Исхраната богата со непреработена храна со малку натриум ви помага да се справите со хипертензијата Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв (NHLBI), исхраната која вклучува храна богата со хранливи материи и со малку натриум може природно да го намали крвниот притисок. Препораките за исхрана вклучуваат приоритет на непреработената храна Препораките за исхрана на NHLBI – наречени Диететски пристапи за запирање на хипертензијата ...

Како што расте интересот за поврзаноста помеѓу здравјето на цревата и менталното здравје, истражувачите откриле дека пробиотиците би можеле да бидат следниот револуционерен додаток во борбата против негативните емоции и стресот. Една нова студија објавена во списанието „Mental Health Research“ покажала дека дневните пробиотски додатоци се поврзани со значително намалена анксиозност, стрес и замор кај здрави возрасни лица. Учесниците во студијата ...

Германската водителка Естер Седлачек последниве денови е во фокусот на јавноста во Германија поради поврзаноста со фудбалерот Бастијан Швајнштајгер, со кој соработува на телевизијата АРД. Имено, со последните тврдења на германските медиуми дека на бракот на Ана Ивановиќ и Бастијан Швајнштајгер му дошол крај, како причина се почесто се споменува името на водителката Естер Седлачек. View this post on Instagram A post shared by esthersedlaczek ...

Познатиот актер кој глуми мафијашки убиец во криминалистичкиот трилер „By Any Means“ е снимен на сетот, а поради физичката трансформација за оваа улога за многумина е непрепознатлив. Дали знаете за кого се работи? Имено, станува збор за американската ѕвезда Марк Волберг. Изгледа дека мускулестиот актер за оваа улога се здебелил неколку килограми поради маската која ја носел на лицето. За снимањето носел кафена јакна, црвена кошула, златен накит ...

Викторија Бекам, поранешна членка на легендарната група Spice Girls и успешна модна дизајнерка, денеска го слави својот 51 роденден. Дејвид Бекам во оваа прилика на својот Инстаграм профил сподели серија фотографии на кои се гледа нивната љубов низ годините – од првите денови на нивната врска, младоста на Викторија, па се до семејните моменти со децата. „Среќен роденден на најубавата сопруга, неверојатната мајка и најдобрата пријателка што некој ...

Утре е Велики петок – најтажниот ден во христијанството. Денот кога, според традицијата, Исус Христос бил распнат на крстот. Тоа е ден на тишина, молитва и длабока внатрешна концентрација. Велики петок е можност да се поврземе со себе, со семејството, да се потсетиме што е навистина важно. Наместо брзање, врева и телефон – момент на тишина, молитва и мир. Многумина наоѓаат одговори на овој ден, простуваат, се помируваат и се враќаат на ...

– Мишел Трахтенберг починала од компликации предизвикани од дијабетес на 39-годишна возраст – Полицијата веднаш ја исклучила можноста за насилна смрт Мишел Трахтенберг, популарната американска телевизиска и филмска актерка, ненадејно почина на 17 февруари на 39-годишна возраст, а причината за смртта беше откриена дури денеска. Полицијата веднаш ја отфрлила можноста за насилна смрт – што е потврдено денеска. Мишел Трахтенберг, актерката која ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… – Април 2025 година носи важни пресврти и скриени опасности – Емоциите се засилени, интуицијата расте, но и тензиите меѓу луѓето Познатиот турски астролог Ајгул Ајдин открива дека крајот на април 2025 година носи важни пресврти, но и скриени опасности кои можат да ја разнишаат стабилноста во љубовта, работата и ...

ЈУ Културно Информативен Центар – Скопје, врз основа на програмата за литературна дејност, објавува конкурс за организирањe литературни вечери под програмски наслов „Македонски книжевни текови“, под кои спаѓаат промоции на книги (новосоздадени книги во 2025 година), поетски читања, организирање на трибини, јавни расправи, фестивали, портрети на писатели, стручни работилници и сл., што ќе се реализираат во текот на 2025 годиина, a сo цел развој и ...

Овој четврток, со почеток во 20:00 часот, во Даут Пашиниот Амам – објект на Националната галерија на Северна Македонија, ќе се одржи концерт на интернационалното дуо составено од Даниела Неделковска (флејта, Северна Македонија) и Пинар Челик (пијано, Република Туркије). Концертната програма опфаќа дела од македонски и турски автори, нудејќи музичко доживување кое ги спојува традициите, културата и естетиката на Балканот и Анадолија. Настанот има ...

Желбата да се живее здраво и квалитетно често знае да нѐ натера да размислуваме за сите оние работи кои можеме да ги промениме во нашиот живот. И како по правило, прва на листата е секогаш исхраната, која диктира огромен дел од нашето здравје, ниво на енергија, па дури и расположение. На настанот„Вкусна средба со dmBio”, кој dm го организираше во просториите на FJ Culinary School, се запознавме со нутриционистот Антонио Велковски од Instagram ...

Пролетното издание Ecoscop на Мрежата на фестивали од јадранскиот регион, заеднички проект на водечките регионални филмски фестивали (Сараево филм фестивал, Фестивал на авторски филм Белград, Љубљански меѓународен филмски фестивал, Загреб филм фестивал, Филмски фестивал Херцег Нови и ИФФК „Браќа Манаки”), ќе се одржи на 22 април 2025 година. Публиката од земјите чии фестивали се членки на Мрежата, на 22 април ќе има прилика на бесплатна ...

Во симболот на културното наследство на Истанбул, Аја Софија, започнува обемен проект за реставрација, чија цел е зајакнување на градбата и нејзина заштита. Во моментот се реализира конзерваторска заштита на куполата на Аја Софија, едно од најголемите светски архитектонски чуда. Целта на овие активности е нејзино зајакнување во насока на поголема отпорност од земјотреси, но и зачувување на оригиналната форма. Активностите ќе се извршуваат од ...

Македонската репрезентација составена од 22 танчари блескаше на Светското првенство во латино танци што се одржа во Варшава, Полска од 11 до 13 април, претставувајќи ја нашата земја со страст, енергија, извонреден талент и танц! На ова високо престижно натпреварување, каде конкуренцијата доаѓа од сите краеви на светот, танчарите на Dancers United освоија вкупно 19 медали – 6 златни, 8 сребрени и 5 бронзени, ставајќи ја нашата земја високо на ...

Годинешното 8.по ред издание на Џез Фактори Фестивал Битола, ќе се одржи од 17-ти до 19-ти Април со настапот на повеќе реномирани џез музичари од Македонија и странство во Народниот театар и Центарот за култура Битола, како и во неколку кафе барови. „Ние почнавме во 2011 година и ако изброиме се повеќе од 14 години, со работилниците Jazz Factory for Kids, кои во 2018 година прераснаа во фестивалот кој што денес го живееме. Инаку на стартот, јас ...

Вечерва со почеток во 20:00 часот, во Драмскиот театар во Скопје ќе биде изведена театарската претстава „Фирма“, според Push up 1-3 од Роланд Шимелфенинг. Режија: Нела Витошевиќ Сценографија: Костантин Трпеноски, mvv.design Костимографија: Розе Трајчевска – Ристоска Избор на музика: Нела Витошевиќ Улоги: (според редослед на појавување): Анџелика – Ирена Ристиќ Сабине – Ивана Павлаковиќ Патриција – Сања Арсовска Роберт- Филип Трајковиќ Ханс – ...

Од 11.04 – 15.04. 2025 год. во Скопје по десетти пат се одржа Интернационалниот фестивал на класична музика Полихимниа 2025. Единствен од ваков вид во нашата земја и оригинален по својата содржина и оваа година фестивалот се обиде да ги обедини најдобрите музичари и уметници од регионот и пошироко. Во рамки на фестивалот се одржаа меѓународен натпревар за сите инструменти и камерна музика, семинари и концерти. Фестивалот ја започна својата ...

Вечерва, 17.04.2025 година, Аудиокултура ќе биде домаќин на фантастичната саксофонистка од Австрија – Swantje Lampert и нејзиниот бенд. Нивниот настап во живо е дел од програмата на 8то издание на Jazz Factory Festival 2025. Концертот започнува во 20 часот, а за посета на истиот задолжителна е навремена резервација. Аудиокултура како општествено одговорна компанија пет години во континуитет го поддржува фестивалот преку реализација на различни ...

Уметнички дела од колекцијата на Музејот на современата уметност во Скопје ќе бидат изложени во Модерна галерија + Музеј на современа уметност Метелкова во Љубљана, Словенија на 24 април 2025 година. Конципирана од 87 дела од колекцијата на МСУ, во најголем дел од македонски автори, изложбата е насловена „Ткаење светови: Колекции во разговор“ и ќе биде отворена десет месеци. Проектот е во рамките на програмата од национален интерес на ...

На 14 април 2025 година средношколците од СОУ „Љупчо Сантов“ – Кочани гостуваа на изведбата на театарската претстава „Бог на колежот“ во изведба на Македонскиот народен театар – Скопје. Претставата имаше свој закажан термин на репертоарот пред трагичниот настан во Кочани, за кој кочанските гимназијалци веќе имаа резервирано билети. Овој пат, МНТ се огласија со отворен апел и покана средношколците од СОУ „Љупчо Сантов“ да присуствуваат на истата ...

Народен Театар Охрид се враќа со уште една награда, овојпат од фестивалот 5РЕ во Велес. Со голема радост ја објавуваме добитничката на НАГРАДАТА ЗА НАЈДОБРА СПОРЕДНА ЖЕНСКА УЛОГА на четвртото издание на Театарскиот фестивал “5РЕ” – актерката МАРИЈА НОВАК! Во урнебесната комедија „СЕКС, ЛАГИ И ЉУБОМОРА“ на Народен Театар Охрид, Марија ја обликуваше својата улога со толку природност, харизма и прецизност, што нејзиното присуство на сцената не ...

Министерот за култура и туризам Зоран Љутков се обрати на отворањето на Форумот за културните рути на Советот на Европа на кој беа презентирани културните рути во кои е вклучена и нашата држава: „Рута на Св. Кирил и Методиј“, „Винска рута – Итер витис“, „Рута на римските императори“ и „Дунавска винска рута“. Според Љутков, културните рути не се само туристички патеки. Тие се патишта на вредности, дијалог, споделено наследство и европско ...

Велик четврток Главно за овој значаен ден од Страдалната седмица е дека Господ тогаш ги востанови двете суштествени тајни за нашето спасение: Светата евхаристија (на Тајната вечера: „Земете, јадете, ова е телото Мое кое за вас се прекршува за отпуштање на гревовите! Пијте од неа сите. Ова е крвта Моја која за вас и за мнозина се излева за отпуштање на гревовите! Правете го ова во Мој спомен“.) и Исусовата молитва („…Вистина, вистина ви велам: ...

Васил Рингов е роден на 17 април 1955 година во Струмица. Тој е поранешен македонски фудбалер, кој се смета за еден од најдобрите македонски фудбалери на сите времиња. Рингов започнал да игра додека сè уште бил тинејџер за Беласица Струмица, каде што после тоа се преселил во белградскиот гигант Партизан, но откако не добил многу шанса во Белград, се преселил во втората југословенска лига во тимот на Тетекс каде подоцна ќе стане главна ѕвезда на ...

За да може диетата да биде ефикасна, важно е внимателно да ја испланирате конзумацијата на секоја намирница… Но, кога внесот на шеќер станува премногу, се ставаме на ризик за голем број здравствени проблеми. И решението можеби не е само во волјата. Имено, доколку забележиме дека во текот на денот се борите со неодолива желба за слатки, причината би можела да биде нашиот појадок. Промената на вашиот појадок може да биде клучна. Според д-р ...

Расправијата со вашиот партнер или сопружник не само што е исцрпувачка, туку и бесмислена, а експертите тврдат дека двојките кои често се расправаат имаат помала веројатност да раскинат. Клиничкиот психолог Дебора Гроди за „Тајм“ изјавила дека врската без расправии е знак дека нема да трае. „Односите кои не можат да се спасат се оние во кои има малку или никакви расправии. Оние парови кои ја нашле совршената формула за хармоничен соживот станале ...

Вечерва во Чифте Амам, со почеток во 20:00 часот, ќе биде отворена изложбата на дела од нашиот истакнат уметник Трајче Чатмов, насловена како „Религија, митологија или слободна мисла“. Ликовната алегоричност и на Трајче Чатмов: Трајче Чатмов (Скопје, 1971) е еден од водечките современи македонски сликари. Неговиот ликовен корпус од последниве две-три години (2023 – 2025) импресионира со: (а) бројноста и квалитетот на насликаните и изложени дела, ...

– Бојадисувањето јајца со фолија е нов хит за Велигден – Потребна ви е алуминиумска фолија, бои за јајца, ракавици и варени јајца Велигден е веднаш зад аголот, а ако барате едноставен, но ефикасен начин за бојадисување на јајцата, ние го имаме токму она за вас! Јајцата со бојадисување со фолија е вистински хит оваа година на социјалните мрежи – и тоа со добра причина. Не само што техниката е едноставна, туку јајцата изгледаат како да се директно ...

Доколку сакате да го подобрите вашето здравје, тоа можете да го направите со едноставни и мали промени. Имено, одењето со побрзо темпо би можело да го намали ризикот од широк спектар на проблеми со срцевиот ритам, покажало истражувањето. Истражувањето, објавено во BMJ Heart, ги анализирало податоците од 420.925 учесници во UK Biobank кои дале податоци за брзината на одење. Од нив, 81.956 дале подетални информации за времето што го поминале во ...

– Бритни Спирс беше под старателство на нејзиниот татко, што и беше тешко – По третиот брак, нејзиното однесување предизвикува загриженост Со години здравствената состојба на пејачката Бритни Спирс предизвикува загриженост, како кај фановите, така и кај медиумите. Откако долго време беше под старателство на нејзиниот татко, што, според сопственото признание, и било исклучително тешко, се чинело дека тешките денови се зад неа. Во тоа време, ...