Сите добро знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот. Ни ја дава потребната енергија за најдобар почеток на денот, но и го спречува несаканото прејадување. Како што објаснуваат диететичарите, наутро треба да консумираме храна која содржи големи количини на протеини, витамини и минерали за да бидеме подготвени за денот што ни претстои. Сепак, постојат одредени намирници кои никогаш не треба да ги јадеме наутро, поточно на празен стомак, ...

Доколку понекогаш или честопати имате проблеми со желудникот и дигестијата, обидете се да одбегнувате консумирање на овие 4 намирници на празен стомак. Сиров зеленчук Сировиот зеленчук е здрав и богат со витамин и минерали. Сепак, тој не се препорачува за појадок бидејќи е вистински предизвик за вашата дигестија, особено кога го консумирате на гладно. Јогурт Ако имате чувствителен желудник, појадокот кој вклучува јогурт би можел да биде тежок за ...