По 40-тата година потребни се едноставни промени во животниот стил, како редовни оброци, физичка активност, доволно сон, но и додатоци во исхраната кои можат значително да ја подобрат енергијата, виталноста и целокупното здравје. Со годините телото се менува, мускулите ја губат силата, коските стануваат послаби, а енергијата опаѓа. Нутриционистот Сашко Дрвошански истакнува дека клучот е во балансирана исхрана, редовно движење и додатоци кои ...

Постојат додатоци кои можат да бидат навистина корисни за време на летото, но и такви за кои не вреди да се трошат пари. Исхраната станува поинаква, се движиме повеќе и поминуваме време на отворено, несвесно менувајќи ги нашите секојдневни навики. Во овој контекст, темата за витамини и додатоци во исхраната станува особено актуелна. Некои продолжуваат да земаат цели витамински комплекси од навика, додека други сметаат дека летното сонце и ...