Многумина веруваат дека витаминот Ц е резервиран за зимата и сезоната на грипови, но експертите предупредуваат дека на организмот може да му биде потребен и во потоплите месеци. Витаминот Ц најчесто се поврзува со студените денови, вирусите и сезоната на грип, па многумина автоматски престануваат да го земаат штом ќе дојде пролетта. Сепак, организмот во текот на потоплите месеци се соочува со сосема поинакви предизвици — повеќе потење, ...
Дали знаете кое е поздраво, праските или касијата? Еден многу важен витамин е клучот! Лето. Пазар. Тој прекрасен, сладок мирис што се шири низ тезгите и едноставно ве влече за ракавот. Признајте, и вие се соочувате со истата дилема секоја година – дали да ставите кадифени, сочни праски или помали, миризливи кајсии во вашата кошничка? Сите ги сакаме, обете се симбол на летото и обете се неверојатно вкусни. Но, дали некогаш сте се запрашале кое ...
Перцата на младиот кромид содржат повеќе витамин К од белиот дел. Ако имате обичај да ги фрлате, престанете да го правите тоа, еве како да ги користите уште денес. Сите имаме оваа навика. Го чистиме младиот кромид, го миеме, потоа „брзо“ ги сечеме долги зелени врвови и ги фрламе во отпад, фокусирајќи се само на белиот дел. Фрлате вистинска витаминска бомба. Тие врвови на младиот кромид содржат дури три пати повеќе витамин К од она што ...
Перцата на младиот кромид содржат повеќе витамин К од белиот дел. Ако имате обичај да ги фрлате, престанете да го правите тоа, еве како да ги користите уште денес. Сите имаме оваа навика. Го чистиме младиот кромид, го миеме, потоа „брзо“ ги сечеме долги зелени врвови и ги фрламе во отпад, фокусирајќи се само на белиот дел. Фрлате вистинска витаминска бомба. Тие врвови на младиот кромид содржат дури три пати повеќе витамин К од она што ...
Заморот, намалениот имунитет и лошото расположение можат да бидат знаци дека на телото му недостасува витаминот од сонцето. Многумина веруваат дека со првите топли денови автоматски добиваме доволно витамин Д, но експертите предупредуваат дека реалноста честопати изгледа сосема поинаква. Иако пролетта носи повеќе сонце и поминување време на отворено, современиот начин на живот сериозно влијае на способноста на телото природно да го ...
Популарен лекар повторно предупреди за вообичаен додаток во исхраната кој може да предизвика сериозна штета ако се зема во прекумерни количини. Тој објасни дека прекумерната употреба на витамин Д може да го оштети срцето, бубрезите и коските. Нашето тело се потпира на одредени витамини и минерали за да остане здраво. Иако треба да можеме да добиеме сè што ни е потребно од балансирана исхрана, понекогаш ни се потребни додатоци во исхраната за ...
Популарен лекар повторно предупреди за вообичаен додаток во исхраната кој може да предизвика сериозна штета ако се зема во прекумерни количини. Тој објасни дека прекумерната употреба на витамин Д може да го оштети срцето, бубрезите и коските. Нашето тело се потпира на одредени витамини и минерали за да остане здраво. Иако треба да можеме да добиеме сè што ни е потребно од балансирана исхрана, понекогаш ни се потребни додатоци во исхраната ...
Лекар повторно упати предупредување за внимателна употреба на додатоци во исхраната, особено кога станува збор за витаминот Д, кој важи за еден од најчесто користените. Иако овој витамин е неопходен за нормално функционирање на организмот, неговото прекумерно внесување може да доведе до сериозни последици. Витаминот Д игра важна улога во регулирањето на калциумот и фосфатите, кои се клучни за здрави коски, заби и мускули. Сепак, според ...
