Ако не сте спиеле добро, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги правите бидејќи ќе се чувствувате полошо во текот на денот. Колку и да е примамливо, не го одложувајте алармот. Прекинувањето на сонот само ќе ве направи поспани. Недостатокот на сон ја зголемува веројатноста за дехидрација, што може да ја влоши мозочната магла и заморот. Затоа никогаш не го започнувајте денот без да испиете голема чаша вода. „Само 2% дехидрација ги ...

Ако не сте спиеле добро, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги правите бидејќи ќе се чувствувате полошо во текот на денот. Колку и да е примамливо, не го одложувајте алармот. Прекинувањето на сонот само ќе ве направи поспани. Недостатокот на сон ја зголемува веројатноста за дехидрација, што може да ја влоши маглата во мозокот и заморот. Затоа никогаш не го започнувајте денот без да испиете голема чаша вода. „Само два проценти ...

Ако не сте спиеле добро, има неколку работи што никогаш не треба да ги правите бидејќи ќе се чувствувате полошо во текот на денот. Колку и да изгледа примамливо, не го одложувајте алармот. Прекинувањето на сонот ќе ве направи поспани. Недостатокот на сон ја зголемува веројатноста за дехидрација, што може да ја влоши мозочната магла и заморот. Затоа никогаш не го започнувајте денот без да испиете голема чаша вода. „Само два проценти дехидрација ...