Доколку имате висок крвен притисок, вашиот лекар веројатно ви препорачал промени во животниот стил. Проблемот е што многу луѓе не знаат дека имаат хипертензија бидејќи таа често не предизвикува никакви очигледни симптоми на почетокот. Крвниот притисок е притисокот што крвта го врши врз ѕидовите на крвните садови. Нормални вредности се сметаат за под 120/80 mm Hg. Горниот број, систолен притисок, го означува притисокот кога срцето пумпа крв, ...

Скриената сол во готовите оброци тивко го зголемува крвниот притисок, па затоа е попаметно почесто да готвите дома. Зачувајте ги крвните садови со калиум од овошје и зеленчук и пробајте ја медитеранската исхрана. Храната не е сè, затоа не заборавајте да вклучите вежбање, да го намалите стресот и да се наспиете добро. Ако имате висок крвен притисок, вашиот лекар веројатно препорачал промени во животниот стил. Проблемот е што многу луѓе не ...