Правилната исхрана е основа на силен имунитет. Фокусирајте се на јадење свежо овошје и зеленчук богати со витамини Ц, А и Е, како и минерали како цинк и селен. Храната како цитрусно овошје, брокула, моркови, јаткасти плодови и семки се одличен избор. Соодветна хидратација е исто така клучна. Водата му помага на телото да ги елиминира токсините и го поддржува оптималното функционирање на сите системи, вклучително и на имунолошкиот систем. Се ...

Кога пиеме кафе без претходно да јадеме, се зголемува производството на желудочна киселина. Ова може да предизвика иритација на слузокожата на желудникот, што со текот на времето може да доведе до гастритис, рефлукс и непријатност како што се болка или надуеност. Покрај тоа, кафето го стимулира лачењето на хормонот на стрес – кортизол. Високото ниво на кортизол на празен стомак може да предизвика дополнителен товар на телото, предизвикувајќи ...

Ауди ја прекина испораката на возила на своите салони во Соединетите Американски Држави поради неизвесноста во врска со увозните царини кои ги воведе американската влада. Германската марка не произведува автомобили во САД, туку своите модели ги увезува од Европа и Мексико. Компанијата ја сопрела испорака на новите автомобили кои пристигнале во САД по 3 април, кога беше воведена новата царина од 25 отсто на сите автомобили увезени во земјата. ...

На пет минути до крајот на мечот, при негатива од 2-1 на мечот со Работнички, Гостивар одлучи да се повлече од натпреварот поради лошо судење. Турските сопственици на Гостивар и минатиот викенд се жалеа на судењето, а овојпат решија да го напуштат мечот. При повлекувањето од теренот дојде и газдата на клубот Енес Уста кој поразговара со судиите, а потоа ги „собра“ играчите. Воска за повлекувањето од мечот против Вардар доби казна од одземање на ...

Црвените на Арне Слот доминантно ја освоија титулата во Премиерлигата, а таа овојпат на вистински начин ќе биде прославена за разлика од претходната која беше во време на короната. На Ливерпул му беше потребен само бод против Тотнем за да ја завери титулата, но тие немаа милост кон противникот, го победија со 5-1. Мечот почна лошо за црвените кога Соланке уште во 12. минута донесе водство за Тотнем, но работите брзо се сменија, само четири ...

ФФМ откри дека претставник на Гостивар уште пред почетокот на мечот рекол дека ќе го напуштат теренот доколку губат, неговата изјава е внесена и во официјалниот записник од натпреварот. Соопштението ви го пренесуваме во целост: На денешниот натпревар од Прва МФЛ меѓу ФК Гостивар и ФК Работнички бевме сведоци на срамен чин – свесно и организирано напуштање на теренот од страна на екипата на ФК Гостивар. ФК Гостивар грубо ја изневерија фудбалската ...

Бугарите предводени од легендарниот Христо Стоичков беа иницијаторите за одигрување на овој ревијален натпревар, нивна беше и идејата за донација на средствата. Мечот помина во убава, пријателска атмосфера, а Македонија победи со 3-2. Македонија поведе со гол на Ристо Божинов, Бугарија изедначи на 1-1 преку Камбуров од пенал. Беше досудена најстрога казна и за Македонија, Пандев погоди од белата точка и го врати водството за нашите. Михтарски ...

Македонскиот фудбалер вели дека е среќен што пак е на местото кое буди посебни спомени за него. „Тука освоив Скудето и Купот на Италија. Убаво е повторно да се биде во Неапол. Како и тогаш и сега во Наполи има одлични играчи и тренери. Има уште четири кола до крајот, ќе видиме што ќе се случи“, изјави Елмас. Тој е среќен во Торино, но не знае дали ќе остане во клубот. „Многу ми е убаво овде, имаме квалитетни играчи и силен тренер. Сепак, рано е ...

Ливерпул синоќа со 5-1 го совлада Тотнем и за прв пат пред своите фанови стана шампион на Англија (титулата во 2020 беше пред празни трибини поради пандемијата на ковид-19). Во следниот период ќе се слави многу во црвената половина на Мерсисајд, но сезоната не е целосно завршена за Мохамед Салах. Египјанецот во преостанатите четири натпревари на Ливерпул ќе се обиде да го собори рекордот на Алан Ширер стар 30 години. „Сега ќе бркам инволвираност ...

Комитите со серија активности успеаа да соберат вкупно 735.200 денари помош за настраданите во трагедијата во Кочани. „Трагедијата во Кочани никогаш не смее да се заборави, ниту да се повтори! Во овој момент, најважно е да се помогне на семејствата на настраданите, на сите кои се уште ја водат најважната борба! Во таа насока, како група низ разни акции успеавме да издејствуваме 735 200 ден. помош за настраданите во Кочани! Бидејќи секогаш сме ...

И покрај тоа што се уште ништо не е официјално, за очекување е Реал Мадрид летоска да добие нов тренер – Карло Анчелоти ќе го напушти кормилото, а на негово место ќе пристигне Чаби Алонсо. Низ медиумите кружат гласини за тоа како ќе изгледаат „кралевите“ под водство на Чаби Алонсо, и последните информации говорат дека стратегот како прво засилување го побарал Мартин Зубименди од Реал Сосиедад. Чаби Алонсо верува дека овој фудбалер може да одигра ...

Ханси Флик воведе серија правила во Барселона и германскиот стратег особено е ригорозен кога е во прашање доцнењето. „Не бев дел од тимот кога ги поставил правилата, но ги запознав подоцна и бев предупреден дека мора да бидам внимателен. Тој е многу строг во врска со точноста. Ако кажал дека тренингот почнува во 11 часот, да дојде и три секунди подоцна, според Флик си задоцнил“ – кажа пред неколку месеци младиот Пау Виктор. Па сосема очекувано ...

Натпреварот не изобилуваше со шанси, но и двете екипи имаа по неколку прилики од кои францускиот тим искористи една. Голот се случи во четвртата минута кога по асистенција од Кварацхелија, Дембеле погоди за водство на ПСЖ кое се покажа и како конечен резултат. Арсенал имаше две убави можности за израмнување, но Џиџо Донарума во двата наврати интервенираше фантастично. Топчиите еднаш се израдуваа и на гол, Мерино погоди на почетокот од вториот ...

Здравески беше капитен на Победа за време на првата шампионска титула на овој клуб, а како тренер ги предводеше прилепчани до втората титула. Тој ја предводеше Победа и на историските дуели со тогаш силната Парма во 2000 години за која настапуваа Буфон, Канаваро, Турам, Милошевиќ, Креспо… Речиси целата кариера како фудбалер ја мина во Победа, потоа беше тренер на прилепчани, па работеше и како координатор во младинската школа. Здравески има и ...

Анчелоти во Лондон ги имал завршните преговори со претставниците на Бразил, се разговарало до доцна синоќа, на крајот не се нашло решение за проблемот. Бразил инсистира договорот на Анчелоти да почне во јуни, но проблем е договорот на Италијанецот со Реал Мадрид. Кралскиот клуб нема против да го ослободи Анчелоти во јуни, но Италијанецот за раскин на договорот сака да ја добие и отштетата која му следува. Перез сака да го избегне плаќањето на ...

Бразил година дена се обидува да го ангажира Карло Анчелоти и серијата лоши резултати на Реал Мадрид ја отворија вратата за една ваква зделка. По елиминацијата во Лигата на шампионите и поразот во финалето на Копа дел Реј, Бразил силно притисна и се веруваше деда Карло Анчелоти наскоро ќе стане нов селектор на „кариоките“. И кога требаше само Италијанецот да стави потпис на документите, доцна синоќа пропаднаа преговорите во последен момент. ...

Дека ова нема да биде обичен меч беше најавено уште по 30 секунди игра кога Маркус Турам постигна гол со пета за водство на Интер од 1-0. 20 минути подоцна веќе беше 2-0 за Интер, и овој гол беше прекрасен, а го постигна Думфрис. Барса брзо се врати во игра, во 24. минута се случи магија на Ламин Јамал кој постигна луд гол за намалување на водството на Интер. До крајот на мечот Јамал двапати ја погаѓаше и пречката, младото момче на Барса ...

Ал-Наср играше на домашен терен, но не го искористи тоа, јапонскиот тим се покажа како подобар и се пласираше во финалето на големото азиско клупско натпреварување. Ова значи дека Кристијано Роналдо и понатаму останува без значаен трофеј со Ал-Наср, бадијала се парите кои ги фрла саудискиот клуб кога секогаш се наоѓа некој подобар од нив. Роналдо после секој неуспех, на социјалните мрежи пишува мотивациона порака,така беше и синоќа. „Понекогаш ...

Барселона и Интер синоќа одиграа луд натпревар со шест погодоци, а по крајот на мечот, многу работи беа кажани за младиот Ламин Јамал. Напаѓачот, кој има само 17 години, ги врати „каталонците“ во живот откако Интер на големо изненадување поведе со 0-2. Ламин Јамал, особено во првото полувреме, правеше дар-мар во одбраната на „нероаѕурите“ и ги излудуваше противниците со своите дриблинзи, постигна еден гол, а во два наврати ја стресе и рамката од ...

Пред македонските ракометарки е бараж двомеч со Полска, првиот меч го играме на 9 април од 20:30 часот на гостински терен, а реваншот е во Битола на 12 април од 19 часот. За евентуален пласман на Мундијалот, РФМ одреди премија за ракометарките. „Ве известуваме дека Управниот Одбор на Ракометната Федерација на Македонија, согласно Член 35, 59 и 60 од Статутот поради итност на донесување на одлука согласно Член 3 точка 11 “Одлука без присуство” од ...

Полска е фаворит во овој двомеч, особено во денешниот дуел на кој беа домаќини. На почетокот Македонија беше рамноправна до резултат од 5-4 за Полска, потоа домаќинките направија серија и на полувремето заминаа со позитива од шест гола, беше 14-8. Во вториот дел Полска стигна и до двоцифрена позитива, беше 21-11, се чинеше дека ќе доживееме катастрофален пораз, но следуваше најдобриот наш париод. До крајот на мечот Македонија направи серија од ...

Македонија денеска имаше голем предизвик, ни беше потребно да ја совладаме Полска со пет голови разлика, но не само што не успеавме да го направиме тоа, туку го загубивме мечот. Првото полувреме беше тесно, Полска најчесто водеше, а ние израмнувавме, во еден момент го свртевме резултатот, а на одморот се замина со нерешени 10-10. Во вториот дел беше слично, полските ракометарки водеа, ние израмнувавме. Највисоката предност на Полска беше два ...

Двајцата ќе бидат во клубот и во наредната сезона. „Двете десни крила, капитенот Гоце Георгиевски и Ален Ќосевски ги продолжија договорите и во следната сезона ќе настапуваат за Вардар. Клубот работи на формирање на тимот што следните сезони ќе се натпреварува, а двете домашни крила се дел од оние играчи со кои се продолжени договорите“, објави Вардар. Дресот на Вардар Георгиевски го носи од 2020 година, а во кариерата претходно беше дел од ЧСМ ...

Пред Алкалоид е сериозен предизвик, да се помине Рунар и да се пласира во европско финале. Задачата нема да биде лесна бидејќи норвешкиот куп елиминираше силни имиња како Целје, Олимпијакос и Бешикташ. „Рунар игра динамично и брзо, со многу голови и без изразен лидер – секој нивни играч е закана по голот. Затоа е потребно да бидеме компактни и фокусирани на нашата игра. Како тренер би бил задоволен да имаме било каква позитива, макар и со еден ...

Ракометните ѕвезди на првиот тим на Пелистер ги пречекаа младинците кои испишаа историја во македонскиот ракомет. Тренерот Фарук Мемиќ е презадоволен од големиот успех кои неговите момци го направија и потенцира дека ниту еден од нив не е викнат во соодветните рапрезентации на Македонија. „Ова е одличен успех за македонскиот младински ракомет и прекрасно искуство за мене како тренер. Првиот натпревар против Келце го добивме полесно од ...

Алкалоид направи крупен чекор кон европско финале, македонскиот тим пред убава атмосфера во салата Автокоманда го совалда силниот тим на Рунер со пет голови разлика. Во воведниот дел од мечот предноста беше на страната на Рунар, но како одминуваше дуелот ракометарите на Алкалоид играа се подобро и подобро, во првиот дел неколкупати имаа предност од три разлика, но на одморот се отиде со еден позитива, беше 21-20. Рунар комплетно го сврте мечот ...

Таа играше за клубот ЕРД и беше дел од младинската репрезентација на Унгарија со која пред три години освои сребрен медал на Светското првенство за ракометарки до 20 години. „Со длабока тага ги информираме членовите на нашата заедница дека нашата ракометарка Доротја трагично го загуби животот во сообраќајна несреќа. Играше за нашиот клуб повеќе од десет години. Имаше само 21 година“, се наведува во соопштението на нејзиниот клуб ЕРД. Киш важеше ...

Алкалоид со предност од пет разлика отпатува во Норвешка, а Рунер го доби денешниот меч со 34-29, па пеналите го решаваа победникот. Во пенал серијата Алкалоид даде три гола, противникот само еден и радоста за момците на Лазаров можеше да почне. Што се однесува до мечот, македонскиот тим имаше лош почеток, Рунар тргна фуриозно и направи предност од 6-1, но како одминуваше натпреварот Алкалоид ја намалуваше негативата, на полувремето беше 19-15 ...

Галевски најпрво со шпага во последната секунда од регуларниот дел успеа да одбрани топка и во тој момент да го спаси Алкалоид од елиминација. Следуваше пенал серија во која тој имаше три одбрани, по што се промовираше во вистински херој за успехот на Алкалоид. Алкалоид со предност од пет разлика отпатува во Норвешка, а Рунер го доби денешниот меч со 34-29, па пеналите го решаваа победникот. Во нив нашиот тим беше подобар со 3-1. View this post ...

Најефикасен беше Ривс со 31 поен, Дончиќ реализираше 29, а Леброн 25 поени. Леброн Џејмс, Лука Дончиќ и Остин Ривс се првото трио во историјата на НБА која остварило минимум 25 поени, 5 асистенции, 5 скокови и 2 тројки во еден натпревар. LeBron James, Luka Doncic, and Austin Reaves are the first trio in NBA history to record 25 points 5 assists 5 rebounds and 2 threes in a single game Best trio of all time 🔥 pic.twitter.com/Zt4ZIS59Si — ...