Не можеме целосно да се заштитиме од стресни ситуации, но постојат физички активности кои можат брзо да нè ослободат од стрес. Постојат неколку физички активности кои многу брзо ќе ве ослободат од стрес. Трчање Ова е најлесниот и најевтиниот начин да се ослободите од стресот. Трчајте колку што мислите дека е доволно, а потоа преминете на брзо одење. Фитнес инструкторите забележуваат дека овој едноставен и достапен начин за намалување на ...

Цвеклото може да има бројни здравствени придобивки за телото ако се консумира редовно. Овој живописен коренест зеленчук датира од Блискиот Исток, но се јаде низ целиот свет. Еве што се случува кога ќе го вклучите во вашата исхрана. Подобрувања во управувањето со крвниот притисок Цвеклото е богато со нитрати, кои вашето тело ги претвора во азотен оксид. Азотниот оксид е соединение кое ги опушта и шири крвните садови, што може да ја подобри ...

Со години, фотографиите од принцезата Дајана на јахтата на Валентино се чувале во тајност. Ја откривале нејзината емоционална состојба Веста дека иконскиот дизајнер Валентино почина означи крај на една ера, а таа ера беше обележана со дефиницијата за гламур на 20 век. Валентино со црвената боја и безвременски фустани, ги маѓепсаа Одри Хепберн и Џеки Кенеди, но и денешните модни икони како Гвинет Палтроу и Џулија Робертс. Принцезата Дајана ...

Жена по име Милена, чија животна приказна стана инспирација за легендарниот југословенски хит „Мојата Милена“ од бендот „Нови фосили“, за жал починала. Речиси и да нема човек од постарите генерации кој не го знае текстот на песната „Милена“ што ја отпеа групата „Нови фосили“, но малкумина знаат дека е посветена на Милена од Неготино. Жената по име Милена, чија животна приказна стана инспирација за легендарниот југословенски хит „Мојата ...

Горан Винчиќ – Винча, еден од најбараните стенд-ап комичари во регионот, пристигнува премиерно во Македонија со своето ново самостојно шоу! Популарниот Винча оваа пролет ја освојува сцената со целосно нов материјал — за времето во кое живееме, кое е истовремено смешно и загрижувачко, за општество што се распаѓа, а се смее – и ја најавува големата регионална и европска турнеја во чии рамки новото шоу на Горан Винчиќ, „Комедијата е сериозна ...

Во време кога домашната музика често се бори за простор во медиумите, Урбан ФМ радио (90,8 Mhz) се позиционира како редок и доследен пример на медиум што свесно и систематски ја става македонската музика во центарот на својата програмска и уредувачка политика. Со јасна мисија да биде платформа за новите генерации артисти, но и за веќе афирмираните имиња, радиото гради сцена во која локалната креативност има заслужено место и континуитет. ...

По една неуспешна свршувачка, два брака, четири спонтани абортуси и една врска во која нејзината љубов била злоупотребена за да се држи под целосна контрола, Одри Хепберн конечно го пронашла вистинскиот. Познатата актерка и добитничка на Оскар, Одри Хепберн, до ден денес останува симбол на елеганција, нежност и неодолив шарм и една од најомилените икони на златното доба на Холивуд. Таа ја освои публиката без напор со своите мајсторски ...

Сенка беше во брак со пејачот Зафир Хаџиманов, кој почина во 2021 година, а нивната љубовна приказна беше како од бајка… Мајката на истакнатиот музичар Васил Хаџиманов, Сенка Велетанлиќ, почина вчера наутро по тешка болест. Хаџиманов ја сподели тажната вест со јавноста преку емотивна порака. Сенка беше во брак со пејачот Зафир Хаџиманов, кој почина во 2021 година, а нивната љубовна приказна беше како од бајка. Емоциите што ги негуваа успеаја ...

На 21 јануари 1984 година, американскиот рок бенд Bon Jovi го објави својот прв студиски албум, насловен „Bon Jovi“, кој го отвори патот кон легендарната кариера на групата. Албумот се издвојува по деби синглот „Runaway“. Песната ја напиша фронтменот Jon Bon Jovi, кој ја снимаше со студиски музичари пред формирањето на групата. Албумот, продуциран од Tony Bongiovi и Lance Quinn, го содржи и единственото парче „She Don’t Know Me“ што не е ...

На 27 јануари 2026 година, светската музичка публика ќе добие ретка и интимна можност да ѕирне зад кулисите на една од највлијателните поп-групи во историјата на британската музика. „Take That“, новата триделна документарна серија, ја раскажува извонредната приказна за бендот што ја дефинираше поп-културата на 90-тите и продолжи да ја обликува и во децениите што следеа. Документарецот ги обединува сите пет членови – Гери Барлоу, Хауард ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Венера во Водолија негативно ќе влијае на три хороскопски знаци. Венера е во знакот на Водолија од 17 јануари, со што носи ветер на промени во љубовта, вредностите и меѓучовечките односи. Ова е периодот кога хороскопските знаци добиваат можност да ги изразат своите чувства и потреба за слобода на необичен, ...

Тројнобојните коцки се класичен колач кој освојува уште од првиот залак. Секој слој има своја посебна арома – оревите, бадемите и лешниците во комбинација со чоколадо даваат совршена рамнотежа на вкусови. Лесно е за подготовка, а изгледа многу ефективно на масата. Состојки: За сите три слоја: 30 лажици шеќер 12 лажици вода 375 г маргарин 100 г темно чоколадо 200 г бело чоколадо Дел од ореви: 300 г мелени ореви Дел од бадеми: 300 г излупени, ...

Малиот Анѓел Симоновски води тешка, но храбра борба со аутизмот и пречки во развојот, дијагноза што целосно го промени животот на неговото семејство. Неговата мајка Марија сведочи дека Анѓел до третата година се развивал одлично. „Кога беше мал, се развиваше прекрасно. На две – две и пол години зборуваше ‘мама, тато, баба, дедо’, броеше до 10 на македонски и англиски, ја знаеше азбуката, редеше сложувалки и пееше песнички. И тогаш, на три и ...

Бранка Станковска е родена на 30 април 1931 година во Скопје. Таа беше позната македонска радио и тв водителка. Во Македонската радио-телевизија го поминала целиот работен век (1948-1987). Нејзината најава на првиот телелевизиски пренос од Црн Врв на 5 јуни 1964 година е почеток на програмата на ТВ Скопје, емитувана преку сопствената телевизиска мрежа. Неколку месеци подоцна (на 14 декември) Станковска ги читала вестите на првиот телевизиски ...

Тања Кочовска е родена на 21 јануари 1967 година во Скопје. Дипломира на Универзитетот „Св. Кирил и Методиј“, на Факултетот за драмски уметности, Скопје, на отсекот за актерска игра, во класата на проф. Љубиша Георгиевски, во 1989 година. Од 1991 година работи во Драмски театар – Скопје, во 1993 година преминиува во Театар за деца и младинци – Скопје, а потоа во 2017 година преминува во Македонски народен театар – Скопје. Ќерка е на ...

Емотивна и трогателна порака сподели Марта Хаџиманов на социјалните мрежи, со која се прости од својата баба, која почина денес. Во неколку искрени и топли зборови, таа ја опиша длабоката љубов и поврзаност што ја имала со неа, нарекувајќи ја „преубава и прекрасна“, но и вистинска дама и модна икона каква што, според неа, не постои друга. „Бабо моја, многу те сакам. Секогаш ќе го слушам и ќе го паметам твојот трогателен, топол и нежен глас“, ...

Нова студија на Универзитетот во Цирих, спроведена на повеќе од 17.000 млади луѓе од Велика Британија и Германија, покажала дека луѓето со висок коефициент на интелигенција почесто остануваат сами. Авторите на истражувањето испитале како различни фактори влијаат врз влегувањето во прва романтична врска. Како што објаснил коавторот Мајкл Крамер, резултатите покажуваат дека и социодемографските фактори, како што е образованието, и психолошките ...

Нова студија на научници од Медицинскиот факултет во Јеил открива дека не е самиот вирус на настинка (риновирус) тој што одредува дали ќе „се провлечеме“ или ќе завршиме со тешки симптоми. Клучот е во раната имунолошка реакција на телото, поточно во тоа како нашето назално-мукозно ткиво реагира на инфекција. Водачот на истражувањето, д-р Елен Фоксман, долго време го проучува имунолошкиот одговор на респираторните вируси, а особено била ...

Полни со јаглехидрати и влакна, урмите нудат природен поттик на енергија и поддршка за дигестивниот систем. Иако не постои едно идеално време за нивно јадење, експертите велат дека можат да бидат особено корисни во одредени ситуации. Урмите се одличен избор за брзо зголемување на енергијата благодарение на нивната висока содржина на јаглехидрати (приближно пет до 18 грама по урма, во зависност од големината и видот), од кои повеќето доаѓаат ...

Откриваме како почина Валентино Гаравани и колку е богатството што го остави зад себе Валентино Гаравани почина на 93-годишна возраст во својата резиденција во Рим, опкружен со своите најблиски. Според информациите објавени од неговата фондација, дизајнерот починал во интимна и мирна средина, во друштво на луѓе кои му биле блиски и кои биле дел од неговиот приватен и професионален живот со децении. View this post on Instagram A post shared by ...

Големиот моден гениј Валентино Гаравани почина на 93-годишна возраст, опкружен со своите најблиски На вчерашен ден, 19 јануари 2026 година, светот на модата загуби голем човек. Во тишината на својот луксузен дом, нè напушти Валентино Гаравани. Човекот кој беше модна институција, мит и последен жив симбол на времето кога модата беше резервирана исклучиво за боговите, благородништвото и кремот на Холивуд. На 93-годишна возраст, „Последниот цар“ ...

Швајцарскиот производител на луксузни часовници Hublot претстави посебно издабие на часовник посветен на Новак Ѓоковиќ, направен од обработени остатоци од маиците што ги носел за време на кариерата и од тениските рекети со кои играл. Моделот Big Bang Tourbillon Novak Djokovic GOAT Edition доаѓа во три верзии, координирани со боите на трите тениски површини. Цената на еден примерок е 119.000 евра. Сината варијанта ја симболизира тврдата ...

Курт Исвариенко верува дека разводот не требало да се спроведе. Шенон Доерти почина на 13 јули 2024 година на 53-годишна возраст, по речиси децениска борба со ракот, а нејзините колеги сè уште се сеќаваат на неа со голема љубов. Поранешниот сопруг на Шенон Доерти, Курт Исвариенко, сè уште ги тужи извршителите на нејзиниот имот две години по нејзината смрт од рак. Луѓето кои управуваат со имотот на Шенон Доерти се обидуваат да обезбедат ...

Свети Григориј, епископ Охридски, е еден од значајните духовници на Охридската архиепископија и истакнат црковен пастир, кој со својот живот и служба оставил длабока трага во духовната историја на македонските простори. Тој живеел и дејствувал во период кога Охрид бил еден од најважните духовни и просветни центри на православието на Балканот. Како епископ, Свети Григориј се истакнал со својата длабока вера, богословска образованост и грижа за ...

Џозеф Гордон-Левит некогаш беше омилен кај многу тинејџерки, но по смртта на неговиот брат, почнал да избира проекти што му овозможуваат да биде со своето семејство што е можно повеќе. Иако некогаш беше едно од најпрепознатливите лица во Холивуд, Џозеф Гордон-Левит ретко се појавуваше во големи филмски проекти во последните години, што предизвика многу обожаватели да се прашуваат – каде исчезна? Добитникот на Златен глобус денес има 44 ...

На 16 јануари беше објавен новиот сингл и спот „Head High“ на Кирил Џајковски, со кој тој се враќа со моќна и ангажирана музичка изјава и воедно го најавува својот претстоен drum & bass албум Memory Paradox. Песната претставува прв официјален сингл од албумот и веќе е достапна на сите стриминг платформи. Во „Head High“, Џајковски соработува со американската уметница и негова долгогодишна соработничка TK Wonder, која ги потпишува вокалите ...

Денес се одбележуваат 30 години од формирањето на култниот македонски хардкор бенд Smut! Од 1996 година, кога вокалот Ѓорѓи Иловски, тапанарот Благоја Антовски, басистот Дарко Најдовски и гитаристите Дејан Николовски и Горан Ристевски го основаа бендот во Скопје, Smut станува еден од најзначајните и највлијателните претставници на хардкор сцената во Македонија. Во текот на три децении, бендот создаде верна група на обожаватели, со ...

Сенка Велетанлиќ, музичката ѕвезда на поранешна Југославија, почина на 89-годишна возраст. Веста ја објави нејзиниот син Васил Хаџиманов, кој напиша во објава на социјалните мрежи: „Утрово, мајка ми Сенка Велетанлиќ нè напушти, по тешка болест. Замина тивко, достоинствено, во сон, како дама, токму како што треба. Те сакам мамо. Ти благодарам мамо“. View this post on Instagram A post shared by Vasil Hadzimanov (@vasil_hadzimanov) Сенка ...

Овој четврток, со почеток во 20 часот, оркестарот на Македонската филхармонија ќе одржи концерт насловен „Јинг-Јанг“ на кој како солисти ќе настапат врвниот виолинист Теди Папаврами (Албанија, Велика Британија) и пијанистката Маки Окада (Јапонија, Швајцарија). Диригент е Олси Кинами, а на програмата се увертира од операта „Крадливата страчка“ од Џоакино Росини, Концертот за виолина и оркестар бр. 1 во Де-дур, оп. 6 од Николо Паганини и ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… 3 хороскопски знаци минуваат низ особено тежок период. Има денови кога животот ве гали, но има и денови кога ве тестира без предупредување. Овој период, за жал, спаѓа во таа втора категорија. Еве три хороскопски знаци кои треба сериозно да забават. *Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено ...