Кафе, чај, сода, енергетски пијалоци – кофеинот доаѓа во различни форми, но сите тие имаат една важна заедничка работа: од кофеинот во нив може да биде неверојатно тешко да се откажете. Ако најдобриот дел од будењето е целиот кофеин во вашата чаша, можеби е време да се намалите. Кофеинот се смета за стимуланс. Белата горчлива супстанца, која природно се наоѓа во повеќе од 60 растенија, поминува во вашиот крвоток од желудникот и тенкото црево. ...

Влијанието на кофеинот врз срцето, мозокот и метаболизмот Спротивно на популарното верување, кофеинот не ја зголемува концентрацијата потребна за размислување и учење, туку краткорочното внимание потребно за играње игри и возење. Во поголеми количини, кофеинот негативно влијае на нервниот систем, предизвикувајќи раздразливост, нарушувања на спиењето и немир. Енергетските пијалоци се претежно газирани и содржат кофеин, голема количина шеќер и ...

Кофеинот е незаменлив дел од секојдневието за многумина – без разлика дали преку утринското кафе, газираните пијалоци или енергетските пијалоци. Сепак, прекумерното внесување кофеин може да донесе бројни непријатности, како што се несоница, висок крвен притисок и зголемен пулс. Кардиологот Рохит Вупулури истакнува дека умереното внесување (до 400 mg на ден) и повремените стимулативни ефекти на кофеинот се сосема безбедни, но прекумерното ...