Според експертите, само 20 минути возење велосипед на ден можат значително да го променат вашето тело и здравје. Оваа едноставна навика лесно се вклопува во вашиот дневен распоред, не ги оптоварува вашите зглобови и носи бројни придобивки, од подобра физичка подготвеност до губење на тежина и поголемо чувство на енергија. Во првите неколку минути од возењето, вашето срце почнува да чука побрзо, а вашиот метаболизам се забрзува. Ако одвоите само ...

Според експертите, само 20 минути возење статичен велосипед на ден можат значително да го променат вашето тело и здравје. Оваа едноставна навика лесно се вклопува во вашиот дневен распоред, не ги оптоварува вашите зглобови и носи бројни придобивки, од подобра физичка подготвеност до губење на тежина и поголемо чувство на енергија. Веќе во првите неколку минути од возењето, вашето срце почнува да чука побрзо, а вашиот метаболизам се забрзува. Ако ...