ЗА ВРЕМЕ НА ПОСТОТ е многу важно да јадете хранливо богати оброци, а овој оброк салата е чиста витаминска бомба. Лесен, хранлив и неверојатно вкусен оброк од салата од цвекло лесно може да ги предомисли оние кои обично ја избегнуваат оваа намирница. Иако често е вистински предизвик за родителите да ги убедат своите деца да јадат цвекло, со овој рецепт тоа повеќе нема да биде проблем. Комбинацијата на вкусови го прави толку пријатно што малите ...

Многу луѓе не сакаат да јадат брокула, но сепак треба да ја вклучите во вашата исхрана бидејќи содржи многу хранливи материи кои се одлични за нашето здравје. Според историските записи, брокулата за прв пат се одгледувала во Медитеранот, најверојатно во Италија, пред повеќе од 2000 години. Се верува дека античките Римјани јаделе рани форми на брокула. „Брокулата е добар извор на влакна. Стандардна порција од 80 грама содржи околу 2-3 грама ...