Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме да го внесеме во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Нутриционистката Даница Премирели во интервју за порталот Eating Well ги истакна ...

Сите знаеме барем една личност која прави вистинска драма дури и од најмалиот проблем, кревајќи паника како да е крај на светот. Додека некои луѓе се природно смирени и сталожени, астролозите тврдат дека тенденцијата за паника може да биде запишана во ѕвездите. Запознајте ги трите хороскопски знаци кои се вистински мајстори во претворањето на мува во слон. Рак Раковите се познати како најемотивниот знак на зодијакот, а нивната длабока ...

Дали некогаш сте размислувале емоционално да се исклучите од вашата врска, да ги намалите очекувањата и да започнете да градите свој, одделен живот – но да останете во брак? Ако е така, не сте сами. Сè повеќе се зборува за феноменот познат како „тивок развод“, кој опишува токму таква ситуација. Терминот „тивок развод“ опишува ситуација во која паровите емоционално се оддалечуваат и престануваат да инвестираат во својот брак, но без формален ...

Овој четврток, 11 декември, со почеток од 20 часот, во Социјален центар – Дуња ќе настапат со заеднички сет Мартин Џорлев (гитара), Нинослав Спировски (саксофон, кларинет) и Мартин Георгиевски (електроника) Мартин Џорлев е широко препознаен по својот значаен придонес кон локалната и регионалната сцена, особено преку успехот на инди-рок/пост-панк бендот Луфтанза. Неговата кариера започна како дел од различни музички состави и проекти, како што ...

Поранешниот канадски премиер Џастин Трудо и пејачката Кејти Пери се чини дека официјално ја потврдија својата врска во она што обожавателите го нарекоа „најлудото јавно признание во историјата на слободниот свет“. Трудо и Пери позираа со јапонскиот политичар Фумио Кишида и неговата сопруга Јуко. Фотографијата ја објави на социјалните мрежи член на јапонскиот Претставнички дом, веројатно несвесен дека потврдува една од најнеочекуваните врски во ...

Дакота Џонсон е позната по тоа што ги обожава црните чипкани фустани кои многу се истакнуваат, но овој пат реши да „сврти сè“ и да ја покаже својата друга, софистицирана страна. Прекрасната бринета неодамна присуствуваше на гала-вечер на списанието „The Hollywood Reporter“, годишен настан посветен на жените. За оваа свечена пригода, таа одлучи да облече минималистичко парче облека или, поточно, мало црно фустанче што секоја жена го има во ...

Џенифер Лопез повторно нè почасти со совршен стајлинг и покажа дека може да биде многу секси, особено по жешката најава за тоа што следи. На гала вечерта на „The Hollywood Reporter’s Women 2025“ во Беверли Хилс, таа носеше облека во најпопуларната боја на сезоната – чоколадна. За оваа посебна пригода, познатата Џеј Ло носеше монохроматска облека со лабав крој и не го истакнуваше струкот, ниту ги откриваше совршените стомачни мускули, а сепак ...

Многу познати личности блеснаа на годишната гала вечер на списанието „The Hollywood Reporter“. Покрај зачудувачката Дакота Џонсон, актерката Гвинет Палтроу не ја пропушти можноста да биде видена. Интересно е што и Дакота и Гвинет донесоа минималистички комбинации за оваа празнична пригода и, следејќи ги нивните примери, можеме да заклучиме дека редуцираните креации повторно се пожелни. Гвинет блесна на црвениот тепих во фустан со рамен крој ...

Георгина Родригез, свршеницата на Кристијано Роналдо, е активен член на социјалните мрежи, каде што редовно објавува фотографии од својот приватен живот. На нејзиниот Инстаграм профил често можеме да видиме фотографии од атрактивни и донекаде провокативни облеки, но таа секогаш наоѓа време да објави компилација од семејни фотографии. View this post on Instagram A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) Таков беше случајот и овој пат ...

Институтот за бои „Пантон“, традиционално, како и секоја година, избира боја за претстојната 2026 година и веќе ја гледаме насекаде околу нас. Доловувањето на културниот дух и трендовите за претстојната година е тешка работа, но секоја година институтот за бои „Пантон“ избира боја што ќе го направи токму тоа. И ја избра нијансата на белата боја како боја на годината за 2026 година. Институтот „Пантон“, кој се смета за водечки авторитет за бои, ...

Иако звучи неверојатно, најобичното туширање може да биде најголемиот непријател на вашата кожа. Три секојдневни навики полека ја оштетуваат хидратацијата, еластичноста и бариерата, а се поправаат за една вечер. Туширањето е нашиот најинтимен ритуал, момент што го доживуваме како чистота, релаксација и ресетирање по ден полн со обврски. И затоа ретко размислуваме за фактот дека токму оваа навика може да биде извор на проблеми: затегнатост, ...

Иако сега изгледа како да се на работ на бездната и не може да одите понатаму, промената доаѓа побрзо отколку што мислеле. Иако можеби чувствувате дека овој декември е суров и тежок, за некој што е „на дното“, тоа може да биде сигнал дека доаѓа пресвртница. Чувството дека сте го достигнале дното, што некои луѓе веќе го имаат на почетокот на декември, не е нужно крајната точка, туку болна, но искрена вистина што овозможува нов почеток. Според ...

Новогодишните празници се период на најголема за разделби, а најголемиот бран раскинувања се случува веднаш по Нова Година, помеѓу 3 и 7 јануари. Ако размислувате да ставите крај на несреќна врска во пресрет на празничната сезона, експертите велат дека сега е совршено време да го направите тоа. Со приближувањето на едно од најромантичните периоди во годината, одлуката за раскинување може да биде тешка, но ако сакате да бидете внимателни кон ...

Декември носи изобилство и успех за три хороскопски знаци, кои, според астрологот Елизабет Бробек, влегуваат во нивниот победнички период кој ќе трае до крајот на 2025 година. Бробек објасни дека трите хороскопски знаци ќе бидат благословени како никогаш досега овој месец – од подобри меѓучовечки односи до нови можности за кариера. Ако припаѓате на еден од овие хороскопски знаци, декември е месецот во кој сè ќе ви оди добро, пишува YourTango. ...

Џорџ Клуни неодамна се појави во подкастот „Нови височини“ на Тревис и Џејсон Келси, каде што зборуваше за својата актерска кариера и улогата на родител. Актерот и неговата сопруга, успешната адвокатка за човекови права Амал Клуни, имаат близнаци кои речиси никогаш не ги покажуваат јавно, но често се споменуваат. Клуни неодамна изјави дека има „среќа што ја добил улогата на татко подоцна од своите врсници“, а сега раскажа анегдота за својата ...

Кејт Мидлтон и принцот Вилијам неодамна беа домаќини на германскиот претседател Франк-Валтер Штајнмаер и неговата сопруга Елка Буденбендер, а вистински моден спектакл се случи за време на банкетот во замокот Виндзор. Позната по својот дамски стил, принцезата од Велс блескаше во син фустан од британската дизајнерка Џени Пакам. Таа го комплетира изгледот со дискретни додатоци, впечатлива шминка и брановидна коса, која паѓаше под нејзините рамена. ...

Тенисерката Венус Вилијамс (45) штотуку објави фотографии од нејзината свршувачка со згодниот италијански поранешен модел и актер Андреа Прети (37), со кого е во врска од јули 2024 година и со кого наскоро ќе се венча. Иако нивната свршувачка и венчавка се шпекулира многу, сега „се појавија“ романтични фотографии од Венус и Андре како разменуваат страсти. „Верена, 31 јануари 2025 година“, напиша кратко тенисерката покрај серија емотивни ...

Ирска, Шпанија, Словенија и Холандија одлучија да го бојкотираат следниот натпревар за песна на Евровизија, откако на Израел му беше дозволено да учествува на натпреварот во 2026 година во Виена, и покрај барањата од неколку земји да бидат исклучени поради војната во Газа. На состанокот на Генералното собрание на Европската радиодифузна унија (EBU), организаторот на меѓународниот музички натпревар, учесниците гласаа за воведување нови правила ...

Актерката Сидни Свини веќе долго време го привлекува вниманието на јавноста – и во реалниот живот и на социјалните мрежи. Последен пат ја крена температурата на Инстаграм со жешки фотографии, а сега предизвика иста сензација и на црвениот тепих. View this post on Instagram A post shared by Sydney Sweeney (@sydney_sweeney) Имено, фаталната русокоса, која направи драстична промена во својот имиџ, присуствуваше на премиерата на филмот „The ...

Британскиот моден совет (BFC) ја прогласи Анок Јаи (27) за модел на годината, воспоставувајќи ја убавицата како една од најважните фигури во современата мода. Наградата ѝ беше врачена на 1 декември на церемонијата на доделувањето на Модните награди 2025 во лондонската Ројал Алберт Хол, пишува „Пипл“. Прекрасната манекенка и „жива кукла“, како што ја нарекуваат, со тоа го зацврсти своето место во модната индустрија и покажа дека пред неа е ...

Нема потреба од долго фенирање, производи за стилизирање или часови пред огледало, бидејќи постојат неколку фризури и трикови што можете да ги направите за само неколку минути. Идеално за денови кога брзате, но сепак сакате да изгледате дотерано. Понекогаш вашето утро започнува хаотично, вашиот аларм се вклучува, вашето кафе е полуиспиено, а вие зјапате во коса која ни приближно не личи на намерен гранџ стил. Наместо да паничите и брзо да ја ...

Сонот е најмоќниот сојузник на кожата, но неговата регенеративна моќ може дополнително да се зголеми со соодветна ноќна рутина. За разлика од дневната нега која ја штити кожата од надворешни влијанија, ноќната рутина се фокусира на обновување, хидратација и закрепнување. Правилно извршената нега на кожата им овозможува на активните состојки да дејствуваат во текот на ноќта, поправајќи ги оштетувањата предизвикани во текот на денот, намалувајќи ...

На самиот почеток на месецот, на 5 декември 2025 година, на небото во Близнаци нè очекува полна супермесечина, воедно и последната полна месечина за оваа година. Близнаците се поврзани со мисли, комуникација, информации, но и со тој тивок внатрешен дијалог што го водиме со себе секој ден. Затоа оваа полна месечина не носи само настани, туку и сосема нова перспектива за она што веќе се случува. Оваа супермесечина ќе донесе одредено подобрување ...

Астролошката 2026 година носи многу динамична и обновувачка енергија. Планетарното усогласување создава услови за промени кои не доаѓаат ненадејно, туку како резултат на долго созревање и внатрешна работа. Тоа е година во која многумина доаѓаат до појасно чувство за насока и значење, но четири хороскопски знаци особено ќе ја почувствуваат нејзината моќ. За нив ќе бидат иницирани процеси кои отвораат простор за личен, духовен и професионален ...

Поп дивата Џенифер Лопез привлекува внимание каде и да се појави. Ниту еден голем настан не може да помине без нејзино присуство, а привлекува внимание и на социјалните мрежи. Во текот на летото, таа беше зафатена со својата музичка турнеја „Up All Night“, а сега се подготвува за уште еден концерт во Лас Вегас за кој имаше, па, една жешка најава. Таа објави снимка од турнејата на Инстаграм, но овој пат нејзините вокални способности не го ...

Познатата германска манекенка Хајди Клум отсекогаш била во центарот на вниманието поради својот провокативен изглед, но во последните неколку дена предизвикува многу поголем гнев и негативни коментари, дури и од фановите. Нејзините објави со нејзината ќерка Лени повторно беа главна тема, а Хајди сега одлучи да го одвлече вниманието од тоа и се појави на настан во Лос Анџелес. View this post on Instagram A post shared by Heidi Klum (@heidiklum) ...

Холивудската ѕвезда Џенифер Лоренс едноставно обожава да изненадува со внимателно одбрани модни комбинации. Веќе имавме можност да уживаме во нејзината модна магија, па овој пат се потруди да ги оправда очекувањата. Актерката се појави на доделувањето на филмските награди во Њујорк, блескајќи во полн сјај и покажувајќи дека во секоја жена има заводничка. Џенифер избра црна комбинација, асиметрична облека која целосно ги открива нејзините нозе ...

Веќе некое време се шпекулира дека Мајли Сајрус и Макс Морандо ја официјализирале својата четиригодишна врска. Двојката никогаш не коментирала за овие обвинувања, бидејќи ретко коментираат за својот приватен живот пред медиумите. Сепак, сè стана повеќе од јасно кога Мајли, во придружба на своето момче, се појави на премиерата на „Avatar: Fire and Ash“. За таа пригода, таа носеше гламурозен црн фустан, но најголемо внимание привлече златниот ...

Некрунисаната кралица на бикини, Елизабет Харли (60), редовно воодушевува со своите објави на социјалните мрежи. Како што сугерира нејзиниот прекар, целиот нејзин Инстаграм профил е преплавен со фотографии од бикини, а тоа беше случај и овој пат. Патем, убавата Лизи ужива во својот љубовен живот со Били Реј Сајрус, но тоа не ја спречува да биде уште попровокативна на социјалните мрежи отколку порано. View this post on Instagram A post shared by ...

Дина Јашари со настап на 40-тото издание на најпрестижниот шоукејс фестивал во Европа, Eurosonic Noordeslag 2026. Истакнатата млада кантавторка на современата македонска музичка сцена, Дина Јашари, годинава е официјално избрана да ја претставува Македонија на најголемиот европски шоукејс фестивал Eurosonic Noorderslag (ESNS), на 40-тото фестивалско издание, коe ќе се одржи од 15 до 18 јануари 2025 година во Гронинген, Холандија. Настапот на ...