Омега-3 масните киселини, здрави масти што телото не може само да ги произведе, се познати по нивните придобивки за срцето и мозокот, но тие сè повеќе се рекламираат и како средства за подобрување на расположението. Некои докази сугерираат дека тие можат да помогнат во ублажување на симптомите на депресија, но лекарите предупредуваат дека нивната ефикасност е ограничена на специфични околности, пишува „Хелт“. Истражувањата сугерираат дека ...

ОМЕГА-3 масните киселини, здрави масти што телото не може само да ги произведе, се познати по своите придобивки за срцето и мозокот, но се повеќе се рекламираат и како средство за подобрување на расположението. Некои докази сугерираат дека тие можат да ги ублажат симптомите на депресија, но лекарите предупредуваат дека нивната ефикасност е ограничена на специфични околности. Истражувањата покажуваат дека додатоците во исхраната со омега-3 ...

Путер или маргарин? Тоа е прашањето што многу луѓе си го поставуваат за време на појадокот. Додека љубителите на путерот се колнат во неговата арома, поддржувачите на маргаринот ги нагласуваат придобивките од растителните масти. Но, дали е подобар избор животински или растителен производ? Путерот се прави од млечна маст, додека маргаринот најчесто се прави од растителни масла како што се репка, маслиново или сончогледово масло. Дознајте ...