Одењето на трчање рано наутро во зимските месеци на многумина не им изгледа идеален начин да го започнете денот, но токму оваа активност може да има бројни предности. Освен тоа, трчањето во зима се смета за подобро за целото тело отколку во потоплите месеци од годината. Ова се некои од нив. 1. Студот е всушност идеално време за трчање Верувале или не, студеното време е всушност идеалeн услов за трчање. Том Холанд, физиолог за вежбање, вели ...

Состојки: 30 цветови бозел 3 литри вода 3 кг шеќер 3 лимони (неисцедени, по можност органски) 60 гр маточина Подготовка: 1. Берба и подготовка на цвеќето – Соберете свежо цвеќе наутро, кога се полни со полен. Нежно протресете ги за да ги отстраните сите инсекти, но не мијте ги за да не ги измиете скапоцените состојки. 2. Потопување на цвеќето – Во големо тенџере сипете 3 литри вода и додадете ги цветовите. Измијте ги лимоните, исечете ги на ...

Нутриционистот Алекс Јанез, кој стекна популарност на социјалните мрежи споделувајќи ги своите едноставни совети за здравје, со своите следбеници сподели кои два зачини ги користи секојдневно. Како што пренесува express.co.uk, се започнува со шолја чај. „Секогаш препорачувам зелен чај со цимет пред, за време или после оброк со јаглени хидрати. Чајот ја блокира апсорпцијата на одредени јаглехидрати“, вели Јанез. Тој додава дека циметот „ќе ги ...

Кога станува збор за млекото, имаме толку многу избори – бадем, соја, овес, ориз, дури и кокос, а секое од нив нуди уникатен вкус и нутритивен профил. Но, и покрај зголемената понуда на алтернативи од растително потекло, кравјото млеко сè уште останува со најголема нутритивна моќ поради повеќе причини – особено кога станува збор за содржината на протеини. Кравјото млеко содржи повеќе протеини по порција од повеќето други видови млеко, што го ...

Експертите велат дека треба да спиете голи бидејќи ова е добар начин да го подобрите целокупното здравје и да постигнете квалитетен сон. Лекарот Кесија Гајтер изјави за New York Post дека спиењето без облека може да помогне во регулирањето на телесната температура. Кога телото е поладно, влегуваме во подлабока фаза на спиење, позната како сон со бавни бранови. Падот на температурата може да го забрза и вашиот метаболизам. „Спиењето без облека ...

Британскиот актер Адам Пирсон поради својот изглед стана мета на сурови коментари на корисниците на социјалните мрежи, па конечно реши да одговори на навредите. Неодамна присуствуваше на наградите на Британската академија за филмска и телевизиска уметност (БАФТА) во Лондон. На црвениот тепих прошета заедно со неговите колеги од „A Different Man“. Еден корисник на X сподели фотографија од него и неговата колешка Ворвик Дејвис со застрашувачки ...

Потребно е: 800 гр моркови половина мал корен од целер 2 чешниња лук 1 лимон 1 ловоров лист 1 лажичка зачини за сушени билки маслиново масло 2 лажици балсамико оцет сол бибер Подготовка: Измијте ги, исчистете ги и исечете ги морковите на парчиња. Излупете ги и исечкајте ги чешнињата лук и целерот. Измијте го лимонот и изрендајте ја кората. Додадете 4 лажици маслиново масло во тенџерето и зеленчукот и ставете го на шпорет. Се динста на умерен ...

Како што matcha latte не е само обичен пијалок, туку симбол на задоволство и ритуал, ноктите matcha лате го носат истиот „vibe“ во светот на маникирот. Оваа нежна, кремаста нијанса на зелена, инспирирана од јапонскиот чај, стана главен хит кај маникирите. Ако сте забележале дека социјалните мрежи се полни со пастелни зелени нокти во различни варијации, не сте сами. Хаштагот #matchanails има илјадници прегледи, а ноктите matcha latte се неизбежен ...

Лекарот нагласи на што треба да внимавате кога го користите овој уред. Во последниве години, фритезата на воздух стана незаменлив дел од речиси секоја кујна. Ова не треба да биде изненадување за никого, имајќи предвид дека овие уникатни уреди ни овозможуваат да го подготвиме речиси секое јадење без вишок масло и маснотии, а истовремено да го скратиме времето за готвење, што е многу важно за повеќето вработени денес. Плус, овие фритези се ...

Студените стапала може да бидат резултат на природната реакција на телото на ниски температури, но понекогаш укажуваат на проблеми со циркулацијата, прекумерен стрес или хормонални проблеми. Без оглед на причината, постојат многу домашни лекови за брзо загревање и одржување на стопалата. Еве неколку едноставни вежби што можете да ги направите за да ги загреете стапалата: Ротирајте ги стапалата – Седнете на стол, подигнете ја едната нога и ...

Џенифер Лопез се расплака за време на нејзиниот концерт во Абу Даби и реши да и се заблагодари на публиката за поддршката. Таа истакна дека нивната поддршка била особено трогателна и заплакала. Лопез на својот Инстаграм профил сподели видео од настапот. „Ви благодарам бескрајно, сега ме натеравте да се чувствувам вака“, рече таа. Овој посебен момент дојде откако Лопез и Бен Афлек беа објавени дека се разведуваат. Имено, Лопез поднела барање за ...

Магнезиумот е често занемарен минерал кој е клучен за повеќе од 300 ензимски процеси во телото. Магнезиумот е гориво за мускулите, но и сојузник во борбата против стресот и неопходен за здравјето на срцето, коските и мозокот. Сепак, постојат неколку различни форми на магнезиум, од кои секоја има специфични придобивки. Имено, доколку сакате магнезиум кој брзо ќе се апсорбира и ќе го стимулира варењето, магнезиум цитратот е најдобриот избор. ...

Во нивната желба за брз раст на косата, многу луѓе се одлучуваат за различни третмани, но природните третмани се најсигурни и најефикасни. Доколку сакате да го забрзате растот на косата и да постигнете 10 сантиметри раст на косата за само еден месец, природно масло може да ви помогне во тоа. Имено, се работи за рицинусово масло кое е познато по благодетите за косата. Ова масло е богато со витамини, минерали и есенцијални масни киселини кои ја ...

Изборот на партнер за живот не е лесно, а одредени чекори можат да потврдат дали сте го направиле вистинскиот избор. Додека сите трагаат по љубов и стабилност, одредени особини откриваат дали сте ја нашле личноста со која можете да изградите среќен и исполнет живот. Имено, вистинскиот партнер во секоја ситуација ќе биде вашата најголема поддршка во животот. Без разлика на вашите лични или професионални цели, вашиот партнер секогаш ќе ве ...

Овен Денес е вистинско време да се посветите на себе и на своите амбиции. Не дозволувајте туѓите мислења да ви го одвлечат вниманието. Фокусирајте се на она што ве инспирира. Се чувствувате многу подобро во однос на здравјето. Бик Ве очекуваат позитивни промени во работата. Можеби ќе добиете нова можност или корисни информации. Бидете отворени за соработка и комуникација. Љубовната ситуација ќе ви биде постабилна во моментот кога ќе научите ...

Потребно е: 250 гр пилешко бело месо 100 гр сланина 5 парчиња двопек, исечкани на коцки 1 главица зелена салата 1 чаша кисела павлака мајонез по вкус маслиново масло за пржење 1 домат бело пиле сок од најмалку половина лимон со средна големина сол, бибер, пармезан по вкус Подготовка: Пилешкото исечкајте го на коцки, па пропржете го на маслиново масло. Потоа додадете ја сланината, ситно сечканиот лук и презлата исечкана на коцки. Посебно ...

Еден од клучните фактори зошто жените не сакаат да стапат во врска со маж е неговиот недостаток на емоционална отвореност. Според една студија објавена во Psychology Today, многу жени изразуваат фрустрација со мажите кои не ги споделуваат нивните чувства или емоционално се повлекуваат, што може да доведе до чувство на дистанца во врската. Исто така, студијата спроведена на Универзитетот во Британска Колумбија покажа дека жените претпочитаат мажи ...

Трендот „без панталони“ минатата година им беше омилен на познатите дами, а се чини дека Бела Хадид не се откажува од него и во 2025 година. Познатата манекенка привлече внимание со неодамнешното појавување во ултра кратки шорцеви кои ги истакнаа нејзините долги нозе. Хадид ги покажа своите долги нозе додека ја напушташе забавата за лансирање на својата нова линија на облека во Лос Анџелес во четвртокот навечер. Неодамна беше објавено дека Бела ...

Последната недела февруари одлучи да не почести со студени денови и да не потсети дека зимата е сè уште тука, но со оглед на фактот дека се ближиме до крајот на февруари, можеме безбедно да почнеме да сонуваме за пролет. Ни претстои преодна сезона, во која нашата гардероба ќе се промени доста, особено нашите обувки. Зимските чизми до глужд ќе ги замениме со посветли чевли, а денес ви ги претставуваме моделите кои треба да бидат најголем хит. 1. ...

Денес на интернет има многу совети, препораки и рецепти за нега на растенијата, а многу од нив вклучуваат состојки кои инаку би ги фрлиле. Веројатно сте слушнале дека можеме да ги негуваме растенијата со кора од банана, лушпи од јајца или пиво, но можеби ќе се изненадите кога ќе дознаете дека можеме да направиме хранлива течност и од остатоците од тестенини. Ако ви останале малку варени тестенини од ручекот, не фрлајте ги, туку брзо и лесно ...

Позицијата во која спиеме може да има значително влијание врз нашето здравје, вклучувајќи го здравјето на срцето, циркулацијата и симптомите како чувство на печење или пецкање зад долниот дел од градната коска. Позицијата во која спиеме игра клучна улога, бидејќи различните пози можат да предизвикаат различни ефекти врз телото. Спиењето на левата страна често се поврзува со подобро варење и намалени симптоми на горушица. Оваа поза помага да се ...

Масни дамки на ѕидовите често се појавуваат додека подготвувате оброк, а маслото или маснотиите може да се распрснат на површините и да остават тврдоглави дамки. Иако чистењето на овие дамки може да биде предизвик, постојат едноставни и ефективни начини да се ослободите од овие непријатности. Пред да почнете да користите специјални производи, прво измијте го ѕидот со топла вода, сапун или детергент. Користете мек сунѓер, натопете го во смеса од ...

Естонскиот рапер Томи Кеш ќе ја претставува својата земја на годинашниот Избор за песна на Евровизија со песната „Espresso Macchiato“. Тој веќе го привлече вниманието на евровизиските фанови со својата интересна појава, а сега многумина го коментираат и текстот на песната. „Животот можеби ќе ти даде лимон кога танцуваш со демоните. Нема стрес, нема стрес, нема потреба да бидеш депресивен. Моја љубов, моја љубов, еспресо макијато, макијато, ...

Американската водителка Опра Винфри е фотографирана надвор од теретана во Санта Барбара откако значително ослабела. Таа донесе одлука да го усоврши својот изглед. Таа доби бројни комплименти за својот изглед на социјалните мрежи. „Мило ми е што конечно радикално го менува начинот на живот“, „Изгледа убаво“, „Упорноста се исплати“, се дел од коментарите. Таа во 2021 година го оперираше коленото, а по закрепнувањето се посвети на слабеењето. ...

Решетките на рерната често се валкаат и имаат тврдоглави дамки од изгорената храна. Иако многумина открија различни трикови за чистење, секој ден се пробуваат други производи за да се најде најдобриот начин. Објавувајќи во популарната Фејсбук група Mums Who Clean, неколку жени раскажаа како додаваат прашок за перење во купка со топла вода за да ги исчистат нивните решетки, тврдејќи дека лесно ја отстранува храната и нечистотијата. Сè што треба ...

Речиси 70 % од луѓето ја имаат познатата бактерија Helicobacter pylori, но ретко кој знае која храна треба да ја консумира. Постојат одредени производи кои можат да помогнат при лекувањето на оваа бактерија. БЕЛКА ОД ЈАЈЦЕ Изматете белка од едно јајце со една лажица шеќер во прав па додадете една лажица маслиново масло. Една лажица од оваа мешавина треба да изедете наутро на празен желудник. После тоа не смеете да јадете ништо два часа. ...

По многубројните обвинувања, Крис Нот (70) се повлече од јавноста, а неговото денешно појавување изненадува многумина. Крис Нот, познат по улогата на Ѕверката во популарната серија „Сексот и градот“, последниот период не е во центарот на вниманието. Откако беше обвинет за сексуален напад во 2021 година, актерот го избегнува медиумското внимание. Сепак, неодамнешното појавување со сопругата Тара Вилсон и нивниот син Китс во Лос Анџелес ...

Вистински хорор е кога ќе видите дека на вашата облека има мрсна дамка. Особено затоа што мрсните дамки воопшто не се перат и остануваат засекогаш на ткаенината. Така оние парчиња облека што добиле мрсни дамки најчесто сметаме дека треба веднаш да ги фрлиме, но дали е тоа така? Сите имаме некое свое магично решение како да се решиме од мрсните дамки: некои сметаат дека треба да се нанесе детергент за садови, други се колнат дека солта е ...

Ејч-Би-О конечно го објави датумот на премиерата на втората сезона на „Последниот од нас“ (The Last of Us). Иако и претходно се знаеше дека серијата продолжува во април, сега е објавено дека првата епизода ќе се прикаже на стриминг сервисот „Макс“ на 14 април. Заснована врз истоимената видеоигра, втората сезона ќе го следи дејството од „Последниот од нас: Втор дел“ и покрај главните актери Педро Паскал и Бела Рамзи, се враќаат и ликовите на ...

Постојат бројни начини на кои природно можеме да му помогнеме на нашиот скалп, но и да го забрзаме растот на косата. Користењето на најдобрите производи, немиењето на косата премногу често, масирањето на скалпот, сето тоа може добро да влијае на нашата коса. Сепак, најдобра помош ќе ви дадат маслата за раст на косата кои можете да ги користите пред секое миење. Овие масла се природни, најчесто се добиваат со дестилација со пареа, а освен што ...