Кога сте во движење, изборот на вистинските грицки може да помогне во одржувањето на стабилни нивоа на шеќер во крвта и да се спречат ненадејни скокови на гликоза. За луѓе со дијабетес, предијабетес или оние што го следат нивото на шеќер во крвта, имањето ужина при рака за да помогне во контролата на шеќерот во крвта може да ви помогне да избегнете избор на ужина што ќе го зголеми шеќерот во крвта. „Ужината што ги минимизира скоковите на ...

Англичаните рано утрово го победија кодомаќинот Мексико со 3:2 на стадионот „Астека“ во Мексико Сити и се пласираа во четвртфиналето на Светското првенство. Џуд Белингам ги замолкна илјадниците мексикански навивачи постигнувајќи два гола во интервал од само 98 секунди. Прво погоди со глава во 36. минута, а потоа и во 38. минута по додавањето на Хари Кејн за водство од 2:0. На овој стадион Мексико претходно немаше загубено ниту еден од своите ...

Времето денеска ќе биде сончево со мала до умерена облачност. Попладне ќе има услови за изолирана појава на нестабилност со пороен дожд и грмежи. Ќе дува слаб до умерен ветер од северозападен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 9 до 19, а максималната ќе достигне од 26 до 34 степени. Во Скопје, сончево со мала до умерена облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер од северен правец. Минималната температура ќе се спушти до 15, а ...

Полициски службеници од СВР Скопје вчера попладне го лишиле од слобода 21-годишниот С.Б. од Скопје, кој е осомничен за обљуба врз малолетничка, соопшти Министерството за внатрешни работи. Според информациите од МВР, истиот ден во 13:20 часот, жена од Скопје пријавила дека на 3 јули на подрачјето на Шуто Оризари, осомничениот се обидел да изврши обљуба врз нејзината 16-годишна ќерка. Во пријавата било наведено и дека пред околу шест месеци ...

Лукот е една од најценетите состојки во кујната со векови, но е и природен сојузник за здравјето. Сепак, и покрај неговите бројни придобивки, многу луѓе го избегнуваат поради неговата интензивна арома поради која здивот може да ви мириса со часови. За среќа, има едноставно решение што може да ви овозможи да уживате во оваа храна без грижи. Едноставно решение за лошиот здив Професорот и научен комуникатор Алваро Кармона препорачува едноставен ...

Фотографија што легендарниот шпански голман Икер Касиљас (45) ја објави на социјалната мрежа X предизвика лавина од реакции поради знамето со виножито што може да се види во позадина. Во опис на објавата напиша: „Со гордост одам во Мексико.“ Објавата на поранешниот голман на Реал Мадрид и шпанската репрезентација брзо привлече бројни навредливи и хомофобични коментари. Некои корисници оставија хомофобични пораки во коментарите, навредувајќи ...

Објавено е петтото издание на Глобалниот индекс на пасоши, кој ги рангира земјите според слобода на патување, квалитет на живот и привлечност за инвестиции. Според најновите податоци на Global Citizen Solution, најмоќниот пасош во светот ѝ припаѓа на Шведска, која постигнала високи резултати во сите три категории – особено во квалитетот на живот и пристапот до странски пазари. Европа доминира на врвот Веднаш зад Шведска се наоѓаат Швајцарија, ...

Тренингот за сила е неопходен за градење и одржување на мускулната маса, но на почетниците може да им биде тешко бидејќи не знаат од каде да почнат. Личните тренери обично предлагаат да се фокусирате на вашите глутеални и јадрени мускули за да го зајакнете целото тело и да ја подобрите мобилноста. Една вежба што ги таргетира обете мускулни групи е т.н. мост. „Мостот не е само 'вежба за задник', туку е во суштина наједноставната форма на ...

Франција го победи Парагвај со 1:0 во осминафиналниот натпревар на Светското првенство, кој се играше во екстремна жештина што надмина 40 степени Целзиусови. Јужноамериканскиот блок долго време ги издржа нападите на актуелните светски вицешампиони, кои ја постигнаа победата со гол од пенал на Килјан Мбапе во 70-тата минута. Французите ќе се соочат со Мароко во четвртфиналето, што е реприза на полуфиналето од Светското првенство 2022 година. ...

Кога размислуваме за годишните времиња, често на летото му придаваме најпозитивни конотации - топлина, светлина и радост. Можеби ќе ве изненади што ова се зборовите што понекогаш се користат за да се опишат децата родени во летните месеци. Постојат неколку интересни теории за ова, вклучително и астролошки концепти, но и научни истражувања кои истакнуваат некои од разликите во развојот, однесувањето и карактеристиките на децата родени во ...

Дали знаевте дека јогуртот може да ви помогне во вашата градина? Откријте како можете да го користите овој природен пијалак за да ја подобрите структурата на почвата, да ги поттикнете корисните микроорганизми и да обезбедите подобра природна средина за раст на растенијата. Здравата почва првенствено зависи од разновидноста на микроорганизмите вклучени во разградувањето на органската материја. Во овој контекст, ферментираните млечни производи ...

Кога размислуваме за годишните времиња, често на летото му придаваме најпозитивни конотации - топлина, светлина и радост. Можеби ќе ве изненади што ова се зборовите што понекогаш се користат за да се опишат децата родени во летните месеци. Постојат неколку интересни теории за ова, вклучително и астролошки концепти, но и научни истражувања кои истакнуваат некои од разликите во развојот, однесувањето и карактеристиките на децата родени во ...

Бурата не стивнува по натпреварот од првото елиминациско коло на Светското првенство помеѓу Португалија и Хрватска. Најмогу се зборува за судењето, поточно за одлуките што ги донесе главниот судија, Норвежанецот Еспен Ескас, со помош на VAR асистентот. Лидерот на судиите, легендарниот Пјерлуиџи Колина одлучи, дека Ескас повеќе нема да суди до крајот на првенството. Таа одлука е можен показател дека судиската организација не е задоволна од ...

Дваесет и осумгодишен жител на Крива Паланка го загуби животот во тешка сообраќајна несреќа што се случила ноќеска на магистралниот пат кај селото Страцин, кратовско. Како што информираат од МВР, несреќата била пријавена околу 00:10 часот, кога патничко возило „Опел Астра“ со кривопаланечки регистарски ознаки, управувано од Н.С. (28), излетало од коловозот и удрило во бетонски заштитен ѕид. Возачот починал на местото на несреќата, а смртта ја ...

Ричард Алисон, клинички диететичар и спортски нутриционист кој работел и за Арсенал, сподели неколку едноставни совети за здравјето на срцето и контролата на холестеролот. Една препорака што тој особено ја истакнува е јадењето мрсна риба двапати неделно, бидејќи омега-3 масните киселини во неа помагаат да се намали ризикот од срцеви проблеми. Зошто холестеролот е опасен? Високиот холестерол често останува незабележан, но може да биде сериозен ...

Израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху и американскиот претседател Доналд Трамп се согласија во денешниот телефонски разговор да се сретнат во САД во блиска иднина, соопшти кабинетот на Нетанјаху. Нетанјаху му честиташе на Трамп за 250-годишнината од независноста на САД, нагласувајќи ги блиските врски меѓу двете земји. Израелскиот премиер ги нарече САД гарант на слободата во светот. Односите меѓу Нетанјаху и Трамп се затегнати поради војната ...

Спортскиот свет синоќа го гледаше еден од најдобрите натпревари на Светското првенство, каде што Аргентина го избегна она што ќе беше најголемото изненадување во историјата на нокаут фазата. Зелен 'Рт беа на прагот од сензационална елиминација на актуелните светски шампиони. Аргентина ја победи репрезентацијата на Зелен 'Рт со 3:2 по неочекувано продолжение во осминафиналето на Светското првенство. Иако актуелните светски шампиони двапати ...

Што треба да знае секоја жена на патот кон зачнување? До кој степен исхраната влијае на успехот на ин витро оплодувањето и самиот процес на зачнување? Д-р Милјана Симовиќ, која се занимава со фитотерапија и додатоци во исхраната, даде одговор на ова прашање за MONDO. „За некои, исхраната може да биде исклучително важна, а за други може да биде многу помалку важна. Многу е индивидуално, но мислам дека е потребно лекар или нутриционист кој се ...

Времето во Македонија денеска ќе биде сончево со мала до умерена облачност и дневни температури од 23 до 33 Целзиусови степени. Ќе дува умерен до засилен ветер од северен правец, кој наместа повремено ќе достигне удари од 60 километри на час. Во Скопје, сончево со мала до умерена облачност. Ќе дува умерен до засилен ветер од северен правец. Утре времето ќе биде сончево со мала до умерена локална облачност и дневни температури од 25 до 33 ...

Кога размислуваме за здрава исхрана, често помислуваме на свежо овошје и зеленчук. И со добра причина. Свежо набран зеленчук задржува многу повеќе од својата хранлива вредност и нема адитиви што често ги имаат конзервираниот и другите видови зеленчук. Сепак, кога се обидувате да ги внесете сите хранливи материи, не го занемарувајте варениот зеленчук, тие често имаат иста или дури и поголема хранлива вредност од свежиот. Во случајот со ...

Љубителите на возови викеновд во Реалп, Швајцарија, ја одбележуваат 100-годишнината од историската железничка линија преку превојот Фурка, која ова лето повторно ќе биде управувана од парни локомотиви. Првиот воз ја поминал оваа стрмна и кривулеста рута без прекин на 3 јули 1926 година, воспоставувајќи важна железничка врска помеѓу регионите Ури и Вале во Централна Швајцарија. Превојот Фурка, на 2.431 метар надморска височина, е познат како ...

Хрватската репрезентација беше елиминирана од Светското првенство во шестнаестинафиналето откако загуби од Португалија, натпревар обележан со поништен гол на Хрватска во последните моменти за израмнување на 2:2. Во 13-тата минута од судиското надополнување во вториот дел Јошко Гвардиол постигна гол за 2:2, но голот на крајот беше поништен по интервенцијата на ВАР поради офсајд на Марио Пашалиќ. Иван Перишиќ центаршутираше од лево, Игор ...

Нашите позиции се принципиелни, СДСМ ќе остане конструктивен за Изборниот законик, но нема да прифати решенија што отвораат простор за изборни манипулации и изборен грабеж, порача претседателот на СДСМ, Венко Филипче. „Ние нашите позиции, односно за Изборниот законик, јасно ги кажавме и ги образложивме. Од што стравуваме, зошто сметаме дека тоа не е добро да биде така формулирано во законот. Зошто да има различно гласање за дијаспората и за ...

Замрзнувањето е еден од најдобрите начини за продолжување на рокот на траење на свинското месо, но дури и месото во замрзнувачот не може да трае неограничено долго. Должината на складирање зависи од тоа дали месото е посно или масно, како и од тоа колку било свежо кога било замрзнато. Правилното пакување и соодветната температура се клучни за зачувување на вкусот, текстурата и безбедноста на храната. Колку долго можете да чувате свинско? ...

Селекторот на Хрватска, Златко Далиќ, искажа жалење што ерата на златната хрватска генерација заврши со рана елиминација не Мундијалот во Канада, САД и Мексико. Хрватска беше елиминирана од Светското првенство со пораз 1:2 од Португалија, иако поведе со голот на Иван Перишиќ во 53. минута. Португалија израмни во 68. минута со голот на Кристијано Роналдо од пенал, а пресвртот го направи со голот на Гонсалу Рамуш во 90+4. Три гола ѝ беа ...

Поништениот гол на хрватската репрезентација против Португалија е апсолутно главна спортска вест на денот, а по натпреварот, напаѓачот на „Ватрените“, Игор Матановиќ, призна дека почувствувал мал допир со топката. Неговото влегување на теренот на самиот почеток од второто полувреме целосно ја оживеа играта на Хрватите и ја донесе потребната агресија. Сепак, судбината си играше сурово со младиот напаѓач, бидејќи токму неговиот минимален ...

Вицешампионот во Серија А, Наполи, официјално го назначи Масимилиано Алегри за свој нов тренер. Веста се очекуваше со недели, откако кон крајот на мај Антонио Конте потврди дека го напушта клубот, а Милан го отпушти Алегри по сезоната што беше оценета како неуспешна. Алегри потпиша тригодишен договор со Наполи. Тој го предводеше Милан до титулата во Серија А во 2011 година за време на неговиот прв мандат на клупата на „Росонерите“, а исто ...

Љубителите на возови викеновд во Реалп, Швајцарија, ја одбележуваат 100-годишнината од историската железничка линија преку превојот Фурка, која ова лето повторно ќе биде управувана од парни локомотиви. Првиот воз ја поминал оваа стрмна и кривулеста рута без прекин на 3 јули 1926 година, воспоставувајќи важна железничка врска помеѓу регионите Ури и Вале во Централна Швајцарија. Превојот Фурка, на 2.431 метар надморска височина, е познат како ...

Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека Русија трпи сериозни загуби на бојното поле и се соочува со економски проблеми поради војната против Украина, тврдејќи дека рускиот претседател Владимир Путин „ја губи војната“. Зборувајќи за безбедносната состојба, украинскиот претседател нагласи дека на земјата ѝ се потребни повеќе ракети за воздушна одбрана и го најави одговорот на Киев на моќниот руски воздушен напад извршен во текот ...

Стаклените површини во туш кабината можат брзо да се замаглат и да се извалкаат, а ако не се чистат редовно, сапунските наслаги и дамките од бигор можат да се претворат во тврдоглави дамки што го уништуваат изгледот на бањата. Еден од најефикасните начини за чистење стакло е користењето сок од лимон. Поради својата природна киселост, лимонот помага во разградувањето на сапунските наслаги и отстранувањето на водата и бигорот од стаклените ...