часови што спиеме, квалитетот на околината во која спиеме е подеднакво важен. Но, колку често треба да ја переме постелнината? Според анкетата на YouGov од 2022 година, само 28 проценти од Британците ја перат постелнината еднаш неделно, додека изненадувачки ...

Сеп Блатер (89), поранешен претседател на ФИФА, изрази поддршка за идејата дека навивачите не треба да патуваат во Соединетите Држави од безбедносни причини за време на Светското првенство во 2026 година, кое ќе се одржи во САД, Канада и Мексико од 11 јуни до 19 јули. „Имам само еден совет за навивачите: избегнувајте ги Соединетите Американски Држави. Постојат работи што со право го доведуваат во прашање одржувањето на ова Светско првенство“, ...

Како што жените влегуваат во четириесеттите години, многу од нив посегнуваат по додатоци во исхраната за да ги ублажат симптомите на перименопауза и менопауза, да ја зголемат енергијата или да ги „балансираат“ хормоните. Сепак, лекарите предупредуваат дека некои популарни додатоци во исхраната може да имаат спротивен ефект и дополнително да го нарушат хормоналниот баланс. Експертите посочуваат четири додатоци во исхраната кои може да ги ...

Непланираното ажурирање пристигнува една недела по претходното, кое реши проблем кај некои уреди со Windows 11 кои не можеа да се исклучат. Microsoft објави уште едно непланирано ажурирање за да поправи грешка што предизвикуваше пад на Outlook на Windows 11 кај некои корисници. Ова второ ажурирање со голема брзина носи „закрпа“ за проблеми со адресите кога датотеките во Outlook се складирани во облакот, што започна со јануарското ажурирање на ...

Лука Модриќ (40) ја воодушеви италијанската спортска јавност со својата игра на дерби натпреварот Рома - Милан (1:1) од 22-то коло на Серија А. Модриќ, кој го одигра целиот натпревар, во 62-та минута нафрли од левото крило на пет метри од домашниот гол, а таму Кони Де Винтер беше највисок во скокот и постигна гол со глава. Лоренцо Пелегрини израмни од пенал во 74-та минута. Модриќ доби пофалби за асистенцијата, како и за неговата дефанзивна ...

Иако Јосип Броз Тито се сметал себеси за голем гурман кој уживал во добра храна, понекогаш претерувал, поради што за него била дизајнирана посебна нутриционистичка програма. Детали за неговата исхрана и менија се опишани во книгата на Бранко Трбовиќ, долгогодишен нутриционист на Тито. Трбовиќ поминал повеќе од триесет години со југословенскиот претседател, грижејќи се за неговата исхрана на патувања, во Белата палата, на Брионските Острови, ...

Оваа недела, влијанието на ретроградниот Меркур е особено акутно, може да има доцнења во плаќањата, конфузија околу документите и финансиските договори. Венера поттикнува страст за удобност и шопинг, но конјукцијата со Сатурн советува избалансиран пристап, да не се предава на емоциите и да се избегнуваат спонтани одлуки. Астролозите забележуваат дека крајот на јануари е време за анализа, планирање на буџетот и барање нови начини за штедење. ...

Кремљ соопшти дека разговорите меѓу Русија, Украина и САД за завршување на војната сè уште се во рана фаза, предупредувајќи да не се очекуваат опипливи резултати. „Би било погрешно да се очекуваат големи резултати“, изјави портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков, во Москва, осврнувајќи се на трилатералните разговори одржани минатиот викенд во Обединетите Арапски Емирати. Руската државна новинска агенција ТАСС го цитираше Песков како вели дека ...

Го нарекуваат „растението што носи пари“, а добро е да го имате во домот од неколку причини. Ова растение е билка на годината според 1-800-Flowers.com. Како и секоја година, едно растение се издвојува како симбол на она што нè очекува, а според изборот на платформата 1-800-Flowers.com, 2026 година носи растенија кои лесно се вклопуваат во модерниот животен стил и модерните ентериери. Меѓу собните растенија, посебно внимание беше посветено на ...

Францускиот спортски коментатор Валид Ашершур го критикуваше напаѓачот на Реал Мадрид, Килјан Мбапе, за неговиот потег во последното коло од шпанската Примера против Виљареал. Мбапе сигурно го реализираше пеналот во судиското продолжение, а по натпреварот потврди дека го направил тоа за Брахим Диас, кој неодамна промаши пенал на сличен начин во финалето на Африканскиот куп на нации. Некои набљудувачи во Франција, како што е коментаторот Валид ...

Цените на пиците растат низ цела Европа - една пица сега е речиси осум проценти поскапа отколку пред една година. Новиот индекс на компанијата Foodora покажува како инфлацијата, платите и кириите ја менуваат сумата што ја плаќаат гостите, како и што избираат да јадат. Просечната пица поскапи за 7,75 проценти за една година, при што комбинираната средна цена се зголеми од 11,10 евра во 2024 година на 11,96 евра во 2025 година. Неодамнешен ...

Регионалната спортска телевизија Arena sport соопшти дека го продолжила договорот за емитување на англиската Премиер лига до 2034 година. Српската телевизија Arena sport, која е дел под компанијата Telekom Srbija и која ги има правата за емитување на Премиер лигата и на територијата на Македонија, ќе продолжи да ги пренесува натпреварите од, за многумина, најквалитетната и најсилната лига во светот. Гледаноста на Премиер лигата на Arena ...

Исхраната игра важна улога во контролата на холестеролот и одржувањето на здравјето на срцето, а оревите се издвојуваат како особено ефикасен извор на протеини и хранливи материи од растително потекло. Студија спроведена кај постари возрасни лица со првично здрави нивоа на холестерол покажа дека дневната консумација од 30 до 60 грама ореви во текот на две години го намалила вкупниот и LDL холестеролот за 4 проценти. Според диететичарката ...

Англиските медиуми објавија дека португалскиот фудбалер Кристијано Роналдо би можел да ја заврши својата играчка кариера откако ќе му истече договорот со Ал Наср во 2027 година. Според talkSport, Роналдо тогаш ќе има 42 години, а потоа и натаму ќе биде врзан за саудиската лига, но во нова улога, или поточно, во улога на сопственик. Се споменува дека би можел да го зголеми уделот што веќе го има, за кој се наведува дека е 15%. За потсетување, ...

Најбрзиот цивилен авион во светот доби сертификат од Агенцијата за безбедност на воздухопловството на Европската Унија (EASA). Авионот, произведен од компанијата Bombardier, е бизнис млазен авион Global 8000, најбрзиот цивилен авион од времето на легендарниот Concord, со максимална брзина од 0,95 маха. Моментално е најбрзиот во индустријата. Global 8000 нуди водечки опсег во класата од 8.000 наутички милји (14.816 километри) и им овозможува ...

Аргентинскиот стратег Кристиан Фабиани е најпознатото име на листата на тренери кои Вардар ги има предвид за наследник на Гоце Седлоски. Како што пренесува порталот 24фудбал, Вардар веќе активно ја има започнато потрагата по наследник на новоназначениот селектор на македонската репрезентација, Гоце Седлоски, кој на крајот од тековнава сезона ќе го напушти Вардар. Како најатрактивно име на списокот на „Црвено-црните“ е аргентинскиот стратег ...

Обичниот и грчкиот јогурт имаат различни процеси на производство, што им дава свои уникатни хранливи материи и вкусови. Според Health, обичниот јогурт е обично покремаст и побогат со јаглехидрати, додека грчкиот јогурт е често погуст и побогат со протеини. И двата можат да го поддржат здравјето на дигестивниот систем, како и здравиот имунолошки систем. Грчкиот и обичниот јогурт се ферментирани млечни производи. И двата вида се прават со свежо ...

Кошаркарите на Оклахома Сити Тандер загубија на домашен терен од Торонто Репторс со 103:101. Гостите од Канада до победата ги предводеше Имануел Куикли со 23 поени, 11 скокови и 2 асистенции, АрЏеј Барет додаде 14 со 6 скокови и 2 асистенции, а Брендон Инграм додаде 13 со 5 скокови и 4 асистенции. Скот Барнс, Грејди Дик и Сандро Мамукелашвили уфрлија по 10 поени. Шеј Гилџс-Александер беше најдобар кај актуелните шампиони со 24 поени, 6 ...

Сообраќајот на државните патишта се одвива непречено, по влажни коловози, извести АМСМ. Од АМСМ известуваат дека сите државни патишта се проодни и безбедни за сообраќај. Сообраќајот се одвива непречено, но поради врнежите од снег се препорачува внимателно возење. Екипите на ЈП „Македонија пат“ се целосно екипирани, ставена е на располагање потребната механизација и работна сила и во континуитет на терен се врши расчистување на снегот. Во ...

Унгарскиот репрезентативец Доминик Собослаи е еден од приоритетите на Реал Мадрид за засилување на тимот следната сезона. Толку многу го сакаат што мадридскиот клуб наводно е подготвен да му испрати на Ливерпул екстремно висока понуда за унгарскиот играч од средниот ред, пишува Fichajes. Иако не се очекуваат засилувања во јануарскиот преоден рок, Реал Мадрид веќе сериозно разгледува опции за претстојното лето. Раководството на клубот е свесно ...

Под влијание на циклонска активност во текот на ноќта и утре ќе има врнежи од дожд, што наместа ќе бидат пообилни – над 30 литри на квадратен метар, проследени со ретки грмежи. На планините, врнежите ќе бидат од снег, информираа денеска од Управата за хидрометеоролошки работи. Во вторник претпладне сè уште во источните делови ќе има слаби врнежи од дожд во пониските и дожд и снег на повисоките места и на планините. Попладне времето ќе се ...

Кога го сметаме појадокот само за прв оброк во денот, лесно е да го прескокнеме во име на заштеда на време. Но, сè поголем број научни истражувања јасно ставаат дознаење дека она што го јадеме наутро, а понекогаш и дали воопшто јадеме, може да го постави тонот за целиот наш ден. Појадокот истовремено влијае на нашиот метаболизам, концентрација, расположение, па дури и долгорочното здравје. Неодамнешните истражувања силно го поврзаа редовното ...

На 24 јануари во 20:38 часот во СВР Велес е пријавено дека околу 20:30 часот на ул. „Партизанска“ во Велес, патничко возило „мазда“ со неготински регистарски ознаки, управувано од Ј.С. (38) од Неготино, изгубил контрола и удрил во објект, при што го напуштил местото на настанот. Подоцна на ул. „4-ти Јули“ во Велес, возилото и Ј.С. се пронајдени и по извршени проверки е констатирано дека е под дејство на алкохол, односно дека има 3,15 промили ...

Словенечката суперѕвезда Лука Дончиќ ноќеска влезе во историјата на НБА како најмладиот играч што успеал да погоди 1.500 тројки во својата НБА кариера. Дончиќ ги предводеше Лос Анџелес Лејкерс до победа од 116:110 над неговиот поранешен тим Далас Маверикс и со три тројки стигна до неверојатни 1.500 кошеви надвор од линијата од 7,5 метри. Дончиќ повторно беше особено инспириран против својот поранешен тим, кој се ослободи од него затоа што ...

Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека трилатералните разговори меѓу делегациите на Украина, Русија и САД во Абу Даби биле „конструктивни“, дека на нив биле дискутирани параметри за завршување на војната и дека следната недела би можеле да се одржат нови состаноци. Во објава на Telegram рече дека украинските воени претставници идентификувале список на прашања за дискусија на потенцијален иден состанок со претставници на Русија ...

Реал Мадрид одлучи да се повлече од Евролигата и да стане еден од основачите на ново европско кошаркарско натпреварување под покровителство на НБА, проект наречен НБА Европа, пишуваат шпанските медиуми. Според достапните информации, 12 клубови би учествувале во почетната фаза од проектот, а се проценува дека вредноста на франшизите вклучени во натпреварувањето би можела да достигне околу една милијарда долари во следните пет до шест години. ...

Додавањето сол во ладна вода е суштинска навика за готвење за многу луѓе, но експертите велат дека оваа навика може да доведе до непотребни дамки на дното на тава од не'рѓосувачки челик. Иако додавањето сол во ладна вода се смета за секојдневна работа, оваа грешка може да ги оштети вашите садови на долг рок. Тавите од не'рѓосувачки челик, кои инаку се сметаат за потрајни и лесни за одржување, се особено подложни. Солта се раствора побавно во ...

Роџерс Мато кариерата ќе ја продолжи во Хартс оф Мидлотиан, а Вардар во овој момент води преговори со лидерот во Шкотска за трансферот да се реализира сега наместо на лето, пренесува 24фудбал. Хартс сака да го добие во јануари и тоа му одговара и на Вардар за да не остане без пари ако Мато по завршувањето на сезоната се пресели во Хартс, како што е првично договорено. Извршниот директор Миленко Неделковски истакна дека се работи за сѐ да биде ...

Висок ирански функционер, кој не сакаше да биде именуван, предупреди дека земјата ќе го третира секој напад „како тотална војна против Иран“ пред пристигнувањето на американската ударна група носачи на авиони и други средства во регионот. Предупредувањето и зголемувањето на американското воено присуство доаѓаат речиси две недели откако Доналд Трамп ги повика иранските демонстранти, од кои илјадници беа убиени од режимските сили, да продолжат ...

Еден од потпретседателите на Германската фудбалска асоцијација (ДФБ) смета дека националните тимови треба да размислат за бојкот на претстојното Светско првенство поради однесувањето и постапките на американскиот претседател Доналд Трамп. Оке Готлих, член на Извршниот одбор на ДФБ и претседател на бундеслигашкиот клуб Занкт Паули, изјави дека „дојде време сериозно да се разгледа и дискутира“ можноста за масовно повлекување од турнирот, кој се ...