Недостатокот на сон со години е еден од најголемите здравствени проблеми кај современиот човек, а најновите истражувања покажуваат дека не е важна само должината на спиењето, туку и неговата редовност. Научниците сега предупредуваат дека едно едноставно правило, познато како „7:1“, може значително да влијае врз здравјето и дури да го продолжи животниот век. Според податоците на американскиот Department of Health and Human Services, голем дел ...

Недостатокот на сон со години е еден од најголемите здравствени проблеми кај современиот човек, а најновите истражувања покажуваат дека не е важна само должината на спиењето, туку и неговата редовност. Научниците сега предупредуваат дека едно едноставно правило, познато како „7:1“, може значително да влијае врз здравјето и дури да го продолжи животниот век. Според податоците на американскиот Department of Health and Human Services, голем дел ...