Палачинките со висока содржина на протеини се идеални за појадок, а можете да ги наполните со солени или слатки филови или да ги јадете сами. Состојки: 400 гр младо сирење 4 големи јајца 180 гр овесна каша ¼ лажичка сол 1 лажичка екстракт од ванила (изоставете ако правите солени) 1 лажичка мед (изоставете ако правите солени) 1 лажица путер за подмачкување на тавата Подготовка: За овие палачинки загрејте тава на средна топлина. Додадете 1 лажица ...

Со текот на времето, совршено белите завеси го губат интензитетот на бојата, особено ако пушачи живеат во вашиот дом или живеете во област со високо ниво на загаденост Завесите кои ја изгубиле бојата прават целата соба да изгледа застарено и неуредно, но постојат неколку едноставни начини да ја вратите сјајната белина. Најдобриот дел е што веќе ги имате сите состојки во куќата. Сол Процесот на избелување на завесата со кујнска сол е долг, но ...

Лесно се подготвува Состојки: Подготовка Излупете ја, измијте ја и ситно изрендајте ја краставицата. Исцедете ја ренданата краставица (земете ја со рака и исцедете ја целата течност што ја испуштила краставицата). Исцедената краставица се става во длабок сад, се додава јогуртот, маслиновото масло, „изгмечениот“ лук и се меша. Потоа, додадете мајчина душица, сол по вкус и измешајте да се соединат состојките. Префрлете се во сад за ...

Кој хороскопски знак е најсуров? Иако се емотивни, Раковите можат да бидат и мраз ладни. Немојте да се изненадите ако Ракот со кој имате работа одеднаш од најслатката личност на светот стане најсурова. Your Tango пишува дека Раковите намерно ќе повредат некого и за тоа нема да почувствуваат ни најмало каење. Тие се подготвени да одвојат дел од денот, без разлика колку им е бурен распоредот, за да внесат хаос во туѓиот живот. Ако се дружите со ...

Холестеролот е на лош глас бидејќи често се поврзува со кардиоваскуларни болести, но има и здрав холестерол, кој е неопходен за формирање на здрави клетки. Сепак, како што веќе знаете, треба да внимавате на нивото на холестерол во крвта, бидејќи превисокото ниво може да го зголеми ризикот од развој на срцеви заболувања. Нивоата на холестерол под 200 mg/dl се сметаат за здрави за возрасни, додека вредностите од најмалку 240 mg/dl се сметаат ...

Дали знаевте дека може несвесно да ја оштетите косата за време на спиењето? Обрнете внимание на некои од вашите навики и дознајте како вашата коса може да се опорави додека сонувате слатки соништа. За жените силната, негувана и убава коса е извор на самодоверба. Постојано се трудиме секое влакно да го задржиме на своето место додека сме будни. Но, што се случува кога ќе потонеме во царството на соништата? Дали и нашата коса одмара? Како да ја ...

Иако стареењето е нешто што не можеме да го избегнеме, сепак процесот на стареење можеме значително да го забавиме со правилна исхрана, а со самото тоа да ја сочуваме енергијата и издржливоста. Прочитајте кои шест намирници помагаат при зачувување на младешкиот изглед. Јогурт Јогуртот содржи „добри“ бактерии кои помагаат при процесот на варење на храната, го прочистуваат дигестивниот систем и ги спречуваат инфекциите на цревата. Освен тоа, ...

Додека мажите обично можат да доживеат само еден оргазам во сексот, жените имаат пократко време на опоравување и можат да доживеат повеќе. Понекогаш можете да слушнете луѓе како се шегуваат за тоа колку издржува некој во кревет, обично мажите се натпреваруваат со тоа. Но, колку трае сексот за жените е комплексно прашање затоа што комбинира многу претпоставки за тоа што е вклучено во сексот, колку се важни оргазмите и како всушност функционира ...

Доколку вашата чиста постелнина брзо го губи мирисот на омекнувач, ви предлагаме да направите домашен спреј за постелнина, кој ќе ја освежи. Миризливиот спреј за постелнина е лесен за правење. Потребни ви се само три состојки за овој спреј, и што е најважно, го одбирате мирисот што ви се допаѓа. Доколку сакате освежителен мирис, изберете есенцијално масло од лимон, а доколку сакате релаксирачки мирис, се препорачува есенцијално масло од лаванда. ...

Желбата да се јаде нешто слатко понекогаш се јавува кога сакате да се опуштите, но понекогаш таквите тенденции укажуваат на присуство на болест. Болести кај кои постои желба за слатки: 1. Остеохондроза Кога артериите кои носат крв до мозокот „се префрлаат“ или „измешаат сигнали“, мозокот не прима гликоза и затоа создава потреба од јаглехидрати. 2. Проблеми со гастроинтестиналниот тракт Зголемената киселост, запек, дисбиоза и други дигестивни ...

Повеќето од нас во одреден момент имале лоша ноќ. Од тешко заспивање, постојано будење во текот на ноќта, до несоодветна температура – или премногу топла или премногу студена. Недостатокот на сон може да доведе до слабост, помала продуктивност и почести грешки. Експертите даваат неколку совети како да си помогнете ако претходната ноќ не сте спиеле добро. „Ви препорачуваме следната вечер да си легнете во вообичаеното време за спиење. „Не мора да ...

Иако Памела Андерсон во последните неколку месеци ги навикна своите обожаватели на изданија без шминка, за насловната страница на магазинот Elle го прекрши ова „правило“ и се појави со шминка на лицето, но во препознатливо провокативни изданија. Андерсон позираше за јануарската дигитална насловна страна на магазинот Elle каде ја коментираше нејзината улога во филмот „The Last Showgirl“ за кој дури очекуваше и номинација за Оскар. Сепак, она што ...

Свесно или несвесно понекогаш се појавува неред во нашите домови. Меѓутоа, ако нередот е присутен подолго време, тоа може негативно да влијае на нас. Ако плакарите ви се преполни или вашето биро е преполно со хартии, можеби е време да се организирате. Нередот може да има негативно влијание врз физичкото и менталното здравје. Нередот значи стрес Кога сè е уредно, знаете каде е сè, што заштедува време и го намалува стресот. Студијата покажа дека ...

Пукањето на прстите е вообичаена навика која многу луѓе ја користат како начин за опуштање или, во некои случаи, како несвесна реакција на стрес. Иако на прв поглед изгледа како безопасен чин, долгорочното пукање на прстите може да предизвика сериозни последици по здравјето на зглобовите. За време на пукањето на прстите, гасовите како кислород, азот и јаглерод диоксид од синовијалната течност што ги подмачкува зглобовите излегуваат, создавајќи ...

Проја со урда и јогурт е одлична замена за леб, но и одлично уживање за гости. Состојки: 200 гр пченкарно брашно 100 гр пченично брашно 1 лажичка прашок за пециво 250 мл јогурт 100 ml кисела вода 100 мл масло 1 парче сирење сол, ако сирењето е несолено Подготовка: Проја е традиционално јадење кое може да биде одлична замена за леб, но може да се служи и на гозба со предјадење. Постојат различни рецепти за проја, а денес пробајте го овој со урда ...

Ако имате проблеми со спиењето и сакате да се будите посвежени и одморени, постојат неколку намирници и пијалоци кои можат да ви помогнат да го подобрите квалитетот на вашиот сон. Експертите за исхрана препорачуваат неколку природни опции кои промовираат релаксација, го намалуваат стресот и овозможуваат подобар сон. Една популарна опција е чајот од камилица, познат по своите смирувачки својства. Овој чај може да го намали чувството на ...

Лебот има навика брзо да се расипува, дури и при пониски температури, но постојат начини како да го одржувате посвеж подолго. Клучот е колку лебот е свеж кога го купувате, како и начинот на пакување и влажноста на воздухот. Еден од најефикасните начини за продолжување на рокот на траење на лебот е да го замрзнете. Замрзнатиот леб останува без мувла, што е идеално решение за оние кои не можат брзо да го искористат. Експертите советуваат да го ...

Состојки: 400 гр пилешко месо 3 моркови 1 мал кромид 1 голем целер 1 компир 1 китка магдонос 1 лажица мешавина од суви зачини тестенини зрна бибер, по вкус сол, по вкус сечкани листови магдонос Подготовка: За оваа супа во поголемо тенџере додајте го добро измиеното месо, како и исечканите моркови, сечканиот целер, сечканиот корен од магдонос, цели излупени и измиени компири и кромид исечен на половина. Додадете бибер, по вкус. Состојките во ...

Сте слушнале многу пати дека овесната каша е еден од најздравите појадоци во светот, но има финта! Овесната каша купена во продавница или преработена не е најдобриот избор. Здраво е само ако купите полна овесна каша, ја сомелете и од неа направите оброк. По желба можете да додадете и овошје и јаткасти плодови. Вклучувањето на овесот во вашата исхрана може да помогне да се одржи здрава тежина, да се регулира крвниот притисок, шеќерот во крвта и ...

Кога мислиме на медот, тој обично прво не потсетува на сладок додаток на чај. Но, овој сладок подарок на природата се повеќе станува хит во светот на негата на косата. Наместо хемиски шампони кои ветуваат брзи резултати, се поголем број луѓе се свртуваат кон едноставна и ефикасна алтернатива – мед. Поради своите неверојатни својства, медот стана вистинска ѕвезда во рутината „чиста убавина“, идеална за секој кој сака природен, здрав и нежен ...

Ако сте забележале неколку сиви влакна во вашите дваесетти, не сте сами. Но, тоа не значи дека е нормална појава, туку може да укажува на здравствен проблем. Како што пишува Мирор, се повеќе млади луѓе добиваат побелени влакна порано од вообичаено. Одредени фактори како стресот и генетиката обично се водечка причина за оваа појава, но има уште една причина зошто седите влакна се појавуваат порано, а тоа е недостаток на минерали. Според Журналот ...

Сите сакаме да го најдеме „вистинскиот“, но понекогаш не сфаќаме дека ги споделуваме нашите животи со погрешна личност додека не бидеме обземени од чувството на исцрпеност, сомнеж или осаменост. Психолозите предупредуваат на модели кои јасно укажуваат дека можеби не сте во здрава врска, но повеќето луѓе ги игнорираат овие знаци. Подолу откриваме седум клучни однесувања кои укажуваат дека нешто не е во ред. 1. Постојано чувство на исцрпеност Сите ...

Фрлањето храна е буквално како фрлање пари во ѓубре, но понекогаш изгледа како да трае само неколку дена пред да почне да се расипува. Сепак, начинот на кој ja чувате во фрижидер всушност може да го предизвика тоа, вели експертот за складирање храна Кејт Хол. Таа откри некои од најчестите грешки што луѓето ги прават кога станува збор за одржување на свежа храна. „Расипувањето на храна е голем проблем за многу домаќинства. Губиме време и пари“, ...

Откако новинарката на американскиот Huffpost забележала дека нејзините денови главно се вртат околу работата, решила да направи промена и ги разубави неделите со само една нова навика. Во зрелоста, деновите можат многу брзо да станат монотони. И монотоните денови се претвораат во монотони недели, а неделите во месеци и години. Како да го земете животот во свои раце и да го прекинете циклусот на досада? Така се запрашала новинарката на Хафпост, ...

Ви треба: 1 кг брашно 1 коцка квасец 1 кесичка прашок за пециво 6 лажици шеќер 5 лажици масло 3 јајца 2 dl вода 2 dl млеко За полнење: 500 гр мелени ореви 5 лажици шеќер млеко Подготовка: Измешајте млака вода со квасецот и измешајте 2 лажици шеќер и оставете да се активира. Јајцата изматете ги со жица за матење, па додајте ги преостанатите 4 лажици шеќер, прелијте ги со квасецот, топлото млеко, маслото и прашокот за пециво. Постепено промешајте ...

Не фрлајте кисела вода од краставица – ќе ја чувате од секоја тегла кога ќе слушнете колку е корисна и здрава! Водата од кисели краставички станува се попопуларна како додаток во јадењата, а особено како прелив за салати. Покрај тоа што носи уникатен, освежителен вкус, оваа течност е полна со корисни хранливи материи. Водата од кисели краставички содржи пробиотици, природни бактерии кои помагаат за подобро варење и здравје на цревата. Овие ...

Терапевтот ги издвои фразите што ги користите за да го оттргнете партнерот од себе и откри што да каже наместо тоа. Секој пар барем еднаш доживеал некаков конфликт во својата врска. Несогласувањето за одредени теми или ситуации кои предизвикуваат негативни чувства кај едниот партнер може да ја оштети врската. Терапевтот за врски Џефри Бернштајн за Psychology Today издвои три фрази во комуникацијата кои најчесто го туркаат едниот партнер од ...

Иако процесот на стареење е неизбежен, адекватната исхрана може да биде клучот за забавување на овој процес и одржување на здравјето. Според докторот д-р Сајад Залзали, разновидните, шарени овошја и зеленчук содржат фитохемикалии кои влијаат на експресијата на гените и ги активираат клучните процеси поврзани со долговечноста. Една од намирниците што се издвојува по своите нежни антиоксидантни и антиинфламаторни својства се бобинките. Боровинки, ...

За многу луѓе, чајот е повеќе од обичен пијалок. Пиењето чај често е смирувачки ритуал. Сепак, комбинацијата на чај со одредени намирници може да има негативно влијание врз нашето здравје. Чајот најчесто се споменува во позитивен контекст – како здрав и смирувачки пијалок во кој уживаме. Но, дали некогаш сте се запрашале дали вашата омилена шолја чај може да ја попречува апсорпцијата на хранливи материи? Излегува дека некои навидум безопасни ...

Иако и тој и Кејт Мидлтон се трудат најголемиот дел од приватниот живот да го задржат за себе, со задоволство споделуваат некои детали со фановите на кралското семејство. Така и овој пат принцот Вилијам откри како го поминуваат слободното време со своите деца. 42-годишниот принц од Велс го посети Токстет, непосредно пред Саутпорт, оваа недела за да ја поддржи иницијативата на локалната заедница која им помага и ги поддржува младите луѓе во ...