Добро е познато дека четирите столба на доброто здравје се квалитетен сон, редовно вежбање, ментална благосостојба и исхрана, но како овие фактори влијаат еден врз друг? Повеќето од нас обрнуваат внимание на тоа што јадеме за да го подобриме нашето здравје, но ретко кој избира храна со цел да го подобри сонот. Дали знаевте дека постојат одредени намирници кои предизвикуваат хормонален одговор кој предизвикува спиење и делува на смирување на ...

Ако темните кругови под очите не се предизвикани од недостаток на сон или алергии, вишок течност или некој друг проблем од органско потекло, постојат неколку едноставни трикови како да се ослободите од нив или да ги ублажите. Козметичарите и дерматолозите предлагаат да се справите со темните кругови така што ќе ги промените навиките или ќе почнете да користите производи кои ќе ги ублажат. Креми кои ги бришат темните дамки Кремите кои содржат ...

Иако не постои магична храна што сама по себе води до губење на тежината преку ноќ, одредени видови храна можат да ги стимулираат метаболичките процеси и да му го олеснат на телото согорувањето на масните наслаги. Со совесно планирање на оброците и активен животен стил, можете дополнително да ги поддржите вашите цели за слабеење. Еве неколку намирници што вреди да ги вклучите во вашата исхрана за да ја подобрите метаболичката ефикасност и да го ...

Иако не постои магична храна што сама по себе води до губење на тежината преку ноќ, одредени видови храна можат да ги стимулираат метаболичките процеси и да му го олеснат на телото согорувањето на масните наслаги. Со совесно планирање на оброците и активен животен стил, можете дополнително да ги поддржите вашите цели за слабеење. Еве неколку намирници што вреди да ги вклучите во вашата исхрана за да ја подобрите метаболичката ефикасност и да го ...