Консумирањето точно одредени видови свежи намирници секој ден, а не какви било пет порции овошје и зеленчук, би можело клучно да придонесе за зачувување на здравјето на срцето, сугерира најновото истражување. Научниците тврдат дека не сите намирници имаат иста вредност, поради што многу луѓе преку исхраната не внесуваат доволно важни нутриенти, познати како флаваноли. Според зборовите на експертите, идеален начин за надоместување на овие ...

Јадењето специфична разновидност на свежа храна секој ден, наместо само пет порции овошје и зеленчук, може да биде клучно за одржување на здравјето на срцето, сугерира ново истражување. Научниците велат дека не сите намирници се создадени еднакви, поради што многу луѓе не внесуваат доволно важна хранлива материја позната како флаваноли во нивната исхрана. Според експертите, идеалниот начин да се внесат овие соединенија е да се јадат ...