Психолози објаснуваат како токсичните родители вербално и емоционално ги злоупотребуваат своите деца. Тие наметнуваат високи очекувања и преголеми барања и се однесуваат на начини кои предизвикуваат вина, страв или обврска кај нивните малечки, пренесува Parenting For Brain. Тие исто така велат дека е сосема нормално одвреме-навреме да ги губите нервите, но за разлика од нормалното родителство, токсичното родителство вклучува модели на однесување ...

Сите сонуваат да ослабат за многу кратко време, без оштетување на здравјето и со феноменални резултати. За жал – ваква диета едноставно не постои. Тежината се добива постепено, а мораме и систематски да пристапиме кон процесот на слабеење. Слабеењето 10 килограми или повеќе за 3 месеци е реална цел што може да се постигне без да се загрози вашето здравје. Еве како да го направите тоа и да се вклопите во вашиот омилен новогодишен фустан. Нашата ...

Храната која ја јадеме влијае на нашето здравје на многу различни начини, а како што објаснуваат диететичарите, се верува дека одредени намирници се толку добри за нашето тело што со право можеме да ги наречеме суперхрана. Една од тие намирници е чиа семето кое според препораките на стручњаците треба да го јадеме што почесто. Истражувањата покажуваат дека редовното консумирање чиа семе има неколку придобивки за нашето здравје. Една од нив е ...

Кога нешто не е во ред со здравјето на нашето тело, тоа јасно ќе ни покаже. Сепак, повеќето луѓе ги игнорираат овие знаци, па често симптомите може да се претворат во многу посериозен здравствен проблем. Токму затоа треба да реагирате на првата појава на невообичаени или сомнителни промени, пренесува Best Life. Ова се знаци кои можат да откријат дека нешто не е во ред со здравјето на нашето тело. Надуеност Надуеноста е честа појава која ...

Ако вашата исхрана е богата со месо, млечни производи, заситени масти и транс масти, вашиот холестерол може да биде висок, но не треба да биде. Според кардиологот Елизабет Клодас, има една работа што никогаш не треба да ја правите ако имате висок холестерол. „Најлошото нешто што пациентите можат да го направат е да го игнорираат. Високиот холестерол, а особено високиот ЛДЛ (лош) холестерол, е еден од најдобро проучуваните и најконзистентно ...

Сите добро знаеме колку е важна храната што ја консумираме за одржување на нашето здравје. Постојат студии кои докажуваат дека јадењето одредена храна може да стимулира губење на тежината. Една од овие намирници е особено ефикасна ако се консумира наутро, а тоа се јајцата. Според Medical News Today, јадењето јајца може да поттикне губење на тежината, особено ако некое лице ги вклучи во исхраната за контрола на калории. Истражувањата покажуваат ...

Додатоците на витамин Д не помагаат во спречување на болести кај повеќето луѓе, покажува новото истражување објавено во British Medical Journal. Во текот на мрачните зимски месеци со кратки денови и облачно небо, многу луѓе ги бараат придобивките од сончевата светлина во „шише“ и посегнуваат по додатоци на витамин Д. Овој витамин природно се произведува преку кожата кога сме изложени на сончева светлина и е потребен за одржување на здрави коски, ...

Ако одлучите да го започнете денот со земање неколку коцки чоколадо, тоа можеби воопшто не е лоша идеја. Истражувачите од Бригам и Женската болница го проучувале ефектот на млечното чоколадо врз исхраната на жените во постменопауза за труд објавен во The FASEB Journal. Студијата анализирала 19 жени во постменопауза. Жените конзумирале 100 грама млечна чоколада во рок од еден час по будењето или во рок од еден час по спиење. После тоа, ги ...

Во различни делови на светот вечерата се служи во различно време, па жителите на јужниот дел на Европа, како што се Шпанија или Италија, се повеќе склони кон подоцнежни оброци, додека Скандинавците последниот оброк од денот го јадат порано. Според нутриционистите, нордиските земји се во подобра позиција и предупредуваат дека по 18 часот одредени намирници се фатални не само за фигурата, туку и за здравјето. “Брзината со која телото ја вари ...

Сеопфатниот офталмолошки преглед е важен не само за грижата за очите и видот, туку и за целокупното здравје. Очните прегледи можат да идентификуваат рани знаци на инаку асимптоматски болести како што се дијабетес, хипертензија и други кардиоваскуларни проблеми, автоимуни болести како мултиплекс склероза, ревматоиден артритис и дисфункција на тироидната жлезда, па дури и тумори на мозокот. Според офталмолозите, постои една работа која никогаш не ...

Како да се надмине несоницата е прашање кое секојдневно го поставуваат огромен број луѓе. Постојат безброј причини кои водат до несоница, но има и едноставно решение. Техниката на дишење 4-7-8 се заснова на древен јога метод наречен пранајама, кој им помага на практичарите да добијат контрола над нивното дишење. Техниката е развиена од д-р Ендрју Веил. Кога се практикува редовно, може да им помогне на луѓето кои страдаат од несоница да ја ...

Роверот на НАСА „Perseverance“ сними ретка глетка на тлото на Марс на која се гледа огромен вртлог од прашина кој се движи со голема брзина на хоризонтот. Ова торнадо, пишува Националната вселенска агенција на САД, е поголемо од просечното торнадо кое се јавува на нашата планета и пет пати поголемо од Емпајер Стејт Билдинг. Роверот ја снимил оваа бура на 30 август, на 899-тиот сол, или марсовски ден, од неговата мисија на Црвената планета. ...

Да, јајцата содржат многу здравствени придобивки, но како и со секоја храна, претерувањето со нив може да има негативни последици на вашето здравје. Еве неколку потенцијални проблеми кои може да се случат ако јадете премногу јајца: Значи, важно е да го следите своето тело и да не претерувате со консумацијата на јајца. За повеќето луѓе, умерената консумација на јајца како дел од разновидната и здрава исхрана обично не предизвикува проблеми со ...

Ако имате проблеми со висок холестерол и сакате да го контролирате преку исхраната, овие намирници се хранливи и можат да бидат корисни: Паметете дека исхраната е само еден дел од начините за контролирање на холестеролот. Редовната физичка активност, отстранување на навиките на пушење и управување со стресот се исто така важни за здравјето на срцето и нивото на холестерол. Пред промена на диетата или режимот на исхрана, секогаш е добро да се ...

Со овој текст се објаснуваат разни навики и фактори кои можат да го оштетат мозокот. Изложеност на сина светлина Сина светлина која се емитува од мобилните телефони и други екрани може да го одржува вашиот мозок активен кога треба да се одмори, што може да го наруши вашиот циклус на спиење. Прескокнување оброци Често го прескокнуваме јадењето и сонот како одговор на брзиот темпо на секојдневниот живот. Но, овие основни потреби се критични за ...

Лешникот е храна која е добра за здравјето на срцето. Ова е поради неговото високо содржание на здрави масти и антиоксиданси кои намалуваат нивото на холестерол во крвта. Стручњаци веруваат дека високата концентрација на масни киселини, диетални влакна, антиоксиданси, калиум и магнезиум во лешникот може да нормализира вредностите на крвниот притисок. Освен значителните количини на ненаситени масни киселини, минерали и витамини, лешникот е и ...

Имунитетот игра критична улога во заштита од респираторни инфекции како кашлица, болки во грлото и течење на носот. Д-р Драгослав Поповиќ, имунолог, препорачува следниве начини за зголемување на имунитетот: Итноста на зголемување на имунитетот се нагласува поради сезоната на респираторни инфекции и зголемениот загадување на воздухот. Вакцинацијата против грип се препорачува пред сезоната на грип, за да се обезбеди најголемата заштита. ...

Кога го прескокнувате ручекот, телото може да реагира на следниот начин: Намален метаболизам Прескокнувањето на ручекот може да го збави метаболизмот, бидејќи телото се прилагодува на недостаток на храна и преминува во режим на заштеда на енергија. Ова може да доведе до помалку калориска потрошувачка. Намалена енергија и концентрација Недостатокот на храна во текот на денот може да предизвика намалување на нивото на енергија и внимание, што може ...

Згрутчувањето на крвта во нашите вени, познато како длабока венска тромбоза, може да биде опасно. Важно е да се обрне внимание на три места на телото. Ако згрутчувањето во вените се ослободи, тие патуваат низ крвотокот и може да се заглават во белите дробови и да го блокираат протокот на крв. За да го спречите ова, треба навреме да ги препознаете згрутчувањата на крвта. Длабоката венска тромбоза најчесто ја зафаќа најголемата вена која минува ...

Кога сакате да препознаете дали вашето дете ве лаже, важно е да внимавате на изразите на лицето и гестовите кои може да го издадат. Во следниве делови ќе ви ги објаснам како да го направите тоа. Важно е да забележите дека овие сигнали не мораат задолжително да значат дека детето лаже. Тие можат да бидат и резултат на нервоза, треперење или несигурност. Затоа, секогаш треба да го имате на ум дијалогот и да создадете отворена и поддржувачка ...

Терапевтот Џереми, познат по популарниот канал за ментално здравје на TikTok, @therapytothepoint, идентификувал интересен аспект на анксиозноста – високофункционалната анксиозност, која може да постои кај луѓе без да се свесни за неа. Според него, оваа состојба често се јавува кај луѓе кои имаат големи очекувања од себе и живеат со страв од неуспех. Ефектите од оваа анксиозност се разни и можат да влијаат на различни аспекти на животот. Еве ...

Социјалните мрежи се појавија како моќен алатка за поврзување и изразување на мислење, но и донесоа со нив и некои негативни последици. Често се изложуваме на идеализирани слики на другите и се споредуваме со нив, што може да влијае на нашата самодоверба и благосостојба. За да се справите со ова, може да примените следниве стратегии: Приоритет на благосостојбата Инвестирајте време во грижење за своето физичко и ментално здравје како дел од ...

Освен што е прекрасно време и природата е прекрасно обоена со своите магични бои, есента ни донесува и разновидност на плодови кои ја обогатуваат нашата исхрана. Еден од овие плодови е костенот, кој се истакнува по своите здравствени придобивки. Костенот е различен од другите ореви и плодови во тоа што содржи многу малку масти и масло, а истовремено е богат со сложени јаглехидрати, што го прави идеален избор со ниска гликемиска вредност. Некои ...

Американските власти ќе стават ново предупредување за Ozempic, лек за дијабетес кој стана познат откако многумина почнале да го користат како средство за слабеење. Американската Администрација за храна и лекови (FDA) ќе стави ново предупредување за Ozempic, лек за дијабетес кој стана познат откако многумина почнаа да го користат како средство за слабеење. Имено, Агенцијата тврди дека лекот може да предизвика илеус, односно потенцијално фатално ...

Најновото истражување докажа дека вежбањето наутро влијае на побрзо слабеење, за разлика од физичката активност во други периоди од денот. Иако прашањето за оптималното време за вежбање сè уште не е дефинирано, најновите докази јасно покажуваат дека физичката активност помеѓу 7 и 9 часот е најефикасна за слабеење. Научниците откриле дека испитаниците кои вежбале во ова време од денот имале намалено ниво на телесни масти и потенка половина, дури ...

Научниците пронашле револуционерно и ветувачко решение за болните од акни во добро познат лек. Иновативен третман за акни, воспалителна состојба на кожата што погодува милиони луѓе ширум светот, наскоро би можел да обезбеди олеснување. Вообичаените акни се предизвикани од прекумерен раст на бактеријата Cutibacterium acnes, што резултира со непријатни пустули. Вообичаените третмани како што се антибиотици или раствори базирани на хормони често ...

Научниците успеале да извлечат РНК од примерок на тасманиски тигар од 1891 година, што отвора нови можности за разбирање на изумрените видови и древните пандемии. Научниците најавиле напредок во проучувањето на изумрениот тасманиски тигар, месојаден торбар кој некогаш ја населувал Австралија и соседните острови. И покрај изумирањето на видот поради човечките активности, научниците продолжиле да стекнуваат нови сознанија. Тие успешно извлекле ...

Малку по малку, компаниите ги охрабруваат вработените да се вратат во канцеларија изминатата година или повеќе по завршувањето на мерките воведени поради Ковид. Но, тоа охрабрување почна повеќе да личи на принуда, особено кај технолошките гиганти каде што беа објавени неколку рунди на отпуштања откако беа олеснети ограничувањата за пандемијата. Претходно во септември, извршниот директор на Амазон, Andy Jesse, го предупреди персоналот дека ако ...

Соларната сонда Parker на НАСА сними неверојатни снимки од еден од најмоќните сончеви блесоци, нудејќи витални сознанија за исфрлањето на короналната маса и другите сончеви феномени. Во спектакуларното прелетување покрај Сонцето, соларната сонда Parker на NASA успешно сними поглед одблиску на огромна соларна ерупција. Научниците од Johns Hopkins Applied Physics Laboratory (APL) објавија неверојатно видео кое доловува моќно исфрлање на коронална ...

Научници од Велика Британија и Белгија веруваат дека откриле како мозочните клетки умираат при Алцхајмерова болест. Ова е мистерија и извор на научна дебата со децении. Но, тимот ги поврзал абнормалните протеини кои се акумулираат во мозокот со „некроптоза“, форма на клеточно самоубиство. Откритијата се опишани како „кул“ и „возбудливи“ бидејќи даваат нови идеи во лекувањето на болеста, јавува BBC. Губењето на мозочните клетки, наречени неврони, ...