Зеленчукот што е во сезона во есен и зима често е побогат со хранливи материи од оној што го јадеме во лето, а овие намирници му помагаат на телото да се спротивстави на студот и да го зајакне имунитетот. Освен заситуваат и се лесно достапни, многу од нив имаат позитивен ефект врз здравјето на срцето и крвните садови. Редовното консумирање на одредени сезонски зеленчуци може да помогне во регулирањето на холестеролот, намалувањето на крвниот ...

Здравјето на крвните садови е клучно за правилното функционирање на целиот организам. Кога артериите и вените се чисти и еластични, срцето работи без напрегање, крвта циркулира слободно, а клетките добиваат доволно кислород и хранливи материи. Сепак, поради нездравата исхрана, стресот и недостатокот на физичка активност, мастите и токсините се акумулираат во крвните садови, што го зголемува ризикот од висок крвен притисок, атеросклероза и срцеви ...