Изборот на вистинската тежина за тренинг за сила може да биде тежок, особено ако сте почетник. Ако кревате прелесно, вашите мускули нема многу да се изградат. Ако кревате претешко, вашата форма може да страда. Без разлика дали тренирате во теретана или дома, Basic Fit вели дека кревањето на вистинската тежина ви помага да тренирате попаметно, да останете самоуверени и да ги чувствувате резултатите. Пред да земете какви било тегови, размислете ...

Изборот на вистинската тежина за вашиот тренинг за сила може да биде тежок, особено ако сте почетник. Ако кревате премногу лесни тегови, вашите мускули нема да се изградат многу. Ако кревате премногу тешки тегови, вашата форма може да страда. Без разлика дали тренирате во теретана или дома, Basic Fit вели дека кревањето на вистинската тежина ќе ви помогне да тренирате попаметно, да останете самоуверени и да видите резултати. Пред да подигнете ...