Живееме со забрзано темпо, па лесно е да го занемарите сопственото здравје. Стресот, лошите навики и седентарен начин на живот можат да придонесат за висок крвен притисок, но добрата вест е дека малите промени во вашата рутина можат да направат голема разлика. Експертите препорачуваат едноставни, но ефективни чекори кои можат да го подобрат вашето здравје и да го намалат крвниот притисок. Еве шест клучни навики што можете да ги усвоите денес: ...

Во денешниот зафатен свет, лесно е да го занемарите сопственото здравје. Стресот, лошите навики и седентарен начин на живот можат да придонесат за висок крвен притисок, но добрата вест е дека малите промени во вашата рутина можат да направат голема разлика. Експертите препорачуваат едноставни, но ефективни чекори кои можат да го подобрат вашето здравје и да го намалат крвниот притисок. Еве шест клучни навики што можете да ги прифатите денес: ...

Во светот со висок крвен притисок (хипертензија) живеат повеќе од милијарда луѓе, а познато е дека некои од последиците на ова опасно состојба се срцеви и мозочни удари, откажување на бубрезите, слепило и други компликации, пишува „Живим“. Препорачано Освен земањето лекови, намалувањето на внесот на алкохол и редовното физичко активирање, многу можеме да направиме и со прилагодување на исхраната. Всушност, нутриционистката Марта Теран предлага ...

Во денешниов зафатен свет, лесно е да го занемарите сопственото здравје. Стресот, лошите навики и седентарен начин на живот можат да придонесат за висок крвен притисок, но добрата вест е дека малите промени во вашата рутина можат да направат голема разлика. Експертите препорачуваат едноставни, но ефективни чекори кои можат да го подобрат вашето здравје и да го намалат крвниот притисок. Еве шест клучни навики што можете да ги прифатите денес: ...