Витаминот Ц е еден од клучните хранливи материи за одржување на здравјето и правилно функционирање на телото. Игра важна улога во зајакнувањето на имунитетот, одржувањето на здрава кожа, крвни садови и ткива и помага во апсорпцијата на железото од страна на телото. Иако во повеќето случаи доволни количини на витамин Ц може да се добијат преку балансирана исхрана, понекогаш може да се појави недостаток - или поради лоши навики во исхраната, ...
Сонцето не е доволно: Доктор открива зошто сите луѓе над 30 години треба особено да внимаваат на нивото на витамин Д во нивното тело Водечки доктор од NHS, д-р Каран Раџан, ги повика луѓето редовно да прават годишни крвни тестови за проверка на нивото на витамин D, откако и самиот бил изненаден кога дознал дека има сериозен недостаток, и покрај тоа што следел здрава исхрана. По ова лично искуство, тој го променил својот скептицизам кон ...
Витаминот Ц е еден од клучните хранливи материи за одржување на здравјето и правилно функционирање на телото. Игра важна улога во зајакнувањето на имунитетот, одржувањето на здрава кожа, крвни садови и ткива, како и помагањето на телото да апсорбира железо. Иако во повеќето случаи доволни количини на витамин Ц може да се добијат преку балансирана исхрана, понекогаш може да биде дефицитарен – без разлика дали поради лоши навики во исхраната, ...
Секоја љубовна врска минува низ подеми и падови, моменти на страст и периоди на рутина. Но, понекогаш, тие падови стануваат подолготрајни, а чувството на блискост и разбирање се заменува со дистанца, сомнеж и несигурност. Во такви моменти, многумина се прашуваат: „Дали ова е само тежок период или навистина нашата врска оди кон својот крај?“ Ова прашање е болно, но и неопходно за секој што сака да живее искрено и исполнето. Психолозите и ...
Склоност кон инфекции, малаксаност, болести во зглобовите, но и сува кожа на телото, рани што бавно зараснуваат и слично, се само некои од предупредувачките знаци кои ни кажуваат дека треба да го зголемиме внесувањето на овој моќен антиоксидант. Првото нешто на што помислуваме кога станува збор за витамин Ц се додатоците во исхраната и консумирањето на цитрусно овошје, но добро е да се знае дека калинката, зелката, ацеролата, зелениот лиснат ...
Ако живеете живот полн со стрес, ако вашата исхрана е неурамнотежена и богата со преработена храна, додатоците се неопходни за подобрување на здравјето и имунитетот. Сепак, истражувањата покажале дека земањето премногу одредени витамини потенцијално може да ви наштети. Во овој случај, станува збор за витаминот ниацинамид. Зошто ни е потребен ниацинамид? Ниацин или ниацинамид припаѓа на групата витамини од Б-комплексот а можеби ви е попознат ...
