Данијела креваше тегови во теретана во хеланки, а во описот откри дека секогаш има волја да оди во теретана. Можеби сум премногу здодевна со прикажувањето на овој мој тренинг, но сакам да ве мотивирам бидејќи мотивацијата никогаш не е доволна. И другите жени ме мотивираат. Сакам да ви кажам што ме тера да тренирам со години. Спијам како бебе, заспивам во 23 часот, се будам во 6 часот наутро, нема апчиња што ме прават поспана. Заморот не е ...

52-то Народно собрание денес ќе ја избере 107-та влада на Бугарија, објави репортер на БГНЕС. Лидерот на „Прогресивна Бугарија“ Румен Радев вчера доби мандат за формирање влада од претседателката Илијана Јотова. Структурата на предложената влада вклучува 4 вицепремиери и 18 министерства, едно помалку. Вицепремиери ќе бидат Атанас Пеканов и Иво Христов, додека Галаб Донев и Александар Пулев ќе бидат и министри за финансии и економија, ...

Руската државна телевизија Русија-1 објави листа на потенцијални цели за „одмазднички удар“ врз Киев во случај на „прекинување на парадата за Денот на победата“ во Москва на 9 мај. На листата се наоѓаат клучните институции на украинската држава, како и бројни странски амбасади лоцирани во самиот центар на главниот град. Во извештајот, руската телевизија графички ги прикажа локациите што Москва ги смета за легитимни цели за одмазда. „Во ...

Претседателот на САД, Доналд Трамп, им рече на новинарите дека примирјето меѓу САД и Иран останува на сила, минимизирајќи ја најновата размена на оган меѓу американските и иранските сили во Ормутскиот теснец. Трамп напиша на Truth Social дека три американски разорувачи од светска класа поминале, многу успешно, низ Ормутскиот теснец, под оган. „Немаше никаква штета на разорувачите, но им беше нанесена голема штета на иранските напаѓачи. Тие ...

„Победа на СДСМ за професионалната и чесна полиција – Мицкоски и Тошковски најавуваат одложување на скандалозната партизацијата на МВР, објави лидерот на СДСМ, Венко Филипче. Полицијата, додава тој во објавата, не смее да служи на криминалната група ВМРО, на шефот на мафијата Мицкоски и да служи за заштита на криминалот и корупцијата. „Ова е победа на СДСМ за сите граѓани на Македонија и за професионалците во полицијата, победа на ...

Инфлацијата во април бележи повторно зголемување. Државниот завод за статистика денеска објави дека трошоците на живот во април на годишно ниво бележат зголемување од 5,7 проценти, а цените на мало раст од 5 проценти. Зголемување на инфлацијата има и во однос на претходниот месец за 1,3 проценти, а Заводот за статистика евидентира зголемување и кај цените на мало на месечно ниво од 3,2 проценти. Според статистичките податоци, зголемување ...

Руската државна телевизија Русија 1 објави список на потенцијални цели за „одмазднички удар“ врз Киев во случај на „прекинување на парадата за Денот на победата“ во Москва на 9 мај. Списокот ги вклучува клучните институции на украинската држава, како и бројни странски амбасади лоцирани во самиот центар на главниот град. Во извештајот, руската телевизија графички ги прикажа локациите што Москва ги смета за легитимни цели за одмазда. „Во ...

Продолжувањето на трилатералните преговори меѓу Русија, САД и Украина „не би било целисходно“ во моментов, изјави помошникот на рускиот претседател Јуриј Ушаков, пренесуваат медиумите во регионот. Според него, дијалогот е можен само откако Киев ќе ги повлече своите трупи од делот од Донбас што го контролира. „Додека украинските сили не се повлечат од овие територии, продолжувањето на ваквите преговори нема смисла“, нагласи Ушаков. Москва ...

Министерот за внатрешни работи Панче Тошковски најави одложување на примената на новиот закон за внатрешни работи и на измените на Законот за полиција. Овие законски решенија, според Тошковски ќе стапат во сила по завршување на следниот изборен процес за да не и се даде, како што рече, алиби на опозицијата за изборниот дебакл што ја очекува. – За да не им се даде алиби и да не им се остави простор да критикуваат и да бараат излезно ...

Душан Влаховиќ се соочува со одлука за кариерата. Медиумите во Италија и Шпанија објавија серија статии за Србинот и шпекулираа за неговиот следен потег и следниот клуб за кој ќе игра. Се споменуваат Барселона и Баерн Минхен. Имено, како што објави „Ла Газета дело Спорт“ , српскиот напаѓач е подготвен да ја прифати улогата на резервен играч и ја чека одлуката што Роберт Левандовски ќе ја донесе во „Блауграната“. – Влаховиќ се враќа во ...

Хранливата храна како бобинки, јаткасти плодови, морска храна и зеленчук помага во поддршката на здравата функција на мозокот и меморијата. Според „Здравје“, од друга страна, јадењето храна богата со додаден шеќер и рафинирани јаглехидрати може да има спротивен ефект. Слатки и засладени пијалоци Исхраната богата со шеќер може да предизвика тешкотии во размислувањето и обработката на информации, зголемен ризик од деменција и проблеми со ...

Намалувањето на внесот на шеќер започнува со препознавање на скриените шеќери во вашата храна и нивна замена со поздрави опции. Намалувањето на внесот на шеќер во вашата исхрана може да направи голема разлика за вашето здравје, особено намалување на ризикот од срцеви заболувања и дијабетес. Неколку едноставни навики можат да ви помогнат да го намалите внесот на додаден шеќер на долг рок, според Health.com. Избегнувајте преработена храна. ...

Седум дена, 22 часа и 4 минути помина во орбитата Денис Тито , богат Американец кој ги оствари своите соништа за 20 милиони долари и ги постави темелите на вселенскиот туризам. Точно 25 години подоцна, неговиот експеримент се претвори во тренд, а денес веќе во брзо развивачка индустрија. Денис Тито никогаш не изгледаше како човекот што ќе ја промени историјата на истражувањето на вселената, барем не на начинот на кој тоа го правеа ...

После напорен ден, сите бараме начин да се опуштиме, но некои вечерни навики можат негативно да влијаат на здравјето на срцето. Иако правилната исхрана и вежбањето се клучни, она што го правиме навечер исто така игра голема улога. Кардиолозите и консултантите за исхрана идентификуваа три навики кои е подобро да се избегнуваат по 17 часот. Големи и тешки оброци доцна навечер Јадењето обилно јадење навечер става дополнителен товар врз телото ...

Некои луѓе едноставно не можат да одолеат на желбата да коментираат – без разлика дали станува збор за ситници како што е премногу гласната музика во кафуле или за посериозни работи како што се животните одлуки на некој друг. И додека сите знаеме понекогаш малку да „шмркаме“, постојат хороскопски знаци за кои жалењето е речиси втора природа. Тие не го прават тоа секогаш од лоши намери, честопати станува збор за потребата од ред, контрола ...

Соединетите Американски Држави, кршејќи го прекинот на огнот, таргетираа ирански танкер за нафта што се движеше од крајбрежните води на Иран во Џаск кон Ормутскиот теснец, како и друг брод што влегуваше во Ормутскиот теснец, покрај брегот на Фуџаира. Во исто време, тие активности воздушни напади врз цивилни области во соработка со некои регионални земји на во градовите Бандар Ха, Сирик и островот Кешм. Вооружените сили на Исламската ...

Лидерот на опозициската СДСМ Венко Филипче преку објава на Х го оцени потегот на министерот за внатрешни работи за повлекување на законот за внатрешни работи како победа на СДСМ за професионалната и чесна полиција. – Ова е победа на СДСМ за сите граѓани на Македонија и за професионалците во полицијата, победа на стручноста и професионализмот над партизацијата и политичката контрола врз полицијата. Ние поднесовме иницијатива до Уставниот суд ...

Парис Хилтон објасни зошто со години јавно го користела препознатливиот висок, детски глас што го обележал нејзиниот имиџ на почетокот на 2000-тите. Ѕвездата на реалното шоу „Едноставен живот“ откри дека овој начин на зборување не бил природен, туку дел од внимателно конструирана јавна личност. Како што вели таа, тоа била стратегија за справување со ненадејната слава и медиумскиот притисок. Таа го откри „Вистинскиот глас“ во 2020 година. ...

Собранието, со 64 гласа „за“, 15 „против“ и без „воздржани“, го одобри Предлог-законот за Советот на јавни обвинители. Овој закон е дел од Агендата за реформи и има за цел да ја зајакне независноста, професионализмот и транспарентноста во системот на јавно обвинителство. Министерството за правда нагласува дека новото законско решение го реформира начинот на избор на членови на Советот, утврдувајќи јасни критериуми за стручност, искуство и ...

Градоначалникот на Скопје Орце Ѓорѓиевски денеска остварил средба со градоначалникот на Есенлер Мехмед Тевфик Ѓоксу, на која меѓудругото разговарале неодамна потпишаниот Протокол за соработка, кој се однесува на имплементација на проектот за декоративно и архитектонско осветлување на Камениот мост. -Денес остварив пријателска и конструктивна средба со градоначалникот на Есенлер од Република Турција, Мехмед Тевфик Ѓоксу. На средбата уште ...

Детскиот роман на американската авторка Ингерсол Локвуд од 1893 година ја отвори повторно виралната теорија на заговор дека Барон Трамп, син на Доналд Трамп, е патник низ времето. Книгата „Прекрасното подземно патување на Барон Трамп“ го следи богатото момче, Барон Трамп, кое живее во замокот Трамп и тргнува на патување во Русија со водич по име Дон. Токму овие имиња и мотиви станаа основа за шпекулации на социјалните мрежи во последните ...

Голди Хоун блесна на промоцијата на нејзината најнова детска книга, а по пат ја откри и тајната на својата младост што ја краси со години. Познатата Голди Хоун (80) се појави во Њујорк на промоцијата на нејзината најнова книга за деца, а во таа прилика ги шармираше сите со своето модно издание, но и со својот совршен изглед. Овој пат, Курт Расел , со кого ужива во љубовта 43 години, но никогаш не сакаше да се омажи за него . Како што пишува ...

Кога се соочуваме со вишок килограми, честопати се прашуваме: „Како се случи ова?“. Честопати постои и чувство дека повеќе не се препознаваме во огледалото. Честа претпоставка е дека јадеме кога сме гладни . Кога некој јаде повеќе отколку што му е потребно, лесно е да се заклучи дека е „премногу гладен“, па се поставува прашањето што не е во ред. Сепак, вистината е поинаква. Не јадеме само кога сме гладни. Всушност, физиолошкиот глад е ...

Дојдовме до пораката која ученикот во седмо одделение поединечно ја испратил на неколку соученици, објави 4news.mk Претходно веќе објавивме дека од страна на училиштето известени се сите надлежни институции и преземени се сите мерки. Како криминалци се обиделе да ја купат Вилма Русковска? Со дел од родителите кои разговаравме ни рекоа дека нема опасност и дека ова се прави намерно пред уписниот рок за првачиња, со цел да се наруши ...

Државјанка на Турција е пронајдена мртва во стан во Штип. Случајот е пријавен во СВР Штип во 14:48 часот. Полицијата соопшти дека се работи за 20-годишна девојка со иницијали У.Е. Во стан во Штип било пронајдено женско лице. Полициски службеници излегле на местото и било констатирано дека се работи за У.Е. (20) државјанка на Република Турција, информира полицијата. Се работи на утврдување на причините и околностите под кои настанала смртта. ...

Синоќа, Инстаграм изврши масовно бришење на лажни профили и ботови, а најголема цена платија двајцата најпопуларни фудбалери во светот, кои заедно изгубија околу 13 милиони следбеници. Лионел Меси и Кристијано Роналдо се всушност само најпознатите имиња погодени од оваа акција, бидејќи стотици илјади познати профили, инфлуенсери и брендови ширум светот се разбудија со значително помал број следбеници. Мета, компанијата-чадор на Инстаграм, ...

Во зависност од големината на порцијата и начинот на подготовка, и пилешките гради и јајцата можат да се вклопат во балансирана исхрана и да помогнат во регулирањето на телесната тежина. Сепак, постојат нутритивни разлики помеѓу двете намирници, што може да влијае на тоа колку се чувствувате сити и колку калории внесувате. Повисока содржина на протеини кај пилешкото Протеините се едни од најважните хранливи материи за слабеење, а пилешките ...

Два беспилотни летала влегоа во земјата-членка на НАТО, Латвија, од правец на руска територија и се урнаа, соопшти летонската војска во четврток наутро. Латвискиот министер за одбрана, Андрис Спрудс, за националната телевизија LSM изјави дека беспилотните летала веројатно биле лансирани од Украина кон цели во Русија. Тој додаде дека на местото на настанот се испратени воени авиони на мултинационалната мисија на НАТО за следење на воздушниот ...

Израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху изјави дека нема „имунитет“ за непријателите на Израел откако командант на Хезболах беше убиен во Бејрут. Израелската армија вчера објави дека го убила Ахмед Али Балут, командант на единицата Радван на проиранската милитантна група Хезболах, во напад врз јужните предградија на Бејрут. Тоа беше првиот израелски напад врз либанската престолнина по прогласувањето на прекинот на огнот минатиот месец. ...

Многу луѓе веруваат дека исхраната со малку маснотии е од суштинско значење за здравјето на срцето, поради што често избегнуваат масла за готвење. Сепак, кардиолозите истакнуваат дека ова гледиште е погрешно и дека е потребно да се прави разлика помеѓу видовите масти. Изборот на правилно масло за готвење може значително да го подобри нивото на холестерол во крвта. „Голема заблуда е дека сите масти се лоши“, вели кардиологот д-р Патрик Ки за ...