Покрај исхраната богата со минерали, подеднакво важно е и да ја надоместите изгубената течност. Засиленото потење во текот на жешките денови може да доведе до губење на важни минерали, пред сè калиум и магнезиум. Овие електролити се клучни за нормалното функционирање на мускулите, срцето и нервниот систем, па затоа е важно да се надоместат преку правилна исхрана. Калиумот помага во одржувањето на рамнотежата на течностите во организмот, го ...

Со претстојното учество на XX Медитерански игри во Таранто, Македонија по четврти пат ќе биде дел од едно од најзначајните мултиспортски натпреварувања во медитеранскиот регион. Во изминатите три настапи како независна држава, македонските спортисти создадоа низа успешни спортски приказни, стекнаа драгоцено меѓународно искуство и освоија медали кои се потврда за нивната посветеност, работа и развојот на македонскиот спорт. На Собранието на ...

Регулаторната комисија за енергетика донесе одлука за поевтинување на бензините и зголемување на цената на дизелот од 5 август 2026 година, со цел прилагодување на малопродажните цени на нафтените деривати во земјата. Од ноќеска на полноќ, цените на бензините ќе се намалат за два денари, додека дизелот ќе поскапе за еден денар,одлучи Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад на Република ...

Компанијата „Escobar Inc“, регистрирана во Порторико, ја основале во 2015 година Густафсон и Роберто Ескобар, поранешен сметководител и постар брат на наркобосот. Суд во Лос Анџелес го осуди 32-годишниот Швеѓанец, кој раководел со компанија инспирирана од Пабло Ескобар и продавал „неуништиви“ златни телефони и пламенофрлачи, на четири години затвор. Олоф Кирос Густафсон, познат како „El Silencio“, исто така ќе мора да им врати 1,3 милиони ...

Во античкиот град Сардис во западна Турција, археолозите открија монументална мермерна статуа на млад човек стара околу 2.500 години, која официјалните лица ја оценија како едно од најзначајните неодамнешни откритија во анадолската археологија. Статуата висока 2,2 метри е пронајдена за време на ископувањата на археолошкото наоѓалиште Сард, кое се наоѓа во округот Салихли во покраината Маниса и е дел од списокот на светско наследство на ...

Германија со години се соочуваше со практика во која возачи, откако ќе бидат снимени поради пребрзо возење или минување на црвено светло, преку посредници пронаоѓаа лица подготвени лажно да го признаат прекршокот. Тие ја плаќаа основната казна и ги преземаа казнените бодови или забраната за управување со возило, додека вистинскиот сторител остануваше со чиста евиденција. Од 1 јули 2026 година, во Германија стапија во сила построги правила. Со ...

Силен поларен бран ја зафати Нов Зеланд, предизвикувајќи снег во низинските области, затворајќи патишта и училишта и нарушувајќи фериботски линии. Властите повикуваат на претпазливост поради снегот и замрзнатите услови на патиштата, а се регистрираат и проблеми во транспортот и образованието. Силен поларен бран го погоди Нов Зеланд, носејќи снег во низинските области, затворајќи многу патишта и училишта и сериозно нарушувајќи ги фериботските ...

Седите надвор на 37 степени? Кардиолог предупредува што тогаш се случува со крвниот притисок. Високите температури не влијаат само на чувството на исцрпеност, туку можат да го променат и крвниот притисок, а последиците може да бидат посериозни отколку што мислите. Грижата за здравјето на срцето и крвните садови најчесто се поврзува со исхраната и физичката активност. И додека научните истражувања потврдуваат дека медитеранската исхрана го ...

Намалениот внес на протеини може да биде клучот за подолг и поздрав живот. Ова го покажуваат резултатите од нова студија на американски научници, објавена во списанието „Cell“, која ја доведува во прашање една од најчестите претпоставки за здрав начин на живот. Од протеински прашоци до енергетски плочки, трендот на консумирање големи количини протеини стана еден од најголемите трендови за благосостојба во деценијата, но како што старее ...

Истражување на научници од Меѓународниот универзитет во Флорида открива зошто некои луѓе се поатрактивни за комарците. Студијата открива дека различните видови комарци имаат различни преференции кон луѓето, што е поврзано со микробиомите на кожата и испарливите органски соединенија, што отвора можности за подобра заштита од овие штетници. Во текот на летото, многу луѓе се борат со комарци што зујат околу нивните глави, а каснувањата ужасно ...

Во напад со дронови во близина на Санкт Петербург беше погоден магацин, што е дел од долгорочна кампања на Украина насочена кон руската цивилна инфраструктура со цел принудување на Русија на мировни преговори. Во напад со дронови беше погоден магацин во близина на Санкт Петербург, вториот по големина град во Русија, објави денес регионалниот гувернер Александар Дрозденко на Телеграм. Гувернерот не го именуваше сопственикот на магацинот. ...

Во државата Вашингтон, околу Спокејн, избувна голем шумски пожар кој се прошири дури и во градските области, принудувајќи ја евакуацијата на повеќе од 60.000 луѓе. Пожарникарите се борат со огнот, но состојбата останува критична, додека бројот на пожарите се зголемува низ целите САД. Најмалку 700 згради се уништени, а повеќе од 60.000 жители се принудени да се евакуираат во близина на Спокејн, државата Вашингтон, во третиот ден од пожарот, ...

Директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов, ги информираше институциите и јавноста за пожарот во Кавадаречко, посочувајќи дека пожарот е подметнат од криминални мотиви и дека палежите се распоредени на повеќе локации. Во гаснењето се ангажирани бројни ресурси, а ситуацијата е сериозна со можност за продолжување на гаснењето преку ноќ. Директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов, изјави дека се ...

Методата за слабеење позната како правило 30-30-30 станува сè попопуларна, а се заснова на едноставен принцип: во првите 30 минути по будењето треба да се внесат 30 грама протеини, по што следуваат 30 минути кардиовежби со низок интензитет. Правилото прв го опиша Тимоти Ферис во својата книга „The 4-Hour Body“, а дополнително го популаризираше биологот Гери Брека на ТикТок. Намален апетит и стабилно ниво на шеќер во крвта Според Брека, ...

Населбата Чањ, сместена во мирен залив меѓу Петровац и Сутоморе, важи за едно од ретките места во Црна Гора каде што четиричлено семејство и понатаму може да летува по цени што не го оптоваруваат драстично домашниот буџет. Ова летувалиште со децении е познато по својот простран Бисерен Брег, песочно-чакалеста плажа долга повеќе од 1100 метри, но и по тоа што првенствено е насочено кон семејниот туризам, пензионерите и домашните гости од ...

Пожарите во Кавадаречко се повторно активирани поради неповолни атмосферски услови и силен ветер, а полицијата разговара со осомничено лице за подметнување. Екипите вложуваат максимални напори за ставање под контрола на огнот и апелираат до граѓаните за внимание. Пожарот во атарот на селото Раец во Кавадаречко, кој избувна синоќа на пет локации, повторно се разгори поради високите температури и силниот ветер, соопшти градоначалникот на ...

Министерството за здравство спроведува вонреден инспекциски надзор во три болници каде што била лекувана 19-годишна родилка која останала со параплегија по царски рез. Се истражуваат можни пропусти во третманот и се најавува целосна транспарентност во известувањето за резултатите од надзорот. Министерството за здравство соопшти дека Државниот санитарен и здравствен инспекторат (ДСЗИ), по налог на министерот Сашо Клековски, спроведува вонреден ...

Американскиот претседател Доналд Трамп најави почеток на нови преговори со Иран откако ги откажа планираните напади, нагласувајќи дека не сака да убива луѓе. Иран засега не одговори официјално, а цените на нафтовите пазари реагираа на изјавите. Американскиот претседател Доналд Трамп најави дека денеска попладне ќе почнат нови преговори со Иран, откако, како што рече, ги откажал планираните масовни напади врз земјата, пренесува Би-Би-Си. ...

Додека ова лето некои од највлијателните луѓе во светот ќе одмораат во францускиот Сен Тропе, а потоа со јахти ќе отпловат кон Монако, таму нема да може да се види кинеската политичка елита. Кинеските лидери секое лето тајно се повлекуваат во Беидаихе, скромно летувалиште полно со обични кинески семејства, сместено на околу 300 километри источно од Пекинг. Тоа место со децении е омилено засолниште на највисоките државни функционери, пишува ...

Два хеликоптера се судрија додека гаснеа шумски пожар во Грција, при што загинаа пилотот и копилотот од еден од хеликоптерите. Во пожарите досега загинаа пет лица, а голем пожар продолжува да се шири близу Атина. Извлечени се телата на пилотот и копилотот чиј хеликоптер експлодирал и се урнал по судир со друг хеликоптер за време на мисија за гаснење шумски пожар во Грција, соопшти грчката противпожарна служба. Според државната телевизија ЕРТ, ...

Мароканецот Јусеф Ел Абас го опишува својот обид за премин на границата од Мароко кон шпанската енклава Сеута, каде што во последните денови се случува голем мигрантски бран. Приказната ги разоткрива условите на премин, реакцијата на полицијата и хуманитарната криза што ја предизвика масовниот прилив мигранти. Шпанската енклава на северот од Африка, последниве денови се соочува со досега невиден мигрантски бран. Се проценува дека меѓу 50.000 ...

Земјотрес со магнитуда од 2,5 степени беше почувствуван во Скопје и околината синоќа, при што граѓаните се повикани да ги пријават своите чувства преку онлајн прашалник за сеизмолошки истражувања. Земјотрес со локална магнитуда од 2,5 степени според Рихтеровата скала синоќа во 21:54 часот е регистриран во скопското епицентрално подрачје, соопшти Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот факултет во Скопје. Според Опсерваторијата, ...

Американскиот претседател Доналд Трамп најави почеток на нови преговори со Иран откако ги откажа планираните напади, нагласувајќи дека не сака да убива луѓе. Иран засега не одговори официјално, а цените на нафтовите пазари реагираа на изјавите. Американскиот претседател Доналд Трамп најави дека денеска попладне ќе почнат нови преговори со Иран, откако, како што рече, ги откажал планираните масовни напади врз земјата, пренесува Би-Би-Си. ...

Честото користење на вештачката интелигенција (AI) може да доведе до развој на зависност, да ја отежне непосредната комуникација меѓу луѓето и да предизвика проблеми со приспособувањето кон општествената средина, изјави директорката на Институтот за клиничка психологија и социјална работа при московскиот Универзитет Пирогов, Вера Никишина. Никишина за „RIA Novosti“ изјави дека интензивната интеракција со AI системите може да ја зголеми ...

Денеска избувна пожар во угостителски објект во трговскиот центар „Лептокарија“ во скопската општина Карпош. Според информациите, огнот најпрво избувнал на скарата, а потоа се проширил кон оџакот на објектот. По пријавата, на местото веднаш пристигнале екипи на Територијалната противпожарна единица, кои за кратко време успеале да го локализираат и целосно да го изгаснат пожарот. Од Центарот за управување со кризи (ЦУК) информираат дека во ...

Статистика покажува дека повеќе од 60 отсто од Швајцарците живеат во изнајмени станови, и покрај високите плати во земјата. Причините се скапи недвижности и строги услови за кредити, додека изнајмувањето е прифатен и стабилен избор. Швајцарците имаат едни од највисоките просечни плати во светот, но тоа не значи дека повеќето од нив поседуваат недвижен имот. Напротив, Швајцарија е европскиот рекордер по број на луѓе кои живеат под кирија – ...

Екстремните горештини стануваат сè почести. Откријте која е границата на температурата на влажниот термометар што луѓето можат да ја издржат и како тоа влијае врз здравјето. Со климатските промени што предизвикуваат пораст на температурите низ целиот свет, екстремните горештини стануваат сè почести – а со тоа и сè поголема закана за здравјето. Човечкото тело е издржливо, но има свои граници. Затоа, која е највисоката температура што човек ...

Доналд Трамп го стопираше планираниот воен напад врз Иран откако иранскиот министер Абас Арагчи прифати договор за отворање на Ормутскиот теснец, што го намали ризикот од конфликти. Дипломатските разговори продолжуваат, а Трамп и САД бараат целосно отворање на теснецот и завршување на иранската нуклеарна закана. Иранскиот министер за надворешни работи Абас Арагчи прифатил компромисен договор за отворање на Ормутскиот теснец, што било една од ...

Школка, парче корал или шишенце со песок на многумина им изгледаат како безопасен спомен од летувањето. Меѓутоа, таков сувенир во некои држави може да заврши со одземање на предметот, парична казна, па дури и дополнителни проблеми на граница. Најголема претпазливост е потребна при купување или земање корали, поголеми школки и предмети изработени од делови на морски животни. Некои видови се заштитени со меѓународната конвенција CITES, која ја ...

Министерството за здравство информира дека епидемиолошката состојба во Гостивар е стабилна, без нови хоспитализации, со континуирано следење и евидентирани случаи на заразна болест. Епидемиолошката состојба во Гостивар е стабилна, а надлежните здравствени институции продолжуваат со континуирано следење, информира Министерството за здравство. Во текот на 1 август се регистрирани 57 први прегледи на пациенти, што е намалување за три случаи во ...