Последниве месеци, во спортските и фитнес кругови сè почесто се зборува за една нова спортска опсесија – Reformer пилатес. На прв поглед изгледа елегантно, лесно и речиси како танцување: прецизни движења, контролирано темпо и вежби што повеќе потсетуваат на кореографија од балетска сцена отколку на класичен тренинг. Без тешки тегови, без исцрпувачко трчање и без агресивни вежби, Reformer пилатесот носи сосема поинаков пристап кон телото - ...

Последниве месеци, во спортските и фитнес кругови сè почесто се зборува за една нова спортска опсесија – Reformer пилатес. На прв поглед изгледа елегантно, лесно и речиси како танцување: прецизни движења, контролирано темпо и вежби што повеќе потсетуваат на кореографија од балетска сцена отколку на класичен тренинг. Без тешки тегови, без исцрпувачко трчање и без агресивни вежби, Reformer пилатесот носи сосема поинаков пристап кон телото – ...