Јагодите можат да помогнат во надминување на стресот! 🍓 Еве зошто: 1. Богати се со витамин Ц Јагодите имаат високо ниво на витамин Ц, кој е познат по тоа што го намалува нивото на кортизол — хормонот на стресот. Витаминот Ц исто така го зајакнува имуниот систем, кој често слабее при хроничен стрес. 2. Антиоксиданти Јагодите содржат антиоксиданти (како антоцијанини и елaгична киселина), кои го намалуваат оксидативниот стрес во телото — ...

Јагодите веќе се појавија во продажба и многу луѓе толку многу ги очекуваа што купуваат повеќе отколку што можат да јадат. Препорачано За среќа, јагодите можат да останат свежи подолго со неколку корисни совети. 1. Купувајте само свежи јагоди Првото и основно правило е да купувате само зрели и неоштетени јагоди. Кога купувате, внимавајте да не се оштетени или да имаат темни дамки, бидејќи таквите плодови можат побрзо да почнат да мувлосуваат. ...