Ако ѕирнете во утринските рутини на многу луѓе, ќе најдете едно заедничко нешто: топла шолја кафе. Овој популарен утрински пијалок помага да се започне денот со наплив на енергија, удобност и мотивација. Ако сте љубител на кафе, знаете дека тоа е секојдневен ритуал, а не само во работните денови. Но, каква хранлива вредност нуди кафето и што точно се случува во телото ако го пиете секој ден? Нутритивната вредност на кафето Иако кафето може да ...
Ако ѕирнете во утринските рутини на многу луѓе, ќе најдете едно заедничко нешто: топла шолја кафе. Овој популарен утрински пијалак помага да се започне денот со наплив на енергија, утеха и мотивација. Ако сте љубител на кафе, знаете дека тоа е секојдневен ритуал, и тоа не само во работните денови. Но, каква хранлива вредност нуди кафето и што точно се случува во телото ако го пиете секој ден? Порталот „Рил симпл“ (Real Simple) разговарал со ...
Општо е познато дека пушењето е штетно за здравјето, но помалку е познато за фактот дека негативните последици можат да започнат со првото испуштање чад. Иако опасностите најчесто се поврзани со долготрајно пушење, научните извештаи покажуваат дека телото реагира веднаш. Дури и една цигара може да предизвика одредени промени во телото. Што се случува по само едно пушење? Извештајот на Канцеларијата на американскиот генерален хирург, ...
Многумина не можат да си го замислат денот без чаша ладен сок за појадок, а сокот од портокал стана речиси незаменлив на утринската трпеза. Иако стопроцентниот овошен сок обезбедува витамини, минерали и други хранливи состојки од овошјето, му недостасува една клучна работа – влакна. Токму затоа, пиењето сок на празен стомак можеби не е најдобриот начин за започнување на денот, пишува „EatingWell“. Што се случува кога пиете сок на празен ...
Заедно со кафето, сокот од портокал е еден од најчестите пијалаци за почеток на денот. Иако нуди многу здравствени придобивки слични на оние од цел портокал, постојат важни разлики, а многу сокови купени во продавница содржат адитиви кои е подобро да се избегнуваат. Ова го поставува прашањето: Што всушност се случува во телото кога го пиеме секој ден, пишува „Рил симпл“. Една чаша (околу 240 мл) 100-процентен сок од портокал содржи околу 112 ...
