Високите температури кои не се намалуваат ниту во текот на ноќта сè почесто го нарушуваат сонот за време на летните топлотни бранови. Според здравствените експерти, со неколку едноставни навики може значително да се намали чувството на жештина и полесно да се заспие. Хидратацијата е најважна Една од основните препораки е организмот да биде добро хидриран. Експертите советуваат внесување од 1,5 до 2 литри вода дневно, а дополнително ...

Високите температури кои не се намалуваат ниту во текот на ноќта сè почесто го нарушуваат сонот за време на летните топлотни бранови. Според здравствените експерти, со неколку едноставни навики може значително да се намали чувството на жештина и полесно да се заспие. Хидратацијата е најважна Една од основните препораки е организмот да биде добро хидриран. Експертите советуваат внесување од 1,5 до 2 литри вода дневно, а дополнително ...