Долгорочните резултати се постигнуваат со усвојување здрави навики. Наместо брзи диети кои често даваат краткорочни резултати, фокусот треба да биде на одржливи промени. Дознајте подолу кои мали, но значајни здрави навики можете да ги воведете за да ја промените вашата дневна рутина и со тоа да го подобрите вашето здравје. Јадете повеќе протеини Протеините обезбедуваат подолго чувство на ситост и помагаат во зачувувањето на мускулната маса ...

Во текот на летото, многу луѓе се борат со комарци што зујат околу нивните глави, а каснувањата ужасно чешаат. Ново истражување потврдува дека некои поединци се навистина попривлечни за комарците, а разбирањето на овој феномен е клучно за јавното здравје. Комарците се сметаат за опасни бидејќи пренесуваат болести како што се маларија, денга треска и западнонилскиот вирус, кои предизвикуваат повеќе од милион смртни случаи годишно, пишува ...

„Повторно ново ветување. Повторно неисполнето. Повторно водата не е чиста, ниту техничка. Владата сѐ уште не достави официјален документ со кој се потврдува дека водата што граѓаните на Гостивар ја користат повеќе од една недела е технички исправна. Единствена „потврда“ беше изјавата на Мицкоски. Ништо повеќе“, велат од СДСМ. „Денес повторно се врши хиперхлорирање. Кога се прави хиперхлорирање – капењето не е дозволено. Но никој не смее тоа ...

Во Кавадаречко пожарникарите работеа во текот на целата ноќ, пожарот значително е намален, но сè уште е активен, извести директорот на ДЗС, Стојанче Ангелов. „Денеска од 06:00 часот на пожарот се ангажирани повеќе екипи на два правци: На правецот од село Дреново кон Ќесендре интервенираат ЈП „Комуналец“ – Кавадарци со 1 цистерна, 1 скип и двајца вработени; МВР со 1 џип, 1 пинцгауер и четворица вработени; ЈПНШ – подружница „Бор“ Кавадарци ...

10 август е денот кога одредени хороскопски знаци ќе почувствуваат големо олеснување. Лавовите, Рибите и Девиците конечно ќе ги исчистат своите сметки на 10 август и ќе ја завршат својата беспарица. Овој датум носи невиден пресврт, бидејќи парите ќе одат таму каде што се најпотребни – заостанати плати, неплатени сметки и кредити што ги задушуваат со години ќе бидат решени кога најмалку очекуваат. За три хороскопски знаци ќе пристигнат ...

Кубанската електрична мрежа повторно се распадна денес, објавија државните медиуми. Владата се обидуваше да го обнови системот по целосниот прекин што ја погоди целата земја синоќа. Застарениот електроенергетски систем на Куба долго време беше оптоварен со недостиг на гориво, дотраена инфраструктура и ембарго на нафта од САД. Прекините на електричната енергија што траеја неколку часа, а сè повеќе и неколку денови, станаа почести во ...

Во напад со дронови беше погоден магацин во близина на Санкт Петербург, вториот по големина град во Русија, објави денес регионалниот гувернер Александар Дрозденко на Телеграм. Гувернерот не го именуваше сопственикот на магацинот. Сепак, локалните жители објавија снимки од нападот на социјалните мрежи, велејќи дека Украина целела магацин во сопственост на логистичкиот гигант „Вајлдбери“, таканаречениот руски Амазон. Ukrainian attack drones ...

Моделот и претприемачка Хејли Бибер (29) објави серија фотографии од својот одмор на Инстаграм, вклучувајќи и селфи пред огледало кое ја истакна нејзината неверојатно тонирана фигура. Розовите бикини станаа нејзин заштитен знак по нејзините најнови објави, а Хејли ги покажа своите извајани стомачни мускули додека ја носеше влажната коса лабава и природна. View this post on Instagram A post shared by Hailey Rhode Bieber (@haileybieber) Таа ...

Украинскиот пијанист Вадим Холоденко, кој има репутација на еден од музички најдраматичните и технички најнадарените изведувачи на новата генерација пијанисти, вчеравечер имаше пијано-рецитал во црквата „Света Софија“ како дел од програмата на фестивалот „Охридско лето“. Неговите настапи се препознаени по техничката прецизност, динамичните интерпретации и внимателното градење на музичката драматургија. Во досегашната кариера настапувал како ...

Со промоција на монографијата „Ана Липша-Тофовиќ” од авторите Снежана Анастасова Чадиковска и Александар Трајковски и концерт на израелскиот машки сопран/контратенор Мајан Лихт и полскиот пијанист Пшемен Виницки, денеска ќе биде одбележан 66.роденден на фестивалот „Охридско лето“. Монографијата ќе биде промовирана во 19 часот во црквата „Света Софија“ каде што токму на овој ден, 4 август, оперската примадона Ана Липша Тофовиќ со нејзиниот ...

Сандра Булок објави ретка фотографија со својата сестра на Инстаграм, предизвикувајќи лавина коментари на објавата. Корисниците беа воодушевени од нејзината природна убавина. Откако се соочи со загубата на својот сопруг, актерката Сандра Булок ретко се појавуваше во јавноста. Последен пат ја видовме во април оваа година на настанот CinemaCon, а сега објави ретка фотографија со својата сестра, Џеси Булок Прадо, на Инстаграм. По повод ...

Бројот на жртви од двата земјотреси што ја погодија Венецуела во јуни се искачи на 6.125, објави вчера претседателот на венецуелскиот парламент, Хорхе Родригез. Според податоците објавени од Родригез на Телеграм, речиси 61.000 луѓе добиле медицински третман во болниците. Тој додаде дека досега се отстранети 16,5 проценти од урнатините оставени од земјотресот. Привремената претседателка Делси Родригез повеќе пати го бранеше начинот на кој ...

Најмалку 700 згради се уништени, а повеќе од 60.000 жители се принудени да се евакуираат во близина на Спокејн, државата Вашингтон, во третиот ден од пожарот, соопштија вчера локалните власти. Откако избувнаа во саботата, пожарите околу Спокејн изгореа повеќе од 30 квадратни километри во предградијата на северниот крај на градот со околу 230.000 жители. Наредбата за итна евакуација во понеделник опфати околу 64.000 луѓе, изјави Бенџамин ...

Времето денеска ќе биде сончево и многу топло со мала локална облачност. Ќе дува слаб до умерен променлив ветер. Минималната температура ќе биде во интервал од 10 до 20, а максималната ќе достигне од 33 до 40 степени. Во Скопје, сончево и многу топло со слаб променлив ветер. Минималната температура ќе се спушти до 17, а максималната ќе достигне до 38 степени. Времето во наредните денови Продолжува периодот на сончево и многу топло време со ...

Лидерот на СДСМ, Венко Филипче, објави фотографија на социјалните мрежи на која е во хируршка облека, проследена со порака. Во објавата, Филипче, кој по професија е доктор, ја споредува хирургијата со политиката, наведувајќи дека едната бара прецизност, одговорност и „чисти раце“, додека, како што пишува, политиката што ја водат ВМРО-ДПМНЕ и Мицкоски е спротивна. „Хирургијата бара прецизност, одговорност и чисти раце. Политиката што ја ...

Педесетгодишен маж е приведен откако пијан се движел како пешак по автопатот Гостивар–Тетово. Од Министерството за внатрешни работи информираат дека случајот бил откриен денеска околу 2:30 часот кај клучката „Тучевиште“, каде полициски службеници забележале пешак на коловозот. Станува збор за О.А. (50) од селото Неготино, кај кого со алкотест биле измерени 1,65 промили алкохол во крвта. Според МВР, при преземањето на службените дејствија ...

Италија има намера на ниво на Европската Унија да предложи воспоставување центри за мигранти во трети земји, по примерот на договорот што го има со Албанија. Планот предвидува странските државјани кои нелегално влегле во ЕУ да бидат испраќани во тие центри, каде ќе се обработуваат нивните барања за азил и имиграциските документи. Предлогот го објавија водечките италијански медиуми, а го потврдија и владини претставници, пренесува „Еуроњуз“. ...

Американскиот претседател Доналд Трамп тврди дека преговорите со Иран се во тек, и покрај информациите дека тие се прекинати. Според него, разговорите се водат на барање на Иран и имаат поддршка од Саудиска Арабија, Обединетите Арапски Емирати, Катар и други земји. Трамп истакна дека Иран овојпат не го негира постоењето на преговорите, но не сака јавно да ги потврди. „Од некоја причина, додека разговараат, не сакаат јавно да кажат дека го ...

Пожарот во Кавадаречко сѐ уште е активен и вечерва е невозможно да се воспостави контрола врз него, информира директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов. Огнот зафатил претежно нискостеблеста вегетација, а силниот пламен што повремено се појавува е последица на согорувањето на големиот број ниски смреки на теренот. „Пожарот во Кавадаречко сѐ уште е активен, невозможно е да се воспостави контрола вечерва. Зафатена е ...

Полицијата приведе 52-годишен жител на Струга поради инцидент што се случил за време на одбележувањето на 2 Август – Денот на Републиката во селото Ташмаруништа. Од Министерството за внатрешни работи информираат дека С.Г. (52) бил лишен од слобода вчера во 14:15 часот, по претходна пријава дека сторил кривично дело „спречување службено лице во вршење службено дејствие“, по што упатувал вербални навреди кон јавни личности присутни на ...

Полициски службеник од Ресен е приведен откако бил пријавен дека физички нападнал 36-годишна жена од Прилеп, со која бил во љубовна врска, и нејзиниот малолетен син. Од Министерството за внатрешни работи информираат дека лицето било лишено од слобода денеска во 4 часот во Стар Дојран од полициски службеници на СВР Струмица – ОВР Гевгелија. Според пријавата, нападите се случиле на 1 и 2 август во Стар Дојран. За случајот е известен јавен ...

Министерството за внатрешни работи информира за повеќе случаи на семејно насилство и закани регистрирани во изминатите 24 часа, како и за две поднесени кривични пријави. Во Гостивар, 80-годишен маж од селото Лакавица пријавил дека по кратка расправија бил физички нападнат од неговиот син. Случајот се документира. Во Охрид, полициски службеници го лишиле од слобода 21-годишниот М.П., откако било пријавено дека бил агресивен кон член на ...

Претседателот на Собранието, Африм Гаши, учествуваше како главен говорник на Втората меѓународна конференција за борба против дискриминацијата, организирана во Каиро од страна на Генералниот секретаријат на Лигата на арапските држави, во соработка со ICESCO (Исламска светска образовна, научна и културна организација). Конференцијата собра претставници на парламенти и влади, меѓународни организации, академици и верски лидери, кои дискутираа ...

Директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов, изјави дека се надева оти до вечер пожарот кај селото Раовец во Кавадаречко барем делумно ќе биде ставен под контрола, но предупреди дека гаснењето може да продолжи и во текот на ноќта. Тој информираше дека бил изврен разговор со осомниченото лице кое го подметнало пожарот од криминални мотиви, и се прибираат докази.  „Пожарот е предизвикан така што лицето, додека се ...

Времето утре ќе биде сончево и многу топло со мала локална облачност. Ќе дува слаб до умерен променлив ветер. Минималната температура ќе биде во интервал од 10 до 20, а максималната ќе достигне од 33 до 40 степени. Во Скопје, сончево и многу топло со слаб променлив ветер. Минималната температура ќе се спушти до 17, а максималната ќе достигне до 38 степени. УХМР јавува дека во следните денови продолжува периодот на сончево и многу топло ...

Основното јавно обвинителство Гостивар поведе постапка против четири лица од селото Добри Дол, општина Врапчиште, осомничени за предизвикување општа опасност. Според Обвинителството, на 31 јули вечерта, за време на свадбена прослава во дворот на семејна куќа во селото, осомничените употребиле огнено оружје – три пиштоли и една пушка од засега непозната марка и калибар – и пукале во воздух, со што ги довеле во опасност животите на поголем ...

Британец е осуден на две години и четири месеци затвор бидејќи речиси три години го чувал телото на својата мајка во замрзнувач за да продолжи да ја прима нејзината пензија, пренесуваат британските медиуми. Според „Гардијан“, 60-годишниот Кристофер Филипс го чувал телото на својата 89-годишна мајка во замрзнувач во нивниот дом во Велс, додека во меѓувреме незаконски примил повеќе од 78.000 фунти пензија и други средства. Случајот бил ...

Четиригодишно дете од Скопје се здобило со тешки телесни повреди во сообраќајна несреќа што се случила вчера попладне во Гостивар. Од Министерството за внатрешни работи информираат дека несреќата била пријавена во 16 часот на улицата „Железничка“, каде патничко возило „Форд Куга“ со швајцарски регистарски ознаки, управувано од Г.Џ. (35) од селото Чегране, удрило во четиригодишното дете. По укажаната лекарска помош, детето било пренесено во ...

Од 3 до 9 август 2026 година во Скопје се одржува седмото издание на Флипбук филм фестивал, кое годинава првпат се проширува на седум фестивалски дена и три локации – КОТУР, Кинотеката и просторот „Sе“. Во шесте фестивалски селекции ќе бидат прикажани вкупно 185 анимирани филмови: 27 филмови во главната конкуренција, 31 во студентската, 13 анимирани документарни филмови, 25 анимирани музички видеа, 53 филмови во Европската панорама и 36 ...

Пожарот кај селото Раовец во Кавадаречко попладнево повторно се реактивираше со голема силина и се движи кон тешко пристапен и непристапен терен во близина на Тиквешкото Езеро, информира директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов. Поради сериозноста на состојбата, веднаш биле ангажирани два ер трактори на Дирекцијата за заштита и спасување, а во гаснењето ќе се вклучат и полициски и армиски хеликоптер. „Тешко ќе биде ...