Времето на вечерата може да има значително влијание врз вашето здравје, особено врз регулирањето на шеќерот во крвта, и се чини дека ова правило важи без оглед на тоа што јадете. Новите истражувања сугерираат дека усогласувањето на вашите оброци со внатрешниот часовник на вашето тело може да биде клучно за метаболичкото здравје. Ефект врз шеќерот во крвта Времето на оброците може да биде исто толку важно како и составот на храната, ако не и ...

Времето кога вечераме може значително да влијае врз здравјето, особено врз регулирањето на нивото на шеќер во крвта, а се чини дека ова правило важи без оглед на тоа што точно јадете. Новите истражувања укажуваат дека усогласувањето на оброците со внатрешниот биолошки часовник на телото може да биде клучно за метаболичкото здравје. Влијание врз нивото на шеќер во крвта Времето на консумирање на оброците може да биде подеднакво важно како и ...