Јадењето овошје пред спиење може да биде одличен начин да се задоволи гладот, да се обезбедат витамини и минерали што му се потребни на телото, а во исто време да не се оптоварува дигестивниот систем. Експертите советуваат да се избере овошје кое е лесно за варење, има малку калории и не предизвикува ненадејни скокови на шеќерот во крвта пред спиење. Подолу се дадени неколку одлични избори за грицкање пред спиење. Банани Бананите се одличен ...

Зеленчукот и овошјето се неопходни кога станува збор за балансирана исхрана. Одлично е како ужина, но и како оброк. Во лето, можеме да избереме од широкот спектар на овошја, а најважно е секогаш да го измиеме пред јадење. Исто така е важно внимателно да се провери овошјето за да се види дали има дамки, дупки или други оштетувања. Сепак, дури и темелното миење можеби нема да ги отстрани евентуалните црви од овошјето. Најчесто може да се најдат во ...

Сите знаеме дека најважно овошјето секогаш убаво да го измиеме пред да го јадеме. Препорачано Но сепак, дури и темелното миење можеби нема да ги отстрани црвите од овошјето доколку ги има во него. Црвите најчесто се наоѓаат во сливи, вишни и цреши, а ние генерално не гледаме во внатрешноста на овие овошја пред да ги јадеме. Многумина се прашуваат дали јадењето овошје со црви е безбедно за нашето здравје. Всушност, се покажува дека е побезбедно ...