Често го замислуваме стресот како нешто очигледно. Напнат глас, избувлив темперамент, стегање во градите, чувство дека сè е премногу одеднаш. Но, во секојдневниот живот, стресот е често потивок од тоа. Може да се чувствува како замор што останува дури и по спиењето. Како потребата да го проверувате телефонот одново и одново. Како главоболка на крајот од денот, плитко дишење, немир додека седите мирно или чувството дека не можете целосно да се ...

Во време кога стресот го обележува нашиот секојдневен живот, потрагата по внатрешен мир повеќе не е луксуз, туку неопходност. Натуропатката Мери Делберж ги откри за Vogue своите најдобри совети за враќање на контролата врз нивото на кортизол, познат како хормон на стрес, и поставување на темелите за помирен и избалансиран живот. Што е стрес? „Прво на сите, важно е да се разбере дека стресот е природен одговор на телото на закана. Тој делува ...

Во време кога стресот го обележува нашиот секојдневен живот, потрагата по внатрешен мир повеќе не е луксуз, туку неопходност. Натуропатката Мери Делберж ги откри за Vogue своите најдобри совети за враќање на контролата врз нивото на кортизол, познат како хормон на стрес, и поставување на темелите за помирен и избалансиран живот. Што е стрес? „Прво на сите, важно е да се разбере дека стресот е природен одговор на телото на закана. Тој делува ...