Зголемувањето на телесната тежина често се случува постепено, а пред да сфатите, вашата омилена облека може да стане премногу тесна. Но, со воведување само една мала навика, можете да го олесните процесот на слабеење. Како што се повеќе луѓе водат седентарен начин на живот, поминувајќи часови пред екраните, вишокот килограми лесно се акумулира. Иако урамнотежената исхрана и редовната физичка активност се клучни фактори за слабеење, понекогаш ...

Овие посни палачинки се лесни, меки и совршени за појадок или десерт за време на постот. Може да се полнат со џем, овошје или по желба. Состојки: -1 чаша брашно -1 чаша газирана вода -половина лажичка прашок за пециво -1 лажичка шеќер -Прстофат сол Подготовка: Палачинките се еден од најомилените десерти ширум светот, а добрата вест е што можете да ги подготвите и за време на постот, без млеко и јајца. Овие палачинки на база на вода се лесни, ...

Лукот може да се смета за еден од најмоќните борци за здравјето. Конзумирањето на празен стомак носи неверојатни придобивки за организмот кои веројатно не сте ни можеле да ги замислите. Оваа природна состојка често се користи во исхраната, но нејзините својства се она што ја прави посебна. Како моќен антибиотик и антиоксиданс, лукот го штити желудникот од разни инфекции и болести, обезбедувајќи ви дополнителна заштита и зајакнување на вашиот ...

Омега-3 масните киселини се познати како здрави масти, а нивните моќни антиоксидантни ефекти имаат позитивно влијание врз здравјето на срцето, мозокот и имунолошкиот систем. Но, и покрај нивните придобивки, истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе не добиваат доволно омега-3 преку нивната исхрана, дури и оние кои редовно јадат риба. Ако на вашето тело му недостасува омега-3, може да забележите одредени симптоми. Неколку знаци може да ...

Џорџ Клуни бил виден во Њујорк со сопругата Амал Клуни, потврдувајќи ги претходните шпекулации дека ја сменил бојата на косата. 63-годишниот актер ја обоил сивата коса во кафеава боја и ја сокрил под капа кога папараците „го нападнаа“ во Њујорк. Многу луѓе на социјалните мрежи се пошегуваа дека актерот има „средовечна криза“, но тоа не е причината за промената на имиџот. Имено, Клуни ја променил бојата на косата за шоу на Бродвеј. Тој ќе ...

Смрдливите фудбалски копачки или обувки за тренинг се проблем кој го мачи секој кој редовно спортува, а штом се појави тој мирис, речиси е невозможно да се ослободите од него. Комбинацијата на пот, влажни услови и бактерии создава совршена бура за мирис, оставајќи многу спортисти – и родители – да се борат да најдат трајно решение. Едноставен предмет за домаќинство може да го промени тоа. Станува збор за песок за мачки. Овој трик веќе некое ...

Овогодинешната Евровизија ќе се одржи во Швајцарија, но не во нивниот главен град, туку во Базел. Земјата која со недели го држи првото место според проценките на обложувалниците е Шведска, која годинава ја претставува групата Кај со песната Бара Бада Басту. Интересно е што шведските претставници за прв пат по 27 години ќе пеат на својот мајчин јазик, со многу хумористичен текст. Групата Кај постои од 2009 година и е позната по своите ...

Потребно е: За пандишпанот: 300 гр бисквити За филот: 400 мл слатка павлака 500 гр маскарпоне 50 гр шеќер во прав 3-4 банани какао во прав Подготовка: Одделно изматете ја павлаката и додадете го шеќерот. Додадете го маскарпонето и измешајте во крем. Оставете да се излади. Исечете ги бананите на половина по должина. Потопете ги колачињата во кафе, врз нив наредете ги бананите и покријте ги со филот. Повторете ја постапката додека не го потрошите ...

Во зафрлениот дел на Никоја, Костарика, Ден Бутнер го откри најздравиот појадок на светот. „Под покривите на црвените ќерамиди секое утро околу 16 часот се будат десетина луѓе. Запалуваат оган во глинени печки, ставаат тенџериња за да зготват зачинети грав и мешаат тесто од пченкарно брашно“, пишува Бутнер за CNBC. Една жена одвојува парче тесто со големина на топче за голф на парче восочена хартија и прецизно го витка во совршено тркалезно ...

Кога стапуваат во брак, повеќето луѓе се надеваат на долг и среќен живот со партнерот на кој му ветиле вечна љубов. Сепак, во последниве години, браковите сè почесто се распаѓаат за релативно краток период. Како да го зачувате среќниот и долготрајниот брак Денешното темпо на живот носи брзи промени – луѓето сè потешко живеат заедно подолг период, а промената на интересите и партнерите станува сè почеста. Секој поединец е подложен на бројни ...

Според Би-Би-Си, сега живееме подолго од кога било досега, и додека работите како медитеранската исхрана го зголемуваат животниот век, новото истражување покажа дека една потполно бесплатна активност може да биде корисна. Студијата спроведена од Универзитетот Харвард и Универзитетот на Британска Колумбија го постави следното прашање: „Дали луѓето кои почесто забележуваат и чувствуваат благодарност за позитивните искуства живеат подолго? ...

Ако за време на пеглањето на вашата облека останат мали бели трошки, тоа значи дека пеглата има многу бигор. Поради ова, не мора веднаш да ја менувате пеглата за нова и нема да ја уништи облеката, но проблемот треба да се реши што е можно поскоро. Пеглата треба редовно да се одржува, за да функционира правилно и да трае подолго, а даската за пеглање да се чисти барем еднаш месечно, бидејќи насобраната нечистотија и бигор ја намалуваат ...

Педесет и едно годишната Хајди Клум, германско-американска манекенка и телевизиска ѕвезда, позната како долгогодишен судија во емисиите како „Проект писта“ и „Америка има талент“, повторно го крена целиот Инстаграм „на нозе“. Имено, таа неодамна на својот профил кој го следат 12 милиони луѓе сподели провокативно видео, па многумина велат дека за „огнената“ Германка, провокацијата е друго име. Иако е во шестата деценија, тоа не ја спречува да ...

Постојат неколку причини за појавата на темни кругови околу очите. Според дерматологот Ребека Бакст, генетиката игра главна улога во промената на бојата околу очите. Имено, таа ја наведува хиперпигментацијата како една од причините. Според, дерматологот Хајди Валдорф, стареењето исто така е мошне влијателен фактор за создавање на подочници околу очите. Според неа, кај некои луѓе особено со бледа кожа, оваа појава е најмногу истакната. Алергиите ...

Иако најчесто ги забораваме нашите соништа, на сите ни се случило барем еднаш во животот една личност да дојде во нашиот сон повеќе пати. Д-р Кардер Стаут, психотерапевт, често ги охрабрува пациентите да погледнат „внатре“ за да добијат перспектива за нивните соништа. – Меѓу терапевтите од мојата област постои заедничко разбирање дека соништата се компензаторни, што значи дека тие не се произволни и бесмислени, туку имаат јасна намера и цел, а ...

Синдромот на нервозни црева (Irritable Bowel Syndrome-IBS, познат и како Синдром на иритабилно дебело црево) е функционално нарушување на дигестивниот систем кое се карактеризира со абдоминална болка, како и непријатност и промени во празнењето на столицата во форма на запек, дијареа или комбинација наведени во отсуство на органски интестинален супстрат. Иако не е состојба опасна по живот, синдромот на нервозни црева значително го нарушува ...

Наскоро ќе ги тргнеме нашите зимски чизми и ќе ги вратиме во плакарот, а ќе извадиме полесни обувки во кои ќе ги поминеме следните неколку месеци, со нетрпение очекувајќи ја сезоната на сандали и апостолки. Пред тоа ни останува да ја завршиме оваа преодна сезона. Најголемите љубители на чевли никогаш не можат да имаат премногу модели во својата колекција, но кои се навистина неопходни за следните месеци? Избравме пет модели кои можете да ги ...

Оризот е една од најпопуларните намирници ширум светот, а неговата разновидност во подготвувањето јадења го прави незаменлив во многу кујни. Сепак, многу луѓе се соочуваат со проблем кога оризот се залепи за тавата или тенџерето. За среќа, постојат неколку едноставни трикови кои можат да ви помогнат оризот да биде совршено сварен. Еден од најефикасните совети е да додадете сок од лимон во водата пред да почне да се готви оризот. Само неколку ...

Рецептот за чоколаден мус е создаден за сите оние кои сакаат десерти за кои не е потребна рерна и за кои е потребно малку време да се направат. Чоколаден мус – состојки: 300 грама квалитетно темно чоколадо (околу 70 проценти какао) 3 јајца ¼ чаша (околу 55 g) шеќер 1 лажица какао во прав (без грутки) 300 мл слатка павлака (шлаг) Малку рендано чоколадо за декорација Чоколаден мус – подготовка: Чоколадото растопете го на пареа или во тенџере на ...

Во пресрет на новата пролет, се појави нова верзија на омбре фризурата. Ова е понежна и посуптилна варијанта која веќе ги воодушеви корисниците на социјалните мрежи и е сè побарана во салоните. Името sombré доаѓа од soft ombré, меко омбре и совршено ја опишува оваа техника. Додека омбре носи појасен премин од потемни кон посветли тонови, сомбре е нежна, постепена промена на бојата која дава впечаток на природно осветлување на косата, исто како ...

Дали некогаш сте се почувствувале уморни и сте легнале, а мислите ви се натрупуваат веднаш штом ќе легнете на перницата? Додека вашиот мозок „скока“ од една на друга тема – е-пошта на која сте заборавиле да одговорите, разговор што погрешно сте го менаџирале, непријатна средба од пред пет години – чувствувате дека е невозможно да го замолчите мозокот за да можете малку да спиете. Според психолозите, овој циклус на повторливи негативни мисли и ...

Водата е од суштинско значење за одржување на домашните растенија во живот, но многу луѓе не сфаќаат дека водата од чешма може да направи повеќе штета отколку корист за растението. Затоа, со вас споделуваме четири растенија кои во голема мера треба да избегнувате да ги полевате со вода директно од чешмата. Веројатно на сите им е јасно дека едно растение нема да преживее без вода. Но, не само што количеството треба да е исправно – ниту премногу ...

Колку пати сте се нашле во ситуација кога после обилен оброк сте помислиле: „Не можам веќе ни еден залак да изедам…“, за неколку минути подоцна со ентузијазам да го прифатите десертот? Се чини дека секогаш има тој мистериозен дополнителен простор за нешто слатко, без разлика колку сме биле полни. Замислете го ова: штотуку завршивте раскошен ручек. Беше совршено – вкусна супа, главно јадење, кремасти сосови, крцкав прилог… се чувствувате како да ...

Потребно е: 300 гр сирење со малку маснотии 100 гр мелени бадеми 100 гр сечкани ленени семиња 125 гр мелена овесна каша 1 лажичка сол 6 g прашок за пециво 8 белки 2 лажици сусам 2 лажици семки од тиква 2 лажици семки од сончоглед Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во сад измешајте ги мелените бадеми, сечканиот лен, овесната каша, сусамот, солта, прашокот за пециво и семките. Потоа додадете ги изматените белки и крем сирењето и убаво ...

Пилингот е одличен начин како да ги отстраните нечистотиите од вашата кожа и како да ги исчистите порите. Особено е важно да правите пилинг на вашата кожа во летните денови. Како да направите домашен пилинг за кожа? Пилинг од мелено кафе Во комбинација со кокосово масло – козметичарите тврдат дека овој пилинг прави чуда за вашата кожа. Нанесете го на лицето со нежни кружни движења и исплакнете. Доколку имате можност, правете го овој пилинг ...

Нашиот метаболизам е силата во нашето тело која мистериозно одлучува дали храната што ја јадеме ќе се претвори во излив на енергија или вишок килограми на вагата. „Бавниот“ или „бавниот“ метаболизам е често првото нешто што го обвинуваме кога е тешко да изгубите тежина. Кога зборуваме за метаболизмот во контекст на нашата тежина, ние всушност го опишуваме бројот на калории што телото ги согорува во мирување, но тој се одредува според ...

Во една од предложените „пози на кауч“ можете да си играте со брзината на пенетрација и стимулација, па дури и да се чувствувате непослушен, вели сексологот Марла Рене Стјуарт. Во сексот, секогаш е забавно да се прават работите поинаку и да се создаде ново сексуално искуство, вели сексологот и предавач по родови и женски студии на Државниот универзитет Клејтон, Марла Рене Стјуарт . Имено, некои пози кои ќе ги пробате на каучот би можеле да ...

Aко сакате да се ослободите од целулитот, борбата нема да биде лесна, но добар сојузник ќе ви бидат неколку здрави намирници кои дополнително ќе ви помогнат да остварите некаков резултат. Покрај тренингот, правилниот избор на намирници може сериозно да го намали целулитот. Секако, не може да очекувате дека само со консумирање на овие намирници целулитот ќе исчезне, бидејќи тоа е долг и напорен процес, но добро е да се обидете да придонесете ...

Ријана, која обично не се воздржува да дава директни одговори, уште еднаш ја покажа својата духовитост на социјалните мрежи. На Меѓународниот ден на жената, 37-годишната пејачка објави фотографија од нејзините синови, двегодишниот РЗА и деветмесечниот Риот, но еден коментар не можеше да остане незабележан од неа. На Меѓународниот ден на жената, 37-годишната пејачка објави фотографија од нејзините синови, двегодишниот РЗА и деветмесечниот ...

Астрологијата открива кои хороскопски знаци важат за најстудените луѓе. Има луѓе кои „ги држат емоциите под клуч“. Многумина можат да се изненадат од тоа колку се ладни, а тоа може да биде една од главните причини поради кои нивните врски се распаѓаат. Всушност, луѓето родени во следните знаци имаат чувства, но многу добро знаат како да ги потиснат. Еве кои се: БИК Биковите се мирни и опуштени, но кога се во прашање емоциите, знаат да бидат ...