Навидум едноставен тест за рамнотежа, стоење на една нога десет секунди, може да биде вреден показател за вашето здравје и долговечност. Според експертите, овој тест ја открива состојбата на вашата мускулна маса, чие губење со текот на времето значително го зголемува ризикот од паѓања, особено во староста. Од 30-годишна возраст па натаму, телото природно почнува да губи мускулна маса – околу еден до два проценти секоја година. До 80-годишна ...

Продавниците се полни со креми, лосиони и напитоци кои тврдат дека го стопираат стареењето на кожата. За жал, ниту една крема не може да го врати времето назад, но овој трик може да открие колку ви е стара кожата. Како што старееме, толку повеќе нашата кожа ја губи својата еластичност и има погруб изгглед. Ова особено важи кога ќе влеземе во 40-тите и тогаш промената е и повеќе од очигледна. Според докторката Алексис Абрансон, постои ...