Појадокот е најважниот оброк бидејќи дава енергија неопходна за почеток на денот. Секој има свој ритуал — на некого му одговара појадок со посилна храна, како јајца и сланина, други претпочитаат нешто полесно, што не го оптоварува желудникот. А еве што советува д-р Дејан Чубрило, професор по медицинска физиологија. Гостувајќи во емисијата „Три точки“, д-р Дејан Чубрило дал неколку одлични предлози, а зборот што ги отвора сите врати е – вода. ...

Идеалниот појадок, според диететичарите и нутриционистите, треба да изгледа токму вака. Ако ги има сите овие состојки, тоа е најдобриот појадок во светот. Појадокот од многумина се смета за најважниот оброк во денот, но експертите за исхрана нагласуваат дека квалитетот е многу поважен од самото јадење што било наутро. Диететичарите и нутриционистите се едногласни: најдобриот појадок е оној што постигнува рамнотежа помеѓу протеини, влакна, ...