Со доаѓањето на потоплите денови, балконите и терасите стануваат омилен дел од становите и куќите. Топлото, сончево време е совршена мотивација да ги уредиме нашите дневни соби на отворено и да пиеме кафе на свеж воздух. И не е важно дали имате само неколку квадратни метри балкон или голема тераса – ние сме многу благодарни за секој простор што ни овозможува да пиеме кафе на отворено. И со задоволство ги украсуваме овие наши прекрасни оази. ...

Иако генетиката игра улога, исхраната исто така игра клучна улога во стареењето. „Исхраната има силно влијание врз здравото стареење. Хранливите материи што ги консумираме го поддржуваат функционирањето на мозокот, срцето, коските и имунолошкиот систем“, објаснува д-р Моника Махаџан од Центарот за здраво стареење. „Она што го јадеме денес директно влијае на тоа како ќе се чувствуваме утре.“ Како што старееме, природно губиме мускулна маса, па ...

Според ново истражување објавено во списанието „The Lancet“, просечниот животен век во светот би можел да се зголеми за повеќе од четири години кај жените и за речиси пет години кај мажите до 2050 година, пишува Everyday Health. Најважните заклучоци од студијата укажуваат на следново: – До 2050 година, се очекува очекуваниот животен век да биде 80,5 години за жените и 76 години за мажите – Најголем напредок се очекува во земјите кои моментално ...

Потребно е: 1/2 чешне лук 2 шаки босилек 4-5 лажици маслиново масло 40 г пармезан 50 г бадеми (пињоли се оригиналниот избор) неколку капки сок од лимон Подготовка: Користете блендер, ставете ги бадемите во него и добро изблендирајте. Потоа додадете лук, босилек, повторно измешајте сè со блендер, а потоа додадете рендан пармезан. Измешајте сè заедно и додадете го маслиновото масло. Мешајте цело време и додадете неколку капки сок од лимон. ...

Експертите предупредуваат дека никогаш не треба да спиете на стомак бидејќи тоа може негативно да влијае на вашето здравје. Д-р Шерил Литго од „Бенеден Хелт“ препорачува спиење на страна, особено за оние кои рчат или имаат апнеја. Таа предупреди дека спиењето на стомак може да го оштети ‘рбетот, зглобовите и нервите. Оваа положба може да предизвика и респираторни проблеми. „Позициите на спиење кои вршат прекумерен притисок врз ‘рбетот, како што ...

Донесувањето важни животни одлуки заедно често е предизвик за многу брачни парови. Проблеми како преселба, купување куќа, посвојување домашно милениче или планирање патување лесно можат да ескалираат во конфликти ако желбите и потребите не се усогласени. Сепак, постои едноставно правило кое може да ги олесни овие моменти и во исто време да ја зајакне љубовта – правилото „две да, едно не“. Што е правилото „две да, едно не“? Правилото „две да, ...

Дали знаете дека ова се најлошите чевли? Многу луѓе ги носат, и тие полека им ги уништуваат стапалата и зглобовите! Елеганција или здравје – што да изберете? Во нашата желба да изгледаме убаво, честопати забораваме колку чевлите можат да бидат штетни за нашите стапала. Високите потпетици, балетанките, апостолките и чевлите со шпиц можеби изгледаат модерно, но можат да предизвикаат сериозни проблеми, од болни плускавци до деформитети на коските, ...

Досадните комарци се повеќе од само непријатност – тие се штетници кои во најдобар случај можат да предизвикаат досадно каснување, а во најлош случај дури и да пренесат болести. Експертите велат дека постојат одредени бои што ги привлекуваат, меѓу кои црна, темно сина, црвена и портокалова. Како и повеќето инсекти, комарците го перцепираат светот во заматени форми и бои, наместо во остри, детални слики. Затоа, тие се потпираат на други фактори ...

Не треба да ги фрлате лушпите од чешниња лук бидејќи тие можат да бидат корисни и за подготовка на прилози. Британскиот готвач Алесандро, кој е познат на социјалните мрежи како „Зачинети мустаќи“, употребил голема количина лук и кромид во едно видео. Секако, не мора да ги користите и двете. Откако ќе ги измие и ќе ги исуши лушпите, ги става на плех за печење и ги пече околу пет минути на 160 степени. Откако ќе станат крцкави, Алесандро ги меле ...

Речиси на секој пар му се случува врската или бракот да падне во криза од која може да се извлечат или не. Кога се работи за такви ситуации, често се среќаваме со совети дека би требало да поразговараме со некој од семејството или да ги споделиме своите чувства со партнерот. Меѓутоа, некогаш овие работи немаат некој голем ефект. Морт Фертел е еден од успешните американски експерти за врски кој е познат по големиот број на парови кои по ...

Некои овошја помагаат во намалување на крвниот притисок, а други го одржуваат холестеролот на вистинското ниво во телото. Диња Витаминот Ц и бета каротинот, два моќни антиоксиданси, во соработка со калиумот, кој содржи двојно повеќе од бананите, обезбедуваат одлични состојки во секојдневната заштита од висок крвен притисок кој силно влијае на активноста на срцето. Половина диња има 97 калории, 1 грам масти и 2 грама влакна. Совети за ...

Дерматолозите велат дека целулитот не е нешто што лесно исчезнува. Некои се одлучуваат за третмани како радиофреквенција на биолит или дури и ботокс, но има некои лекови кои исто така можат да го намалат неговиот изглед. Целулитот се јавува почесто кај жените, а е чест на одредени делови од телото, како што се рацете, бутовите и задникот. Дерматологот Папри Саркар рече дека маснотиите во човечкото тело се задржуваат на место со „влакнести ленти“ ...

Овие три хороскопски знаци имаат најизразена интуиција која речиси никогаш нема да ги излаже, пa од нив тешко дека нешто ќе можете да сокриете. СКОРПИЈА Скорпиите имаат изразено чувство речиси за се и точно знаат кој што мисли од само еден поглед. Со оглед на тоа дека се преживуваат како од некоја длабочина, имаат способност да препознаат што е следното што доаѓа. Свесно преземаат ризик, иако чувството им вели како ќе се одвива работата. ...

Иако тоа е многу потешко да се признае, особено кога сте со некој подолго време во љубовна врска, љубовта сепак може да исчезне за момент, па да доведе до раскинување на врската. Запоставување и премногу опуштање се само некои од работите поради кои поголем дел од жените во љубовната врска не се чувствуваат сакано. Во продолжение прочитајте ги трите најчести причини поради кои жените најчесто раскинуваат: Секоја жена сака да почувствува ...

Да бидете нерасположени, тажни или меланхолични понекогаш е составен дел од животот. Ако изгубите некој близок или останете без работа, сосема е природно да бидете тажни. Кога имате симптоми на депресија поради стрес што ви се случил во животот, тоа се вика „ситуациска депресија“. Повеќето луѓе закрепнуваат од ситуациска депресија, иако и за тоа може да бидат потребни денови, а понекогаш и недели. Но, кога симптомите на депресија едноставно ...

Понекогаш едноставно не помагаат сите средства за чистење што може да ги набавите во супермаркет. На овој начин, туш кабините и завесите за туширање ќе бидат повторно блескаво чисти! Најтешко за чистење убедливо е стаклото на туш кабината во бањата каде често се собираат наслаги бигор. Зар не би сакале да бидете повеќе одморени отколку да бидете мртви уморни откако ќе ја исчистите целата бања? Тоа не е проблем, состојките што ви се потребни ...

Состојките кои влегуваат во состав се многу здрави. Така чиа семките поволно делуваат на здравјето бидејќи поседуваат доста омега 3 масни киселини, протеини, калциум и влакна. Делуваат како антиоксиданси. Лимонот содржи доста витамин Ц, минерали како што се калциум, калиум, железо. Состојки: Подготовка: Потопете ги семињата во вода 1 час или оставете ги да преноќат во водата. Потоа наутро ставете ги во блендер и помешајте ги со останатите ...

Разговорите со пријателите често вклучуваат теми за врските. Сосема е природно повремено да се жалиме на блиските луѓе кога ќе наидеме на несогласувања со партнерот. Меѓутоа, проблемот настанува кога жалењето станува навика и станува единствен начин да се справите со проблемите во врската. Еден од првите знаци дека жалењето е преминување на границата е кога проблемите не се дискутираат директно со партнерот. Ако ги искажуваме нашите фрустрации ...

Кожата околу очите е многу чувствителна и тенка, па често прва покажува знаци на замор, стрес и стареење. Кремите за очи играат клучна улога во одржувањето на свеж и младешки изглед, но за да бидат ефективни, важно е да се избегнат најчестите грешки при нивното нанесување. Еве кои грешки треба да ги избегнувате: Нанесувате премногу кремa Прекумерните количини на крем може да предизвикаат затнати пори, иритација на кожата и слаба апсорпција. ...

Микропластиката во водата претставува тивка, но сериозна закана за здравјето, пренесувајќи токсични материи во нашите тела преку секојдневни активности како што се пиење или користење вода. Ситните пластични честички помали од 5 милиметри, или микропластиката, стануваат се поголем здравствен проблем. Овие честички доаѓаат од различни секојдневни извори како облека, средства за лична хигиена и кујнски прибор. Поради нивната еластичност, ...

Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е чест, особено кај постарата популација, а некои намирници можат да го намалат. Хипертензијата може да доведе до опасни здравствени последици како срцев удар или мозочен удар. Она што е уште позагрижувачки е фактот што често нема јасни симптоми, па многу луѓе не ни знаат дека ги имаат. Меѓу најважните фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на хипертензија се вишокот телесна тежина и ...

Првомајските утрински и пролетните излегувања се омилен начин да го поминете денот надвор, во зеленило и со најблиските. Сепак, да се биде во природа, особено во шуми и висока трева, носи одредени здравствени ризици – првенствено ризик од каснување од крлеж. Овие ситни паразити можат да бидат носители на сериозни инфекции, како што се Лајмска болест или вирусен менингоенцефалитис. Сепак, добрата вест е дека повеќето проблеми може да се избегнат ...

Иако чувствителноста на глутен се смета за модерен тренд, некои луѓе навистина страдаат од таков синдром, а лекарите ги наведоа основните симптоми. 1.Промена на расположение Освен што влијае на варењето на храната, глутенот влијае и на психата. Се поврзува со примена на расположението, анксиозноста, депресијата и хиперактивноста, а експертите велат дека овие симптоми ќе се ублажат едноставно со отфрлање на храна со глутен. 2.Постојан умор ...

Овој млечен производ обезбедува бројни здравствени придобивки, од витамини и минерали до активни бактерии Јогуртот е важен извор на калциум, фосфор, јод, цинк и витамин Б5 и витамин Б12, кој ги штити црвените крвни зрнца и помага во заштитата на нервниот систем. Исто така, јогуртот помага во спречување на остеопорозата, заедно со соодветната храна. Поради прекумерното консумирање сол, луѓето имаат проблеми со висок крвен притисок, болести ...

Без разлика дали се соочувате со потешкотии да го завршите некој проект или станува збор за секојдневните работни рутини, голема е веројатноста да сте под стрес. Иако за да се справите со него на подолг период потребно е да вложите повеќе напори и да најдете соодветни механизми, постојат начини со кои за кратко ќе Ви се врати силата, и стресот ќе се редуцира. Гледајте видео – што би можело да биде порелаксирачко од слатко кученце на видео? ...

Никол Кидман објави дека ќе направи пауза од прекумерната работа во 2025 година, а тоа го потврди и со ново видео. Моментално ужива на одмор во Франција и изгледа дека одлично се забавува. Познатата Австралијанка објави видео од балконот на станот на кое позира во едноделен костим за капење, под кој носи црни хулахопки. Разбушавената коса и брановите во позадина даваат посебен шарм, додека костимот за капење, со длабоко деколте и долги ...

Луѓето ширум светот страдаат од дијабетес, а исхраната игра посебна улога во справувањето со оваа болест. Докторката Меги Пауерс откри која храна би било добро да се избере за да се држи шеќерот под контрола. На прво место се лиснатиот, зелен зеленчук, особено спанаќот. Исто така, според д-р Пауерс, добро е да се јаде зелка, но и храна богата со протеини како јогурт, свежо сирење, јајца, посно месо и путер од кикирики. Пауерс забележува ...

Во летниот период не е невообичаено да се појават мравки во кујната и други простории во домот, па во тој случај обидете се да не користите отрови за да се ослободите од нив. Најдобро е да пробате да ги отстраните по природен пат, а еден од нив е неколку дена по ред да го прскате местото на кое сте ги забележале овие непосакувани гости со течност која ќе ја направите од вода и алкохолен оцет, или пак вода и сок од лимон. Исто така парчиња ...

Потребно е: 2 јајца 2 лажици шеќер 2 лажици масло 275 мл млеко 275 гр меко брашно 5 g прашок за пециво прстофат сол јаворов сируп Подготовка: Во сад изматете ги јајцата и солта, а потоа измешајте ги шеќерот и маслото. Сè убаво измешајте, па додајте брашно, млеко и прашок за пециво. Изматете, но внимавајте да нема грутчиња, туку да е густа смеса како јогурт. Оставете го да отстои 15 минути. Загрејте ја тавата подмачкана со путер на средна ...

Секоја врска или секој пар поминува низ фази кои на крајот може или не можат да доведат до брак. За оние кои сакаат, свадбата е убав и посебен настан во животот, можност да се остварат детските соништа, забава за семејството и пријателите… Сепак, и разводот станува се почеста појава. Можете да проверите дали има знаци дека вашата врска е зрела за брак уште пред да почнете да го планирате големиот ден. Имено, постојат три фази низ кои секоја ...

weather icon

Скопје

24ᴼ / 24ᴼ
2.06
47%
1007
weather icon

Белград

19ᴼ / 18ᴼ
4.63
84%
1007
weather icon

Загреб

19ᴼ / 18ᴼ
3.6
87%
1008
weather icon

Софија

21ᴼ / 21ᴼ
3.6
78%
1006
weather icon

Сараево

23ᴼ / 23ᴼ
7.82
72%
1004
weather icon

Љубљана

18ᴼ / 16ᴼ
2.06
96%
1009
weather icon

Атина

30ᴼ / 28ᴼ
5.66
46%
1001
weather icon

Тирана

18ᴼ / 18ᴼ
2.06
77%
1008
weather icon

Подгорица

21ᴼ / 21ᴼ
2.57
68%
1008
weather icon

Букурешт

24ᴼ / 22ᴼ
3.13
52%
1003
weather icon

Будимпешта

19ᴼ / 18ᴼ
4.63
88%
1004
weather icon

Истанбул

24ᴼ / 24ᴼ
1.54
78%
1001
Currency

61.56

Currency

52.3982

Currency

70.6368

Currency

34.3619

Currency

38.2622

Currency

65.9984

Currency

7.32432

Currency

0.66009

Currency

0.35467

Currency

0.52546

Currency

1.29159

Currency

0.60607

Алуминиум

2.65

Иридиум

145614.43

Кобалт

42.99

Никел

15245.00

Рутениум

25656.30

Калај

35.16

Сребро

1227.20

Злато

107284.49

Бакар

11.66

Паладиум

39063.16

Платина

45717.05

Родиум

204157.24

Цинк

2.84