Една од најпопуларните вежби за рамен стомак се стомачните вежби, а фитнес експертите ја објаснија најчестата грешка што многу луѓе ја прават при зајакнување на стомачните мускули. Имено, како што истакнуваат, една од најголемите заблуди во фитнесот е дека вежбањето стомачни мускули секој ден ќе доведе до силно и здраво тело. Сертифицираниот тренер Алексис Јанучи истакна дека премногу потпирање на класични стомачни вежби не е доволно. Тие не ги ...

Една од најпопуларните вежби за рамен стомак се стомачните, а фитнес експертите ја објаснија најчестата грешка што многу луѓе ја прават при зајакнување на стомачните мускули. Имено, како што истакнуваат, една од најголемите заблуди во врска со фитнесот е дека правењето стомачни секој ден ќе доведе до силно и здраво тело. Сертифицираниот тренер Алексис Јанучи истакнува дека премногу потпирање на класичните стомачни не е доволно. Тие не ги ...