OMAD диетата е форма на повремен пост што вклучува постење 23 часа и јадење во преостанатиот час од денот. Диетата со еден оброк дневно (OMAD) е екстремна форма на повремен пост. Повременото постење вклучува ограничување на времето кога јадеме, обично за да согориме повеќе масти и да изгубиме тежина. Луѓето кои ја следат OMAD диетата постат 23 часа, а потоа ги консумираат сите свои дневни калории и хранливи материи во еден оброк во ...

За некои, морковите се ултимативна намирница кога станува збор за здравјето. Со генерации родителите им велеа на своите деца дека морковите ќе им помогнат да имаат подобар вид. Памтам дека поради ова мое убедување, кога беше мал син ми целосно пожолте па дури се посомневавме дека добил жолтица се додека не отидовме кај педијатарката и таа не праша колку моркови на ден консумира. Прочитајте дали се морковите навистина толку добри за видот и какви ...

Сите имаме слатки гревови пред спиење, без разлика дали сакаме да го признаеме тоа или не. Но, експертите велат дека дури и нешто толку здраво како овошјето може да носи несакани здравствени ризици кога се консумира пред спиење. Киселата храна, како што се агрумите и доматите, може да го стимулира желудникот да лачи киселина и да доведе до појава на непријатни симптоми на рефлукс и киселини – истакнува нутриционистката Кајли Кроули. Познатото ...

Генералниот директор на Меѓународната агенција за атомска енергија (МААЕ), Рафаело Гроси, изјави дека Иран нема намера да развива нуклеарно оружје. Тој во изјава за Си-Ен-Ен рече дека извештајот на МААЕ покажува дека нема докази дека Иран систематски се обидува да се движи кон нуклеарно оружје. – Она што го објавивме е дека немаме доказ за систематски обид да се помине на нуклеарно оружје. Се наоѓаме во момент на посебна тензија. Тие имаат многу ...

За да го извлечете максимумот од зелениот чај, важно е да знаете кога да го пиете и со што да не го комбинирате. Без разлика дали уживате во топла шолја зелен чај наутро или го пиете ладен за време на летните горештини, овој пијалок не е само вкусна навика, туку и вистинско мало богатство од здравствени придобивки. Зелениот чај е богат со растителни соединенија наречени катехини, особено епигалокатехин галат (EGCG), моќен антиоксиданс кој се ...

Јадењето познато како салата датира од времето на античките Римјани, кои ја потопувале зелената салата во сол, се нарекувало „салата од билки“ или „солени лисја“. Денес, векови откако е создаден концептот, салатите за некои значат чинија со зелена салата и додатоци по избор од синџирите за брза храна, додека за други тие претставуваат топли чинии со житарки (како што е салатата фаро) или салати без ниту еден лист зелена салата (како што се ...

Утрово, Термоблокот 2 во РЕК Битола автоматски беше исклучен од електроенергетскиот систем. Причината е активирање на заштитниот механизам на блокот, кој се активирал како последица на зголемена температура односно опожарени дрвени елементи во близина на ормарот за електронско управување, соопштија од ЕСМ „Со оглед дека станува збор за потенцијална саботажа, веднаш по настанот, надлежните служби на РЕК Битола реагираа согласно оперативните ...

Економско-социјалниот совет (ЕСС) работи со полна пареа, откако имаше застој поради немање на репрезентативност на синдикатите, тврди заменик министерот за економија и труд, Марјан Ристески, кој во Штип одговараше на прашањето до каде е работата на ЕСС и има ли можност до крајот на месецов да има и седница. -Максимално се бројат апликациите од одредени синдикати. Меѓутоа кога имаше состанок на целокупната Влада и Министерството за економија и ...

Комплетната анализа на Државниот пазарен инспекторат (ДПИ) за зголемување на цените на прехранбените производи ќе биде готова во текот на наредната недела, најави денеска заменик министерот за економија и труд, Марјан Ристески, кој во Штип одговараше на новинарско прашање, дали веќе работат на мерки за да се намалат цените на прехранбените производи во супер маркетите. Ристески истакна дека оваа Влада за разлика од некои претходни влади секогаш ...

Српската криминалистичка полиција ја спроведува својата најголема антикорупциска операција досега, во рамки на која уапси сопственици на над 20 фиктивни компании, објави српската национална телевизија РТС. Полицијата ги уапси сопствениците и директорите на над 20 компании за кои вели дека преку симулирана работа со фиктивни компании се занимаваат „исклучиво со перење пари“, на вредност која се проценува на неколку стотици милиони динари (стотици ...

Американската централна банка (ФЕД) ги задржаа каматните стапки поради очекувањата за повисока инфлација и послабиот економски раст. Најавено е се можни две намалувања на каматните стапки до крајот на годината. Поради континуирани стагфлациски притисоци се ревидирани и прогнозите за раст и инфлација. Клучните каматни стапки се задржани во опсег помеѓу 4,25% и 4,5% што се применуваат од почетокот на годината. ФЕД оцени дека економските проекции ...

„Дури и не сакам да разговарам за оваа можност. Не сакам“. Вака изјави шефот на Кремљ, рускиот претседател Владимир Путин на прашање од новинарите за можноста Израел, со помош на САД, да го убие ајатолахот Али Хамнеи, врховниот лидер на Иран, јави Ројтерс. Британски „Гардијан“ наведува дека овие зборови на рускиот претседател доаѓаат откако тој понуди да посредува во преговорите меѓу Израел и Иран, за чиј конфликт „изрази длабока загриженост“. ...

„Екстремно опасен“ Ураганот Ерик се засилува на категорија 4 на скалата Сафир-Симпсон, максималната 5, додека се приближуваше кон тихоокеанскиот брег на јужно Мексико во текот на денот, соопшти Националниот центар за урагани (NHC) со седиште во Мајами во среда вечерта. Ерик се движи кон брегот на југозападно Мексико со ветрови до 145 mph (230 km/h), соопшти NHC, а кратко пред полноќ беше на 68 милји (110 km) од брегот на државата Оахака, западно ...

Угледниот британски медиум „Гардијан“ цитира неколку извори запознаени со дискусиите во американската администрација, наведувајќи дека Доналд Трамп не е убеден дека САД имаат способност да уништат клучен ирански нуклеарен објект. Претседателот на САД, Доналд Трамп, останува неодлучен во врска со евентуален американски напад врз Иран, бидејќи не е убеден дека таканаречената бомба „бункер бустер“ всушност ќе го уништи клучниот нуклеарен објект на ...

„Екстремно опасен“ Ураганот Ерик се засилува на категорија 4 на скалата Сафир-Симпсон, максималната 5, додека се приближуваше кон тихоокеанскиот брег на јужно Мексико во текот на денот, соопшти Националниот центар за урагани (NHC) со седиште во Мајами во среда вечерта. Ерик се движи кон брегот на југозападно Мексико со ветрови до 145 mph (230 km/h), соопшти NHC, а кратко пред полноќ беше на 68 милји (110 km) од брегот на државата Оахака, западно ...

Украина во четврток ја критикуваше Русија дека 100 дена ги отфрла повиците за прекин на огнот иницирани од САД за прекин на повеќе од тригодишната руска инвазија. „Поминаа точно 100 дена откако Украина безусловно го прифати мировниот предлог на САД за целосен прекин на огнот, прекин на убиствата и започнување вистински мировен процес. И поминаа точно 100 дена откако Русија го отфрли овој прв фундаментален чекор кон мирот“, изјави министерот за ...

Нападите врз иранските објекти за збогатување ураниум, како оној во Натанц, не носат ризик од нуклеарна катастрофа од размерите на Чернобил или на Фукушима, објави Би-Би-Си, повикувајќи се на проценки од нуклеарни експерти. Според експертите, целите биле објекти за збогатување ураниум, а не активни реактори во кои се случува нуклеарна фисија. Поради оваа причина, ризикот од ширење на радиоактивноста е минимален. – Нема нуклеарна реакција во ...

Точно 100 дена поминаа откако Украина безусловно го прифати мировниот предлог на САД за запирање на борбите и продолжување на вистински мировен процес, објави украинскиот министер за надворешни работи Андриј Сибиха. Тој оцени дека Русија мора да биде принудена да склучи мир, бидејќи ги игнорира напорите на САД за прекин на војната. „Украина останува посветена на мирот. За жал, Русија продолжува да избира војна и да ги игнорира напорите на САД за ...

Тројцата бранители Бојан Манев, Игор Ефремов и Владимир Туфегџиќ во изјави за медиумите по завршните зборови во Кривичниот суд повторија дека очекуваат ослободителни пресуди за своите клиенти во врска со грабнувањата и убиствата на Панче Жежовски и на Вања Ѓорчевска. Адвокатот Манев рече дека бара ослободителна пресуда за третообвинетиот Боре Видевски од Велес врз основа на сите аргументи што ги наведе во завршниот збор, а најмногу врз тоа што ...

Скопје попладнево е зафатено од пороен дожд, ветер и грмотевици. Засега нема информации за причинета материјална штета. Синоптичарите за денеска попладне најавија нестабилно време со пороен дожд, грмежи и засилен ветер, локално во форма на невреме со изолирана појава на град. Од УХМР упатија препорака во случај на појава на електрични празнења, поголема внимателност и да не се престојува на отворен простор и под осамени дрвја. Нестабилното време ...

Додека Македонија низ годините мина низ бројни политички промени, смени на власт и трансформации на институциите, еден сегмент од јавниот живот остана нетакнат и недопрен од било какви промени – функционерската елита во Црвен крст на Република Северна Македонија. Овие “тотеми” на македонската хуманитарна сцена создадоа систем на доживотни мандати кои по својата должина ги надминуваат дури и оние на поранешните авторитарни лидери. Contents ...

Владата континуирано работи на зголемување на енергетската ефикасност и искористувањето на обновливи извори на енергија – за таа цел на 50-тина училишта ширум Македонија ќе се постават фотоволтаични системи во текот на летниот период, соопшти извршната власт. „Министерството за образование и наука склучи договор за неповратен грант од 1,1 милион евра со Банка за развој при Совет на Европа, за инвестирање во обновливо извори за енергија. Со оваа ...

Прилепчанец синоќа ги пронашол сами дома неговите 3 мали внуци, на возраст од 3, 2 и 1 година, а неговата ќерка му кажала дека не може да се грижи за нив. Тој ги зел децата во својот дом и пријавил во полиција. Според соопштението на полицијата, мајката живеела со вонбрачен партнер, татко на децата, кој исто така, синоќа не бил во домот. „На 19.6.2025 година во 1.40 часот во ОВР Прилеп, М.А.(50) од Прилеп пријавил дека на 18.6.2025 околу 22.00 ...

Одбраната на градоначалникот на Струга Рамиз Мерко денеска во Основниот суд во Струга треба да даде завршен збор за четирите споени предмети кои се водат против него за незаконско поставување директори во основните училишта „Гоце Делчев“ во Подгорци (два предмети), „Мурат Лабуништи“ во Лабуништа и „Ашим Агуши“ во Радолишта. Судијата Јордан Јованов, на минатото рочиште информира дека со оглед на тоа дека се работи за четири предмети споени во ...

Коосновачот на Beach Boys, Брајан Вилсон, автор на рок антологиски песни како што се „Good Vibrations“ и „God Only Knows“, почина на 82-годишна возраст.„Со голема тага објавуваме дека почина нашиот сакан татко, Брајан Вилсон. Без зборови сме. Ве молиме почитувајте ја нашата приватност во ова тешко време за нашето семејство. Знаеме дека ја споделуваме нашата тага со светот“, се вели во краткото соопштение на семејството. Во соопштението не се ...

Познатото американско кулинарско списание „Taste of Home“ вклучи „необичен“ коктел меѓу своите препораки за ова лето, освежителна мешавина од црвено вино и Кока-Кола. За американскиот пазар, ова е неочекувано добар летен пијалок, како што го опишуваат, но во Хрватска и поранешна Југославија е добро познат под името – бамбус. Во својот летен водич за коктели, „Taste of Home“ го опишува пијалокот како овошен, малку пенлив и совршен за топли ...

ИТ експертот Вахидин Џалтур предупредува дека ако сè оставиме на вештачката интелигенција, ќе ја изгубиме способноста за размислување и анализа, а последиците веќе се чувствуваат – особено кај децата. Реклама „Човечката интелигенција ќе се намали, а вештачката интелигенција ќе расте.“ – со овие зборови ИТ експертот Вахидин Џалтур ги сумира предизвиците што ги носи сеприсутната употреба на алатки базирани на вештачка интелигенција. Во интервју за ...

Врз основа на член 62 став (10) од Законот за урбанистичко планирање (“Службен весник на Република Северна Македонија” број 32/20, 111/23, 73/24, 171/24, 224/24, 40/25 и 101/25), Градоначалникот на Општина Дебрца, го дава следното: СООПШТЕНИЕ за спроведување на јавен увид на Урбанистички проект вон опфат на урбанистички план со намена Е1.1 Сообраќајни патни инфраструктури – интегрирана сообраќајна површина, на дел од КП-140, КО Горенци, Општина ...

Врз основа на член 39 став 2 од Законот за локалната самоуправа (“Службен весник на РМ”, број 5/2002) и член 22, став 2 од Статутот на општината Дебрца (“Службен гласник на општината Дебрца”, број 3/2005), донесувам: Р Е Ш Е Н И Е за свикување на 47-та седница на Советот на општината Дебрца Ја свикувам 47-та седница на Советот на општината Дебрца. Седницата ќе се одржи на ден 23.06.2025 година (понеделник) , со почеток во 10.00 часот, салата за ...

Експертите во Велика Британија предупредуваат за голем број зaболeни по консумирањето неизмиена зелена салата која е контаминирана со бактерии. Нова студија покажала дека дури 17 проценти од луѓето во Велика Британија признаваат дека занемаруваат да ја мијат зелената салата, значително зголемувајќи го ризикот од инфекција со потенцијално смртоносни бактерии како што е листеријата. Листеријата, бактерија која може да биде фатална, предизвикува ...