Доручекот не е само навика – туку клучен „старт“ за организмот. Утринскиот оброк го активира метаболизмот и обезбедува енергија за целиот ден. Но, експертите предупредуваат – ако го прескокнете или изберете печива и благо, добивате краток „буст“, по што следи нагол пад на енергијата и чувство на замор. Затоа, нутриционистите препорачуваат пет намирници кои даваат стабилна сила уште од утро: Јајцата се вистинска протеинска бомба – заситуваат ...

Доручекот не е само навика – туку клучен „старт“ за организмот. Утринскиот оброк го активира метаболизмот и обезбедува енергија за целиот ден. Но, експертите предупредуваат – ако го прескокнете или изберете печива и благо, добивате краток „буст“, по што следи нагол пад на енергијата и чувство на замор. Затоа, нутриционистите препорачуваат пет намирници кои даваат стабилна сила уште од утро: Јајцата се вистинска протеинска бомба – заситуваат ...