По обилниот оброк, многу луѓе само сакаат да се одморат на креветот, но експертите истакнуваат дека едноставна промена во рутината може да помогне во одржувањето на нивото на шеќер во крвта во здрави граници. Нивото на гликоза во крвта често се зголемува по оброците, особено оние богати со јаглехидрати. Мајк Скарлатос, диететичар, објаснува како кратката прошетка може да ги ублажи тие скокови, да го подобри начинот на кој телото го користи ...

По обилниот оброк, многу луѓе само сакаат да се одморат на креветот, но експертите истакнуваат дека едноставна промена во рутината може да помогне во одржувањето на нивото на шеќер во крвта во здрави граници. Нивото на гликоза во крвта често се зголемува по оброците, особено оние богати со јаглехидрати. Мајк Скарлатос, диететичар, објаснува како кратката прошетка може да ги ублажи тие скокови, да го подобри начинот на кој телото го користи ...