Медитеранската диета е на врвот на листата на најздрави диети со години, не само затоа што е балансирана, туку и затоа што лесно се применува во секојдневниот живот. Нема строги правила или жртви, но се базира на паметен избор на состојки. Сепак, кога размислуваме за овој начин на исхрана, појадокот богат со протеини не е првото што ни паѓа на ум. Затоа експертите сè повеќе нагласуваат колку е важно денот да се започне со оброк кој ќе нè ...

Медитеранската диета е на врвот на листата на најздрави диети со години, не само затоа што е балансирана, туку и затоа што лесно се применува во секојдневниот живот. Нема строги правила или жртви, но се базира на паметен избор на состојки. Сепак, кога размислуваме за овој начин на исхрана, појадокот богат со протеини не е првото што ни паѓа на ум. Затоа експертите сè повеќе нагласуваат колку е важно денот да се започне со оброк кој ќе нè ...