Сонцето носи позитивни ефекти врз телото и здравјето, вклучително и менталното здравје. Многу од овие ефекти се поврзани со сонцето. Сонцето ги опушта мускулите, ја подобрува состојбата на мрсна кожа и кожа склона кон акни, го зголемува нивото на хормони на добро расположение и ја подобрува нашата општа состојба на умот. Сепак, сонцето е и најголем сојузник кога станува збор за недостаток на витамин Д, кој често е низок во текот на зимата, кога ...
Може ли витаминот Д да го забави стареењето? Нова студија вели да – но има една „замка“ Новото истражување ја разгорува надежта дека „витаминот на сонцето“ може да не одржи поздрави и подолго време, но има важни препреки што не смееме да ги игнорираме. Содржина: Новото големо откритие: Витаминот Д може да ги заштити нашите теломери – природните часовници на стареењето во телото Истражувачите открија дека дневно внесување од 2.000 IU ...
Сонцето носи позитивни ефекти врз телото и здравјето, вклучително и менталното здравје. Многу од овие ефекти се поврзани со сонцето. Сонцето ги опушта мускулите, ја подобрува состојбата на мрсна кожа и кожа склона кон акни, го зголемува нивото на хормони на добро расположение и ја подобрува нашата општа состојба на умот. Сепак, сонцето е и најголем сојузник кога станува збор за недостаток на витамин Д, кој често е низок во текот на зимата, кога ...
Стареењето носи многу придобивки, како што се мудрост и повеќе слободно време, но и физиолошки промени што го отежнуваат апсорбирањето на одредени хранливи материи. Исхраната е основа на здравјето, но по 60-годишна возраст, честопати е потешко за телото да добие доволно количини важни витамини и минерали само од храна. Затоа, експертите истакнуваат дека додатоците во исхраната можат да помогнат во пополнувањето на нутритивните празнини и да го ...
Ако се грижите за слабите коски и сакате да бидете сигурни дека вашите коски ќе останат силни, тогаш морате постојано да ги внесувате овие витамини и минерали во организмот. Витамин К Витаминот К е еден од основните витамини и минерали кои ви се потребни за силни и здрави коски. Од неколкуте видови на витамин К, витаминот К2 е најважен за здравјето на коските бидејќи ја подобрува густината на коските кај пациенти со остеопороза. Покрај тоа, ...
