Начинот на кој го започнуваме денот често одредува како ќе изгледа остатокот од него – особено кога станува збор за здравјето на нашето срце. Не ни треба совршено сценирана утринска рутина од холивудските филмови, но усвојувањето неколку едноставни здрави навики – и избегнувањето на лошите – навистина може да направи голема разлика. Секако, нема да ги нагласуваме очигледните работи како пушењето, пиењето или вејпирањето прво нешто наутро. Но, ...

Мелатонинот е популарен додаток во исхраната што се користи како природно помагало за спиење. Сепак, иако често се смета за безбеден, постојат несакани ефекти, особено ако се зема во големи количини или без стручен надзор. Несакани ефекти на мелатонинот Мелатонинот делува така што му сигнализира на телото дека е време за спиење. Сепак, кај некои луѓе, може да предизвика несакани ефекти што можат да влијаат на секојдневното функционирање. 1. ...

Деменцијата е прогресивна болест која ги погодува милиони луѓе ширум светот, а бројот на заболени се проценува дека ќе се зголеми тројно до 2050 година. Додека благата заборавеност е дел од нормалното стареење, експертите предупредуваат на пет суптилни симптоми кои можат да бидат рани предупредувачки знаци на деменција – и честопати остануваат незабележани. Што е деменција? Деменцијата е општ термин за губење на когнитивните способности, ...

Замасниот црн дроб, познат како тивка болест, се јавува сè повеќе кај луѓе без очигледни дневни симптоми. Ноќните знаци можат да бидат првиот аларм. Неалкохолната болест на замастен црн дроб (NAFLD) зафаќа повеќе од 30% од светската популација, а во некои региони, како што се Америка и Југоисточна Азија, инциденцата надминува 40%. Тоа е состојба во која мастите се акумулираат во црниот дроб без да бидат предизвикани од консумирање алкохол. ...

На 25 јуни 2025 година со почеток во 20 часот на големата сцена на Националната опера и балет, ќе се одржи премиерата на новата балетска продукција „Госпоѓа Бовари“, инспирирана од безвременскиот роман на Густав Флобер. Ова сценско остварување е посветено на јубилејот од 25 години уметничка дејност на примабалерината, Марија Кичевска Шокаровска која со својата енергија, емоција и посветеност остави длабок белег во историјата на македонскиот ...

Со доделување на наградите на најдобрите театарски остварувања на сцената од Центарот за култура „Марко Цепенков“, синоќа во Прилеп заврши 59 Македонски театарски фестивал „Војдан Чернодрински“. Најдобра театарска претстава во целина, според фестивалското жири, е претставата „12“ на МНТ од Скопје. Оваа претстава ја понесе и специјалната награда за колективна актерска игра. -Театарот е местото каде невидливото станува видливо, според Питер Брук. ...

Ништо после 13 јуни, кога Израел изврши големи воздушни напади врз ирански нуклеарни и воени објекти, веќе не е исто. Овие напади Техеран ги оцени како директна „декларација на војна” и возврати со масивна демонстрација на сила, испукувајќи над 150 балистички ракети и 100 дронови кон Израел Contents Стратешките „чекпоинти” под закана Ормутскиот теснец е главниот морски канал, каде што минуваат приближно 20 милиони барели дневно – речиси 20 % од ...

Премиерот Христијан Мицкоски вели дека се следи состојбата со цените и најавува дека ќе се преземат мерки доколку има непринципиелни однесувања од страна на трговците. – Состојбата со цените апсолутно ја следам одблиску, реков дека нема да толерирам трикови, внимателно следиме што се случува во маркетите и се разбира доколку има одредени непринципиелни однесувања што јас ги нарекувам трикови ќе делуваме. Инаку имаме во план да носиме мерки, со ...

Во услови на светска неизвесност и постојани економски предизвици, воспоставувањето стабилен, добро капитализиран и одговорен банкарски сектор претставува суштинска потпора за граѓаните и за развојот на домашната економија. Ова беше една од централните пораки на средбата меѓу гувернерот на Народната банка Трајко Славески и раководството на Македонската банкарска асоцијација (МБА), претседателката Маја Стевкова Штериева и заменик-претседателот ...

Еден од најважните енергетски проекти во Западен Балкан, проширувањето на 400 киловолтниот далновод помеѓу Албанија и Северна Македонија, е во завршна фаза, објавија албанските медиуми. Проектот е имплементиран со поддршка на Европската Унија и германската влада, преку Германската банка за развој (KfW). Овој значаен зафат е во вкупна вредност од 67,5 милиони евра, од кои 50 милиони евра се финансирање во форма на заем од KfW; 17,5 милиони евра ...

Холандија планира да изгради пловечка населба во Ротердам на местото на поранешното пристаниште Спервегавен, кое датира од крајот на 19 век. Дизајнот за оваа населба го направи данското архитектонско студио MAST (Maritime Architecture Studio) во соработка со изведувачот BIK bouw. Проектот предвидува изградба на 100 станови, со дополнителни комерцијални и рекреативни објекти. Посебен фокус е ставен на заедничките простории, покривните тераси, ...

Делегација од Амбасадата на Франција, предводена од неговата екселенција Кристоф Ле Риголер, оствари работна посета на „Алкалоид“ АД Скопје. Во рамките на посетата, чиј домаќин беше генералниот директор и претседател на Управниот одбор, Живко Мукаетов, дипломатскиот тим имаше можност да се запознае со работењето на компанијата, финансиските резултати, деловните активности, како и со производствените перформанси и продуктното портфолио. ...

Саксофонист свири назабава во Либан додека гостите гледаат ракети во небото, прикажува снимка која брзо се прошири на социјалните мрежи. Конфликтот меѓу Израел и Иран е видлив од Либан. На други снимки може да се види дека радосни толпи во Либан го славеа ракетниот напад на Иран врз Израел, ноќта на 15 према 16 јуни. Исто така, според објавите на социјалните мрежи, диџеј на свадба во Либан наводно вметнал снимка од покојниот лидер на Хезболах, ...

Најмалку 287 лица, повредени во воздушните напади на Иран врз израелски цели во текот на ноќта, се пренесени во болници, соопшти израелското Министерство за здравство. Едно лице е во сериозна состојба, а 14 повредени имаат умерени повреди, вклучувајќи 2 лица – хоспитализирани во детска болница во Петах Тиква. Повеќето, како што пренесува Тајмс оф Израел, имаат полесни повреди или се во шок. Министерството за здравство не ја соопшти состојбата на ...

Спасувачките екипи го пронајдоа и снимачот на гласови од пилотската кабина (т.н. црна кутија), клучен елемент во истрагата за авионската несреќа на Ер Индија што се случи минатата недела. Снимачот беше откриен во остатоците од авионот во западниот индиски град Ахмедабад, соопшти денеска Владата. Податоците од летот (flight data recorder) биле претходно извлечени. Се очекува двете црни кутии да помогнат во утврдувањето на причините за трагедијата ...

Најмалку едно лице загина, а повеќе од 30 други беа повредени кога два балони на топол воздух се урнаа во регионот Кападокија во Турција во неделата. Гувернерот на регионот, Мехмет Али Кумбузолу, за дописникот на агенцијата Анадолија изјави дека балонот на топол воздух, кој полетувал од долината Ихлара кон планината Хасан, направил грубо слетување во близина на селото Гозлукују. Наведувајќи дека пилотот загинал во несреќата, Кумбузолу рече ...

Амбасадата на Русија во Израел им советуваше на руските граѓани да ја напуштат земјата додека не се нормализира ситуацијата, бидејќи заканата по нивните животи и здравје во сегашните услови „во никој случај не е краткорочна“, изјави амбасадорот Анатолиј Викторов. – Ситуацијата е напната, морам искрено да признаам. А заканата по животите и здравјето и на дипломатите и на руските граѓани кои се во Израел во никој случај не е краткорочна. ...

Русија останува подготвена да дејствува како посредник во конфликтот меѓу Израел и Иран, а претходните предлози на Москва за складирање на ирански ураниум во Русија остануваат на маса, соопшти Кремљ во понеделник. Претходните предлози на Русија за решение на конфликтот се уште се на маса, но меѓусебните напади меѓу двете земји ја комплицираа ситуацијата, изјави портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков. Претседателот на САД, Доналд Трамп, во неделата ...

Преку Министерството за образование и наука за следната учебна 2025/2026 година ќе се доделат најголем број на стипендии за дуалното образование досега, односно 1570 стипендии за учениците кои ќе се запишат во дуални паралелки во средните стручни училишта, соопшти владината прес-служба. „За тоа дека вложуваме во дуалното образование и ги стимулираме и компаниите за нивна поголема вклученост, покажува и тоа што над 550 компании оваа година ...

Министерот за внатрешни работи, Панче Тошковски, во своето гостување во подкастот „ВМРО-ДПМНЕ зборува“ изјави дека Македонија денес е значително побезбедна држава отколку во минатото. Тој посочи дека граѓаните веќе ја чувствуваат разликата благодарение на бројните акции кои ги спроведе Министерството за внатрешни работи. – Мислам дека македонските граѓани прават разлика помеѓу она што го начекавме, она што го оставија овие пред нас и она кое што ...

Влатко Стојкоски и казино Фламенго: Инспекциска “екскурзија” или селективно спроведување на законот? Кога молкот зборува повеќе од зборовите Не помина ниту 8 часа од како објавивме сторијата “Макотен, ДПИ и АЗЛП: Троката на молкот што ја рушат правната држава”, за да се увериме во ерозијата на правната држава која ја сведочиме секојдневно. Синоќа околу полноќ, инспектори од Државниот пазарен инспекторат дошле на “екскурзија” во казино Фламенго, ...

56-годишниот скопјанец Н.А. е приведен откако на улицата Владимир Комаров во општина Аеродром со својот автомобил удрил во паркирано возило, а полицијата утврдила дека бил под дејство на алкохол – дури 2.57 промили во крвта. Како што информираат од Министерството за внатрешни работи, инцидентот се случил на 15 јуни, околу 20:50 часот, кога возачот на патничко возило од марката „субару“ удрил во паркирано „фолксваген голф“ со скопски регистарски ...

Скопската Зоолошка градина ги демантира тврдењата дека угинатата женка од видот сијаманг била бремена, истакнувајќи дека тоа се „неточни шпекулации“. Од ЗОО Скопје велат дека причините за смртта на животното сѐ уште не се познати и дека ќе бидат објавени веднаш штом пристигнат официјалните резултати од обдукцијата, која ја извршиле стручни лица од Факултетот за ветеринарна медицина. – Целта е да се обезбеди поголема транспарентност, како што тоа ...

Левица предлага намалување на работниот ден на 6 часа без намалување на платите. Ова е поради тоа што власта не сака да ги зголеми платите. Нашиот предлог е конципиран со внимание, да нема буџетски трошоци. Нема наметнато вештачко темпо и сметаме дека доаѓа природно во ова време, соопшти на денешната прес-конференција пратеникот од Левица Амар Мециновиќ. Осумчасовниот работен ден, како што рече, е остаток од индустриското време и е стандард за ...

Европската вселенска агенција (ЕСА) во соработка со американската вселенска агенција НАСА разви роботизирано вселенско летало Solar Orbiter, и за прв пат во историјата – добиени се слики од половите на Сонцето. „Сонцето е нашата најблиска ѕвезда, ни дава живот и е потенцијален нарушувач на современите вселенски и копнени енергетски системи, па затоа наша обврска е да разбереме како функционира и да го предвидиме неговото однесување. Новите ...

Со особена чест и чувство на длабока одговорност, сакам да ја изразам мојата благодарност за укажаната доверба од страна на претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Проф. д-р Христијан Мицкоски, и ИК на партијата, кои донесоа одлука да бидам кандидат за Градоначалник на Општина Дебрца на претстојните локални избори. ОК ВМРО ДПМНЕ – Дебрца Посебна благодарност упатувам до моето семејство – за трпението, разбирањето и поддршката што ми ја даваат сите овие ...

Веројатно знаете дека калциумот е важен за здрави коски и силни мускули. Но, помалку е познато дека магнезиумот е неопходен за правилно функционирање на срцето. Овој минерал, кој нашето тело го користи за стотици биохемиски процеси, игра клучна улога во одржувањето на нормален срцев ритам и стабилен крвен притисок. Што прави магнезиумот во телото? Според Everydayhealth, магнезиумот е важен за: зајакнување на коските, функција на мускулите и ...

Многу луѓе консумираат повеќе шеќер отколку што сфаќаат – иако најчесто се поврзува со колачи и газирани пијалоци, шеќерот е скриен и во многу секојдневни намирници. Клучно е да се направи разлика помеѓу природните шеќери што се наоѓаат во овошјето и додадените шеќери што се наоѓаат во преработената храна. Иако телото ги вари на сличен начин, овошјето доаѓа „спакувано“ со влакна, витамини, минерали и растителни соединенија што имаат корисен ...

Ранко Рајовиќ, специјалист по интерна медицина, магистер по неврофизиологија и доктор по спортски науки, зборувал за важноста на движењето за развојот на децата. „Првото вистинско движење се случува кога детето лази. Наеднаш ги притиска дланките на подот и ова е прв пат да се случи ова, да ја притиска целата дланка на подот. А кој не го пушта своето дете да лази? Родителите. Кога прашувам зошто, ми велат или дека за да не земе нешто од подот и ...

Потребни ќе бидат ИТ експерти за да се имплементира идејата секој граѓанин или фирма да може во реално време, преку апликација или на интернет да има информации за своите системи за струја, меѓу кои и обновливите. Вака беше речено на брифингот за новиот амбициозен Закон за енергетика кој, според директорот на Електродистрибуција Сашо Салтировски, е здрав темел кон европските директиви врз кои треба да се изгради „куќата“ од подзаконски акти со ...