Овие мали трикови можат да ви помогнат полесно да дишете. Нашите навики не се само научени начини на однесување или размислување кои стануваат автоматски преку повторување, туку и директен пат до тоа како се чувствуваме, а кога се чувствуваме преоптоварени и под преголем притисок, важен е и начинот на кој се справуваме со стресот. – Намалувањето на стресот е проактивен, свесен процес на идентификување, предизвикување и активно менување на ...

Бразилските ореви доаѓаат од амазонската дождовна шума во Бразил, Боливија и Перу, а поради хранливите материи што ги содржат, го освоија светот. Имаат мазна, путереста текстура и вкус на јаткасти плодови и се нутритивни извори на здрави масти, антиоксиданси, витамини и минерали. Тие се исклучително богати со селен, минерал со силни антиоксидантни својства. Само еден бразилски орев содржи 96 микрограми (mcg), или 175% од референтниот дневен ...

Добитничката на Оскар, Дајана Китон, почина на 79-годишна возраст, а сега се откриени некои непознати детали од нејзиниот живот, непосредно пред нејзината смрт. Веста за смртта на една од најдобрите актерки од последниот половина век во Холивуд, Дајана Китон, дојде откако неодамна го ставила на продажба својот „дом од соништата“ во Лос Анџелес, а извори блиски до актерката наведуваат дека причината е ненадејното влошување на нејзиното здравје. ...

Нејзината одлука да се повлече од јавноста, како што раскажа Чолиќ, е делумно резултат на непријатен настан што се случил одамна. Здравко Чолиќ сè уште се смета за еден од најголемите фаворити на жените во регионалната естрада, исто како и на почетокот на неговата кариера. Сепак, само една успеа да го освои неговото срце – неговата сопруга Александра, со која има две ќерки. Александра не сака јавни појавувања и речиси никогаш не ја гледаме со ...

Оваа година, зимското сметање на времето започнува ноќта помеѓу саботата и неделата, на 25 и 26 октомври. Точно во 3:00 часот наутро, стрелките на часовникот се поместуваат еден час назад на 2:00 часот. Со ова завршува летното сметање на времето и се преминува на зимско сметање. Целта на оваа промена е подобро усогласување на дневната светлина со работното и училишното време за време на пократките зимски денови. Иако многумина ја поздравуваат ...

Девојчето Аира Мери Браун станала позната по својата убавина уште како шестмесечно бебе, а нејзината мајка била критикувана од јавноста затоа што ја туркала во светот на манекенството уште од раѓање. Аира Мери Браун станала позната како шестмесечно бебе, кога ги освоила срцата на јавноста со своите големи сини очи, долги трепки и руси кадрици. Сите ѝ велеле дека неодоливо личи на кукла. Нејзината убавина ѝ донела популарност преку ноќ и ...

dm drogerie markt гордо ја поддржа Бруцошката забава 2025, која и оваа година се одржа во дворот на Факултетот за електротехника и информациски технологии (ФЕИТ). Вечерта помина во одлична атмосфера, многубројната публика се забавуваше со квалитетна домашна музика, танцуваше и го исполни дворот со убава енергија, а студентите од државните факултети имаа можност да се информираат за проектот Bestie посветен на менструалната правда преку ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Од 13 октомври до 6 ноември 2025 година, планетата на љубовта, убавината и задоволството – Венера, се враќа дома во својот знак Терезија. Според хороскопот, Венера во Терезија нè учи дека љубовта не е игра на моќ, туку хармонија на движење, внимание и меѓусебно почитување. Ова е време да не брзате, туку да дозволите ...

Во најраните години децата го градат својот поглед кон светот – тогаш, без да знаат, ги учат и предрасудите. Тие не се вродени, туку се стекнуваат преку семејството, училиштето, друштвото.. Децата ги имитираат возрасните, ги повторуваат нивните зборови и ставови, дури и кога не ги разбираат. Психолозите велат дека децата од 2–4 години забележуваат разлики (како боја на кожа или јазик), но не ги вреднуваат. Дури подоцна, по шестата и седмата ...

Дали веќе сте јаделе галети? Потребно е: 2 јајца 130 г брашно 100 мл млеко 1/2 прашок за пециво 50 г путер 50 г суво грозје 100 г шеќер кора од лимон 1 ванилин шеќер Подготовка: Изматете ги јајцата со шеќерот и путерот, додадете го просеаното брашно со прашок за пециво. Потоа додадете ја кората од лимон, сувото грозје и 100 мл млеко. Загрејте го апаратот за галети, премачкајте го малку и прелијте по две лажици на секој дел. Печете додека не ...

По два дена исполнети со музика, енергија и публика каква што одамна не се видела, ЈУ Младински културен центар успешно го заврши 15-тото јубилејно издание на фестивалот „ЗДРАВО МЛАДИ“, одржано на 10 и 11 октомври 2025 година во МКЦ. Овогодинешното издание, исполнето со свежа енергија и богата програма, собра повеќе од 2000 посетители, кои во текот на двата дена уживаа во концертите, диџеј сетовите и настапите на бројни домашни и регионални ...

Нова песна, нова емоција! Прилепскиот блуз состав Crossroad Blues Band Reloaded повторно ја раздвижи македонската музичка сцена со своето најново авторско остварување – песната „Мораше Баш Сега“. Објавена на 10 октомври, односно пред само три дена, песната веќе привлекува сè поголемо внимание, бележејќи растечки број на прегледи и позитивни реакции од публиката. Со својот карактеристичен блуз израз, ова дело доловува емоции што одекнуваат ...

На шеснаесеттото стручно советување со меѓународно учество „Подекс-Повекс ’25“, кое ги обедини највлијателните имиња од рударската и геолошката фела, особено внимание предизвика панел-дискусијата посветена на „Патот кон одржлив развој во рударството“. Ивица Карапетров, заменик генерален директор на рудникот за бакар „Бучим“, со проф. д-р Зоран Панов и Андреј Кепески, менаџер за експлоатација на каменоломи и развој на минерални суровини, ...

По петти пат, Македонската асоцијација на издавачи (МАИ) годинава ќе ја претставува современата македонска книжевност на 76. издание на Саемот на книгата во Франкфурт, кој се одржува од 15 до 19 октомври. Креативниот концепт на овогодишното претставување на македонската книжевност на најголемиот светски саем во областа на издаваштвото се потпира на мотото „Читај во 7/8. Приказни со единствен ритам.“ Со специјално изработен штанд за оваа намена, ...

Неодамна, МНТ стана дел од најпрестижната театарска мрежа – Европската театарска конвенција (ETC), која обединува 63 театри од 31 земја. Со ова членство, МНТ се приклучи кон семејството на најголемите и највлијателни театри во Европа, со отворени врати за копродукции, размена на претстави, резиденции на уметници и нови европски проекти. Првиот резултат од оваа соработка е уметничка резиденција на грчкиот актер и режисер Емануел Константинидис, ...

На 22 октомври ќе се одржи дванаесетчасовен мултимедијален фестивал „Хаус оф Три” (House of 3) на три сродни и препознатливи локации во центарот на Скопје — во „Три Кичен & Бар” и во ноќните клубови „Клуб 1212″ и „Станица 26″. „Хаус оф Три е повеќе од фестивал — тоа е синергија што ги спојува луѓето. „Идејата започна пред три години сосема спонтано, од желбата да направиме место, каде што музиката, уметноста и локалните брендови ќе се ...

Netflix подготвува нова историска мини-серија со наслов „Death by Lightning“, чија премиера е закажана за 6 ноември 2025. Серијата го раскажува драматичниот и трагичен пат на американскиот претседател Џејмс А. Гарфилд, од неговиот избор за претседател, преку обидите за обединување на разединетата нација, до бруталниот атентат што го шокираше целиот свет. Главните улоги ги толкуваат: Мајкл Шенон како претседателот Гарфилд Метју Макфадиен како ...

Од среда (15 октомври) па во деновите потоа територијата на нашата Република Македонија ќе биде зафатена од нов влажен и поладен воздушен бран од исток и од североисток. Во ваква ситуација ќе имаме зголемена облачност која ќе услови врнежи од дожд во поголем дел од нашата Македонија. Повремено и локално врнежите ќе бидат пообилни а ќе дува и слаб до умерен ветер претежно од северен и од североисточен правец. И во Скопје и околината во погоре ...

На денешен ден, 13 октомври 2016 година, Шведската академија го изненади светот со објава што одекна далеку над границите на литературата. Боб Дилан, култниот американски кантавтор, стана првиот музичар во историјата што ја добил Нобеловата награда за книжевност, со образложение: „За создавање на нови поетски изрази во рамките на големата американска песна.“ Дилан стана и дванаесеттиот добитник на оваа награда од САД, прв по Тони Морисон во 1993 ...

Ѓорѓи Колозов е роден на 26 февруари 1948 година во Богданци. Тој беше истакнат македонски глумец, еден од најпознатите глумци во Македонија, најзапаметен е по неговите извонредни толкувања на разни типски ликови од народно творештво како цар, кадија, чорбаџија, селанец, па дури и како Господ. Уживал популарност и во македонската дијаспора, во Австралија, Соединетите Држави, како и во соседните држави на Балканот. Дипломирал на Академијата за ...

Роден е во прочуена фамилија, сродна на персискиот царски дом на царот Арбатан и на ерменското царско семејство на царот Курсару. Кога овие две царски семејства завојуваа меѓу себе, Григориј се оддалечи во Кесарија Кападокиска, каде што прво ја запозна верата Христова, се крсти и се ожени. Од тој брак имаше два сина, Ортан и Аростан. И обајцата ги посвети на служба на Црквата. По смртта на својата жена Григориј се врати во Ерменија и се стави во ...

Повеќе од два века знаеме еден неоспорен факт: каде и да сте во светот, жените живеат подолго во просек од мажите. Зошто е тоа така долго време останува мистерија, но меѓународен тим истражувачи тврди дека конечно го пронашол главното објаснување – и тоа во генетиката. Според една нова студија, клучот лежи во таканаречената „хетерогаметичка теорија за полот“. Имено, мажите се „хетерогаметичка теорија за полот“ затоа што имаат различни полови ...

Американската актерка Анџелина Џоли изјавила дека не се кае за одлуката да ги отстрани јајниците и да се подложи на двојна мастектомија (отстранување на градите). Таа се подложила на овие превентивни операции откако дознала дека го има реткиот ген BRCA (ген за рак на дојка), кој го зголемува ризикот од рак на дојка и јајници. „Решив да ја направам операцијата затоа што ги изгубив мајка ми и баба ми на многу млада возраст. Јас го имам генот BRCA, ...

Кошаркарката на „Чикаго Скај“ и ѕвездата на WNBA, Ангел Рис, открила дека ќе носи ревија на модната ревија на Викторија Сикрет. Таа влезе во историјата како прва професионална спортистка што учествува на овој престижен моден настан. Носењето на шоуто на Викторија Сикрет ѝ се чини судбоносно. „Крилја на глава, штикли подготвени… ‘Фатете’ ме на пистата“, напишала таа. Позирала во црна долна облека и отворени штикли. Изгледот го комплетирала со ...

„Side Quest“ е млад музички бенд од Прилеп кој во последните години сè поактивно настапува на локалната и регионалната сцена. Составот е препознатлив по својата енергија, современ звук и комбинација на различни музички стилови – од рок и алтернативен поп, до модерни реинтерпретации на познати хитови. Бендот често настапува на настани во Прилеп и пошироко, меѓу кои и Летната сцена „Марко Цепенков“, каде што привлекува публика со својата динамична ...

Шест пејачи со години чекале на својата шанса, а вечерва ќе ги остварат своите соништа во шоуто „Никогаш не е доцна“. Настапите што ги подготвија ќе ве остават без зборови, а фактот дека ова шоу го вади само најдоброто од луѓето го потврдува фактот на еден натпреварувач. – Ова беше мојата животна желба. И’ по 40 години брак, ова е подарок од Вас и драгиот Бог – рекол натпреварувачот. Оваа недела, ветераните ќе бидат оценети од Ивана Селаков, ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Дали сте меѓу нив? Ако сте родени во еден од овие три знаци, постои голема веројатност дека во октомври љубовта ќе ве удри како гром од ведро небо – и тоа вистинската, без маски и пресметки. Кои знаци имаат најголеми шанси за љубов во октомври? Терезијата, Стрелецот и Рибите имаат најголеми шанси за судбоносна љубов ...

Претставата „Франкенштајн” на Театарот за деца и младинци – Скопје, во режија на Кокан Младеновиќ, ја освои наградата на публиката на 65. издание на Интернационалниот театарски фестивал МЕСС во Сараево, Босна и Херцеговина. Со ова признание, „Франкенштајн” го потврдува својот успех и надвор од границите на земјата, освојувајќи ја наклонетоста на публиката со својата искрена, визуелно моќна и емоционално продорна интерпретација на класичната ...

Задолжително запишете го овој рецепт Од кујната на баба доаѓа рецепт за колач со сливи што ќе ве воодушеви. Состојки: чашата за мерење е од 50 грама, четири јајца, две до три чаши шеќер, две чаши гриз две чаши брашно една чаша масло, една чаша јогурт, малку цимет кој сака и половина од прашокот за пециво Ќе ви требаат и 700 грама сливи за фил, како и шеќер во прав за посипување. Подготовка: Прво, вклучете ја рерната да се загрее на двесте ...

Синдромот на прегорување на работа е состојба на голема ментална, физичка и емоционална исцрпеност предизвикана од долготраен стрес, а експертите објаснуваат како оваа состојба може да влијае на вашето целокупно здравје. Како што објаснуваат експертите, барањата што ни се поставени ги надминуваат нашите ресурси, што на крајот нè крши. Едноставно не можете сами да го дадете она што го немате. Кога луѓето се позафатени со мноштво дополнителни ...